ນັກແລ່ນຍິງອາຍຸ 60 ປີ ແລະ ແຮງບັນດານໃຈຈາກສາມີຂອງຜູ້ກ່ຽວ

Jogging ໄດ້ກາຍເປັນຄວາມມັກຂອງ Pham Thi Hong Yen ໃນອາຍຸເກົ່າແກ່, ຫລັງຈາກໄດ້ຊ່ວຍນາງໃຫ້ເອົາຊະນະຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ສູນເສຍຄູ່ຮ່ວມງານຂອງນາງ.

ທ້າຍອາທິດນີ້, ໃນຈຳນວນນັກກິລາ 8.000 ຄົນທີ່ເຂົ້າຮ່ວມງານກິລາແລ່ນມາຣາທອນ VnExpress Hue, ນັກແລ່ນເພດຍິງ Pham Thi Hong Yen ຈະເຂົ້າຮ່ວມລູກຊາຍກົກຂອງນາງທີ່ເກີດໃນປີ 1987 - ໃນໄລຍະ 21 ກິໂລແມັດ. ໃນອາຍຸ 60 ປີ, ນາງໄດ້ປ່ຽນໄປໃນໄລຍະ 21 ກິໂລແມັດ, ຫຼັງຈາກທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນໄລຍະ 10 ກິໂລແມັດສໍາລັບສອງສາມປີທີ່ຜ່ານມາ. ໃນຄວາມພະຍາຍາມຄັ້ງທຳອິດ, ທ່ານນາງ Yen ໄດ້ສຳເລັດດ້ວຍເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ 13 ນາທີ ທີ່ງານມະຫາກຳແລ່ນເຄິ່ງມາຣາທອນສາກົນ ຫວຽດນາມ ຢູ່ ຮ່າໂນ້ຍ ໃນວັນທີ 1/1.

ທ່ານນາງ ອຽນກັບລູກຊາຍເຂົ້າຮ່ວມງານແຂ່ງຂັນ VnExpress Marathon Hue 2023. ພາບ: VM

ເຖິງວ່ານາງມີອາຍຸສູງແລ້ວກໍ່ຕາມ, ແຕ່ນາງເຢີນໄດ້ແລ່ນແລ່ນທຸກມື້ເປັນເວລາ 4 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ໃນວັນທີ່ນາງບໍ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼືຝົນຕົກ. ເຖິງແມ່ນໃນລະດູໜາວທີ່ໜາວເຢັນ, ແຕ່ນາງຍັງນຸ່ງເກີບອອກໄປແລ່ນໃນເວລາ 5 ໂມງເຊົ້າ, ເຖິງວ່າຈະມີການຂັດແຍ້ງຈາກໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຍາດພີ່ນ້ອງ. ໃນລະຫວ່າງການກະກຽມສໍາລັບການ VnExpress Marathon Hue, ທ່ານນາງ Yen ໄດ້ເຈັບປ່ວຍ. ໃນເວລານັ້ນ, ນາງໄດ້ເວົ້າກັບລູກຊາຍວ່າ, ຖ້າຫາກສຸຂະພາບຂອງນາງຊຸດໂຊມລົງແລະແລ່ນບໍ່ໄດ້, ນາງຈະທົນບໍ່ໄດ້.

"ມັນບໍ່ຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະບອກວ່າຂ້ອຍຕິດການແລ່ນ, ຂ້ອຍໄປບ່ອນໃດ, ຂ້ອຍມີເກີບແລ່ນຢູ່ກັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຍັງມີນິໄສທີ່ຈະຊອກຫາເສັ້ນທາງທີ່ສວຍງາມ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈຖ້າຂ້ອຍຕື່ນມາບໍ່ໄດ້ແລ່ນ, ທຸກໆມື້ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາແລ່ນປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງແລະເຮັດໂຍຄະ, ອາທິດຂ້ອຍແລ່ນປະມານ 7 ຫາ 10 ກິໂລແມັດ, ໃນທ້າຍອາທິດຂ້ອຍເພີ່ມຂຶ້ນເປັນ 1503 ກິໂລແມັດຕໍ່ອາທິດ, ໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນ 1503 ກວ່າກິໂລແມັດ. ປີ," ນາງແບ່ງປັນ.

