ນ້ຳໝາກກ້ຽງເບິ່ງຄືວ່າດີຕໍ່ສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ການດື່ມແບບນີ້ບໍ່ຕ່າງຫຍັງກັບການເປັນພິດໃນຮ່າງກາຍ.

ນ້ໍາສົ້ມເປັນແຫຼ່ງອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະຄວາມງາມຂອງຜິວຫນັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າບໍ່ບໍລິໂພກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຈອກນ້ໍາສົ້ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດມີຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ.

ການດື່ມນ້ໍາສົ້ມຜິດວິທີແມ່ນບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກການເປັນພິດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ດື່ມນ້ໍາສົ້ມໃນທ້ອງຫວ່າງເປົ່າ

ນີ້ອາດຈະເປັນຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ຫຼາຍຄົນເຮັດ. ນ້ໍາສົ້ມມີຊື່ສຽງສໍາລັບການອຸດົມສົມບູນຂອງອາຊິດ ascorbic (ວິຕາມິນ C) ແລະອາຊິດ citric. ເມື່ອບໍ່ມີອາຫານຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ, ກົດນີ້ຈະເຂົ້າມາຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບກະເພາະອາຫານ.

ສໍາລັບຄົນທີ່ມີກະເພາະອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍອາດຈະອ່ອນໆຄືກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ gnawing. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດຂອງບາດແຜກະເພາະອາຫານຫຼື duodenal, reflux gastroesophageal, ຫຼືພຽງແຕ່ກະເພາະອາຫານທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນ cramps ຮ້າຍແຮງ, heartburn, reflux ອາຊິດ, ທໍາລາຍເສັ້ນກະເພາະອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ບາດແຜຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ດື່ມນ້ໍາສົ້ມຢ່າງຫນ້ອຍ 1-2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າ. ໃນເວລານີ້, ກະເພາະອາຫານມີອາຫານທີ່ຈະ neutralize ອາຊິດບາງ. ຖ້າຢາກດື່ມເປັນອາຫານເຊົ້າໃຫ້ກິນກັບເຂົ້າຈີ່, ທັນຍາພືດ, ໄຂ່... ເພື່ອສ້າງສານກັນບູດໃຫ້ກະເພາະອາຫານ.

ດື່ມນ້ໍາສົ້ມທັນທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານທະເລ

ອາຫານທະເລສ່ວນໃຫຍ່ມີສານອາເຊນິກ pentavalent ຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ. ເມື່ອປະສົມກັບວິຕາມິນ C ໃນໝາກກ້ຽງແລ້ວ ມັນສາມາດປ່ຽນເປັນສານອາເຊນິກ Trioxide ຫຼື ເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າ ທາດອາເຊນິກ ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງອືດ ຫຼື ເປັນພິດຮຸນແຮງ ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ເຖິງແມ່ນວ່າກໍລະນີຂອງການເປັນພິດອັນເນື່ອງມາຈາກການປະສົມນີ້ແມ່ນບໍ່ພົບເລື້ອຍແລະປົກກະຕິແລ້ວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າກິນອາຫານທະເລໃນປະລິມານຫຼາຍໃນເວລາດຽວກັນກັບການດື່ມນ້ໍາສົ້ມຈໍານວນມະຫາສານ, ຄວາມສ່ຽງແມ່ນຍັງເປັນໄປໄດ້. ສະນັ້ນ, ບໍ່ຄວນດື່ມນ້ຳໝາກກ້ຽງໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານທະເລ ແຕ່ຄວນດື່ມນ້ຳອັດລົມ ຫຼື ຊາເທົ່ານັ້ນ, ນ້ຳໝາກໄມ້ທີ່ມີກົດຫຼາຍເຊັ່ນ: ນ້ຳໝາກນາວ...

