ຍ່າງ Queen Thanh Phuc 'ດຶງ' ຜູ້ເຖົ້າ, ໄວໜຸ່ມ, ຍິງ, ຊາຍ ມາອອກກຳລັງກາຍນຳກັນ

ຄວາມຝັນ 11 ປີກາຍເປັນຈິງ

ຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້, ສະຫະພັນກີລາຫວຽດນາມ ແລະ ຄະນະຈັດຕັ້ງງານກິລາເຄິ່ງມາຣາທອນສາກົນຫວຽດນາມ ໄດ້ຕົກລົງຈັດຕັ້ງງານກິລາແລ່ນລານເຂົ້າໃນການແຂ່ງຂັນທີ່ຈະຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 1/1/2024 ຢູ່ ຮ່າໂນ້ຍ . ນີ້ແມ່ນຄັ້ງທຳອິດທີ່ງານມະໂຫລານຍ່າງໄດ້ກາຍເປັນປະເພດການແຂ່ງຂັນໃນງານມະຫາກຳມາລາທອນພວມຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ຫວຽດນາມ. ໜ້ອຍຄົນທີ່ຮູ້ວ່າ ຜູ້ທີ່ສະເໜີຄວາມຄິດອັນກ້າຫານນີ້ແມ່ນຍິງສາວທີ່ມີຊື່ຫຼິ້ນວ່າ “ນາງສາວຍ່າງຫວຽດນາມ” ຫງວຽນທິແທ່ງຟຸກ, ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມງານກິລາຍ່າງມາເປັນເວລາ 20 ປີ, ໄດ້ຮັບການແຂ່ງຂັນລະດັບຊາດ 17 ຄັ້ງ, ແລະ ໄດ້ຊະນະເລີດໃນງານ SEA Games 5 ຄັ້ງ.

Nữ hoàng đi bộ Thanh Phúc “lôi kéo” già, trẻ, gái, trai cùng vận động - Ảnh 1. — ຫງວຽນທິແທ່ງຟຸກ (ທີສອງຈາກຊ້າຍ) ສ້າງແຮງບັນດານໃຈ ໃຫ້ແກ່ກິລາ ຍ່າງ

ວັນທີ 29 ພະຈິກນີ້, ແບ່ງປັນຄວາມຄິດກ່ຽວກັບການຈັດຕັ້ງການແຂ່ງຂັນຍ່າງເພື່ອປະຊາຄົມເຂົ້າຮ່ວມ, ທ່ານ ແທງຟຸກ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: “ຄັ້ງທຳອິດທີ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມງານແຂ່ງຂັນຍ່າງອາຊີປີ 2012 ຢູ່ ຍີ່ປຸ່ນ, ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຈັດງານແຂ່ງຂັນຍ່າງໃຫ້ນັກສຶກສາ ແລະ ການແຂ່ງຂັນເຄື່ອນໄຫວຂອງມວນຊົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຂ້ອຍຕ້ອງເປັນຜູ້ບຸກເບີກ, ຕ້ອງປະກອບສ່ວນ, ພິສູດຜົນປະໂຫຍດທີ່ການຍ່າງໄດ້ນໍາເອົາໄປເຜີຍແຜ່ສູ່ຊຸມຊົນ, ພາຍຫຼັງທີ່ໄດ້ເຜີຍແຜ່ມາດົນນານ, ຕອນນີ້ຂ້ອຍຫມັ້ນໃຈທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມຝັນທີ່ຂ້ອຍຮັກແພງມາດົນນານແລະດີໃຈຫຼາຍທີ່ທຸກຄົນຕອບສະຫນອງ.

Jogging ເພື່ອ "ລໍ້ລວງ" ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃຫ້ຍ່າງ

ທ່ານນາງ ຫງວຽນທິແທ່ງຟຸກ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ, ໃນການເດີນທາງເຜີຍແຜ່, ເຊື່ອມຕໍ່ປະຊາຄົມການຍ່າງ, ນອກຈາກການແນະນຳບັນດານັກຫຼິ້ນໃໝ່ຢ່າງຕັ້ງໜ້າແລ້ວ, ນາງຍັງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງຕັ້ງໜ້າໃນການແຂ່ງຂັນແລ່ນ, ກິດຈະກໍາຂອງຊຸມຊົນເພື່ອ “ດຶງດູດ” ປະຊາຊົນຫັນມາຍ່າງ.

“ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຊື້ອເຊີນນ້ອງຊາຍ ຫງວຽນແທ່ງຮຸ່ງ ເຂົ້າຮ່ວມການເຄື່ອນໄຫວນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າກໍໄດ້ຮັບການໜູນຊ່ວຍຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ ແລະ ກຸ່ມຄົນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງໄດ້ບັນລຸເປົ້າໝາຍງ່າຍຂຶ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າເອງກໍ່ໄດ້ປະສົບກັບການແລ່ນມາເປັນເວລາ 5 ເດືອນກວ່າ ແລະ ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທຸກຄົນລອງຍ່າງ, ນັກແລ່ນຄົນໃດທີ່ “ບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີ” ກໍໄດ້ຊັກຊວນໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມຍ່າງ. ເວົ້າຢ່າງຕື່ນເຕັ້ນ.

ປະຫລາດໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບຄັ້ງທໍາອິດ

ຫງວຽນທິແທ່ງຟຸກ ໄດ້ສະແດງຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບບັນດາສັນຍານໃນແງ່ດີຂອງການເຄື່ອນໄຫວກິລາຍ່າງຢູ່ຫວຽດນາມ. "ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວຈະແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງແຂງແຮງໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້, ເພາະວ່າຂ້ອຍໄດ້ຝຶກອົບຮົມໂດຍກົງກັບນັກກິລາຍ່າງສະມັກເລ່ນຫຼາຍຄົນແລະໄດ້ຮັບຄໍາຕິຊົມຈາກພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາມັກມັນແທ້ໆ! ຖ້າຜູ້ນໄດ້ຮັບການຝຶກຝົນດ້ວຍເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຂ້ອຍຄິດວ່ານີ້ແມ່ນກິລາທີ່ເຫມາະສົມກັບຫຼາຍອາຍຸ, ທັງເກົ່າແລະຫນຸ່ມ, ຊາຍແລະຍິງ, ປະຈຸບັນນັກກິລາອາຍຸ 70 ປີໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບຂ້ອຍເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການອອກກໍາລັງກາຍແລະການຍ່າງທາງ 200 ໃນເດືອນມັງກອນ. 2024. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການຍ່າງແມ່ນກິລາເພດຍິງ ແລະ ຍາກທີ່ຈະລະດົມຜູ້ຊາຍເຂົ້າຮ່ວມ, ແຕ່ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ໃນຈຳນວນນັກກິລາ 200 ຄົນທີ່ໄດ້ລົງທະບຽນເຂົ້າແຂ່ງຂັນໃນປັດຈຸບັນ, ມີຜູ້ຊາຍຫຼາຍກວ່າເພດຍິງ,” Thanh Phuc ຢືນຢັນ.

ພະລາຊີນີແຫ່ງການຍ່າງຫວຽດນາມ ກ່າວວ່າ, ສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບຊຸມຊົນຄົນຍ່າງໃນປັດຈຸບັນແມ່ນການຍ່າງຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອສຸຂະພາບ. “ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແນະນຳສະໂມສອນຍ່າງຫຼາຍແຫ່ງ, ແລະໄປບ່ອນໃດ, ເຂົາເຈົ້າດີໃຈ ແລະ ຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍເມື່ອໄດ້ແບ່ງປັນຄວາມຊ່ຽວຊານ ແລະ ປະສົບການ. ຫຼາຍຄົນກໍ່ສົ່ງ ວິດີໂອ ມາໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າເພື່ອທົບທວນຄືນການຝຶກຊ້ອມຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ໃຫ້ຄຳແນະນຳຕື່ມອີກ. ຂ້າພະເຈົ້າດີໃຈຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການແບ່ງປັນ ແລະ ຄວາມຄິດເຫັນດັ່ງກ່າວ”.

"Elixir" ຈາກການຍ່າງ

ຫງວຽນທິແທ່ງຟຸກ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ, ພາຍຫຼັງ 20 ປີແຫ່ງການຍ່າງ, ນາງບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຍ້ອນການຝຶກອົບຮົມທີ່ເໝາະສົມ. ມີເວລາທີ່ນາງໄດ້ຮັບ 82 ກິໂລໃນລະຫວ່າງການອອກແມ່ຂອງນາງ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ສູນເສຍ 48 ກິໂລ, ກັບຄືນສູ່ລະດັບສູງສຸດຂອງການແຂ່ງຂັນຍ້ອນການຍ່າງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຍ່າງຍັງຊ່ວຍໃຫ້ນາງຫຼີກລ່ຽງການເຈັບປ່ວຍເລັກນ້ອຍ, ມີຮ່າງກາຍທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ, ຈິດໃຈສົດຊື່ນ, ແລະພະລັງງານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນການເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