ນາງເຢນບໍ່ແມ່ນນັກ ກິລາ . ໃນລະຫວ່າງປີເຮັດວຽກຂອງນາງ, ນາງເປັນພະນັກງານຫ້ອງການໃນອຸດສາຫະກໍາການບິນ. ນອກຈາກການເຮັດວຽກ, ນາງໄດ້ໃຊ້ເວລາກັບຄອບຄົວຂອງນາງແລະບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ, 4 ປີກ່ອນ, ນາງເຍີນໄດ້ປະສົບກັບຄວາມຕື່ນຕົກໃຈເມື່ອຜົວຂອງນາງອາຍຸ 30 ກວ່າປີເສຍຊີວິດ.

ເມື່ອອາຍຸເກືອບ 60 ປີ, ນາງເຍີນໄດ້ງຽບສະຫງົບ ແລະ ເປັນປະຈຳ ແລະ ນ້ຳຕາຂອງນາງບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້. ເປັນຫ່ວງແມ່ເປັນທຸກໃຈ, ລູກຊາຍຈຶ່ງພາລູກໄປທ່ຽວປະເທດໄທ ພາຍຫຼັງ 100 ວັນພໍ່. ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ໂດຍໄດ້ເຫັນລູກຊາຍຂອງນາງແລະຄວາມມັກແລ່ນຂອງຄົນຕ່າງປະເທດຄົນອື່ນໆ, ນາງເຢນຍັງໄດ້ໃສ່ເກີບແລ່ນເພື່ອທົດລອງມັນ. ເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ນໍາເອົານາງໄປສູ່ກິລານີ້. ບໍ່ດົນ, ນາງໄດ້ແລ່ນການແຂ່ງຂັນເທື່ອທຳອິດ, ເຂົ້າຮ່ວມຂະບວນການແລ່ນຢູ່ຫວຽດນາມ. ໃນໄລຍະໄລຍະຫ່າງໄກທາງສັງຄົມຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19, ນາງເຢນໄດ້ລົງທຶນໃນການຝຶກຊ້ອມຢູ່ເຮືອນ.

"ຜົວຂອງຂ້ອຍແມ່ນອາລົມແລະເປັນແບບຢ່າງສໍາລັບລູກສອງຄົນຂອງພວກເຮົາແລະຄົນອ້ອມຂ້າງຂອງລາວ. ໃນອະດີດ, ລາວເຄີຍຫຼິ້ນ tennis, ບໍ່ແລ່ນ, ຖ້າລາວຍັງມີຊີວິດ, ພວກເຮົາອາດຈະເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນຮ່ວມກັນ," ນາງ Yen ເວົ້າດ້ວຍຮອຍຍິ້ມ. ນັກແລ່ນອາຍຸ 60 ປີ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ມາຮອດປັດຈຸບັນນີ້, ໃນຂະນະແລ່ນແລ່ນ, ນາງຍັງຄິດຮອດຜົວທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ເລື້ອຍໆ.

ນາງເຍີນໄດ້ເອົາຊະນະໃນໄລຍະທາງ 21 ກິໂລແມັດເປັນຄັ້ງທຳອິດ, ດ້ວຍເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ 13 ນາທີ. ພາບ: VIHM — ນາງ ອຽນໄດ້ເອົາຊະນະໃນໄລຍະ 21 ກິໂລແມັດເປັນຄັ້ງທຳອິດດ້ວຍເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ 13 ນາທີ. ພາບ: *VIHM*