ດື່ມນ້ໍາສົ້ມກ່ອນທີ່ຈະຖູແຂ້ວ

ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການດື່ມນ້ຳສົ້ມແລ້ວຖູແຂ້ວທັນທີຈະຊ່ວຍໃຫ້ແຂ້ວສະອາດໄດ້. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແມ່ນກົງກັນຂ້າມຢ່າງສົມບູນ, ນີ້ແມ່ນ "ສູດ" ທີ່ໄວທີ່ສຸດທີ່ຈະທໍາລາຍ enamel ແຂ້ວຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກດື່ມນ້ໍາສົ້ມ, ກົດຈາກຫມາກກ້ຽງຈະອ່ອນລົງຊົ່ວຄາວຂອງຊັ້ນນອກຂອງ enamel ຂອງແຂ້ວ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວ ແລະຢາຖູແຂ້ວທັນທີເພື່ອຖູແຂ້ວຢ່າງໜັກ, ເຈົ້າຈະຂັດ ແລະກົດດັນອາຊິດນີ້ເລິກເຂົ້າໄປໃນໂຄງສ້າງຂອງແຂ້ວເລື່ອຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຊາະເຈື່ອນ ແລະເຊາະເຈື່ອນຂອງແຂ້ວເລື່ອຍໄວ ແລະຮຸນແຮງ.

ຈົ່ງອົດທົນແລະລໍຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍ 30-60 ນາທີຫຼັງຈາກດື່ມນ້ໍາສົ້ມກ່ອນທີ່ຈະຖູແຂ້ວ. ນີ້ແມ່ນເວລາພຽງພໍສໍາລັບນໍ້າລາຍທີ່ຈະ neutralize ອາຊິດແລະຊ່ວຍເສີມສ້າງ enamel ຂອງແຂ້ວອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດຄວາມສະອາດປາກທັນທີ, ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດດ້ວຍນ້ໍາເພື່ອເອົາອາຊິດແລະນໍ້າຕານທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນແຂ້ວຂອງທ່ານ.

ດື່ມນົມດ້ວຍນ້ໍາສົ້ມ

ນົມແມ່ນແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນ casein. Casein ແມ່ນທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນກົດ. ນ້ໍາສົ້ມມີລະດັບສູງຂອງອາຊິດ citric ແລະອາຊິດ ascorbic (ວິຕາມິນ C), ເຊິ່ງສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນກົດສູງ.

ເມື່ອທາດໂປຼຕີນໃນນົມພົບກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນກົດຂອງນ້ໍາສົ້ມ, ພວກມັນຈະ precipitate (coagulate). ເມື່ອນົມ precipitates ໃນກະເພາະອາຫານ, ແທນທີ່ຈະຖືກຍ່ອຍສະຫຼາຍແລະດູດຊຶມຊ້າໆ, ມັນຈະເປັນກຸ່ມທີ່ບໍ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍເຊັ່ນ: ທ້ອງອືດ, ທ້ອງອືດ, ຍ່ອຍອາຫານ, ປວດຮາກ, ທ້ອງອືດ.

ດື່ມນ້ໍາສົ້ມຫຼາຍເກີນໄປ

ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາສົ້ມເປັນຄັງເກັບຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, "ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີເກີນໄປ" - ຫຼັກການນີ້ແມ່ນເປັນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະສໍາລັບນ້ໍາສົ້ມ. ການດື່ມຫຼາຍກວ່າປະລິມານທີ່ແນະນໍາສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຈໍານວນຫນຶ່ງເຊັ່ນ: ນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະອື່ນໆ.

ນ້ໍາສົ້ມສົດ 1 ຈອກ (ປະມານ 150 - 200 ມລ) ຕໍ່ມື້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ວິຕາມິນ C ແລະສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ. ການກິນໝາກກ້ຽງທັງໝົດຈະມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍ, ຊ່ວຍຊະລໍການດູດຊຶມນ້ຳຕານ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມດົນ.

HA (ຕາມ VOV)

ທີ່ມາ: https://baohaiduong.vn/nuoc-cam-tuong-sieu-lanh-manh-uong-kieu-nay-lai-chang-khac-gi-tu-dau-doc-co-the-414200.html