ການແລ່ນຊ່ວຍນາງເຢນເອົາຊະນະຄວາມໂດດດ່ຽວຂອງອາຍຸສູງສຸດ. ຂໍຂອບໃຈກັບກິລານີ້, ນາງໄດ້ສ້າງຫມູ່ເພື່ອນຫຼາຍຄົນ, ລວມທັງຄົນທີ່ມີອາຍຸດຽວກັນກັບລູກຂອງນາງ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ນາງຍັງໄດ້ສ້າງກຳລັງໃຈໃຫ້ຊາວໜຸ່ມເລື້ອຍໆ, ເປັນກຳລັງໃຈໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລ່ນເພື່ອມີສຸຂະພາບເຂັ້ມແຂງ. ນາງໃຊ້ຕົວເອງເປັນຕົວຢ່າງ, ນັບຕັ້ງແຕ່ແລ່ນມາ, ນາງໄດ້ຢຸດເຊົາການນອນໄມ່ຫລັບແລະພະຍາດເລັກນ້ອຍ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ນາງກັບເມືອບ້ານເກີດຢູ່ແຂວງ ໄທງວຽນ, ຮູບພາບຂອງແມ່ຕູ້ອຽນທີ່ໃສ່ເກີບແລ່ນໄດ້ສ້າງຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຂອງໄວໜຸ່ມ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ບາງຄົນແລ່ນໄປພ້ອມກັບນາງ.

ຕາມທ່ານນາງ ອຽນແລ້ວ, ເພື່ອດຳເນີນການແລ່ນ, ຄຸນນະພາບທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມອົດທົນ. ຜູ້ປະຕິບັດກິລານີ້ທໍາອິດຈໍາເປັນຕ້ອງຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະພັກຜ່ອນໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າເມື່ອຍ. ແຕ່ພວກເຂົາຕ້ອງຮັກສາມັນເປັນປົກກະຕິ, ຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການອອກກໍາລັງກາຍໃນມື້ຫນຶ່ງແລະບໍ່ແມ່ນຕໍ່ໄປ. "ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ຝຶກຊ້ອມ, ປະສິດທິພາບຂອງເຈົ້າຈະຄ່ອຍໆດີຂຶ້ນ. ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ມີຄຸນລັກສະນະກິລາ, ແຕ່ຍ້ອນການຝຶກຊ້ອມເປັນປົກກະຕິ, ຂ້ອຍສາມາດຢືນຢູ່ເທິງເວທີໃນບາງການແຂ່ງຂັນ. ໄວຫນຸ່ມໃນປັດຈຸບັນມີປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ການເຄື່ອນໄຫວອອກດອກ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຄວນຈະເລີ່ມແລ່ນໄວ. ເຊັ່ນດຽວກັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍເລີ່ມແລ່ນພຽງແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍກິນເບັ້ຍບໍານານ - ໃນເວລາ 55 ປີ, ຂ້ອຍຫວັງວ່າຂ້ອຍເຄີຍຝຶກກິລານີ້.

ເຖິງວ່ານາງຫາກໍ່ປ່ຽນໄປໃນໄລຍະທາງ 21 ກິໂລແມັດ, ແຕ່ນາງເຢນໄດ້ເອົາຊະນະການແລ່ນເຄິ່ງມາລາທອນ 5 ຄັ້ງນັບແຕ່ຕົ້ນປີ. ຈາກຮ່າໂນ້ຍໄປຮອດເຫ້ວ, ນາງໄດ້ເດີນທາງດ້ວຍລົດໄຟຄົນດຽວ, ມີແຕ່ເກີບແລ່ນເທົ່ານັ້ນ. ຢູ່ນະຄອນຫຼວງບູຮານ, ນາງຈະໄດ້ພົບກັບລູກຊາຍທີ່ບິນຈາກນະຄອນໂຮ່ຈີມິນໄປແລ່ນນຳ. ປີກາຍນີ້, ນາງອຽນໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນແລ່ນ VnExpress Marathon ໄລຍະ 10 ກິໂລແມັດ. ຄັ້ງນີ້, ນາງຫວັງວ່າເສັ້ນທາງທີ່ສວຍງາມຂອງນະຄອນຫຼວງບູຮານຈະບັນທຶກຄວາມຊົງຈໍາທີ່ສວຍງາມໃຫ້ກັບຕົນເອງໃນການເດີນທາງແລ່ນຂອງນາງ.

Quynh Chi

ແຫຼ່ງທີ່ມາ