ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ ; ທ່ານຍັງສາມາດກວດສອບບົດຄວາມອື່ນໆເຫຼົ່ານີ້ໄດ້: ວິທີການທີ່ກ້າວໜ້າເຮັດໃຫ້ຈຸລັງ T ແຂງແຮງຂຶ້ນ 100 ເທົ່າໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງ; ວິທີການກິນໂປຣຕີນຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍບໍ່ເພີ່ມໄຂມັນເກີນ?...
ການກິນວິຕາມິນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບໄດ້.
ການສຶກສາໃໝ່ທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານທາງການແພດ Nature Medicine ໄດ້ຄົ້ນພົບປັດໄຈທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດສະໝອງ ແລະ ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ B3 (ໄນອາຊິນ) ຫຼາຍເກີນໄປ - ເຊິ່ງເປັນວິຕາມິນ B ທົ່ວໄປ - ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ແລະ ເຫດການຫົວໃຈອື່ນໆ .
ການຄົ້ນຄວ້າໃໝ່ໂດຍ ນັກວິທະຍາສາດ ຈາກຄລີນິກ Cleveland (ສະຫະລັດອາເມລິກາ) ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການສືບສວນກ່ຽວກັບປັດໃຈທີ່ບໍ່ເຄີຍຮູ້ມາກ່ອນທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.
ການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມທີ່ມີ niacin ຫຼາຍຮູບແບບຢ່າງກວ້າງຂວາງໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າຊັ້ນນໍາ, ດຣ. ສະແຕນລີ ຮາເຊນ, ແພດຫົວໃຈປ້ອງກັນຢູ່ຄລີນິກຄລີຟແລນ, ແລະທີມງານຂອງລາວໄດ້ຕິດຕາມຄົນເຈັບເປັນໄລຍະໆ ແລະ ເກັບຕົວຢ່າງເລືອດເພື່ອຊອກຫາເຄື່ອງໝາຍທາງເຄມີທີ່ສາມາດຄາດຄະເນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫົວໃຈໄດ້.
ດ້ວຍເຫດນີ້, ພວກເຂົາພົບວ່າຜູ້ທີ່ກິນໄນອາຊິນໃນປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປມີລະດັບ 4PY ສູງ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ . ໂດຍສະເພາະ, ຜູ້ຂຽນພົບວ່າໄນອາຊິນທີ່ເກີນຈະແຕກແຍກເພື່ອຜະລິດ 4PY.
ດຣ. ຮາເຊນ ໄດ້ປຽບທຽບການດູດຊຶມໄນອາຊິນຂອງຮ່າງກາຍກັບການເປີດກ໊ອກເພື່ອຕື່ມນໍ້າໃສ່ຖັງ. ເມື່ອຖັງເຕັມ, ນໍ້າຈະເລີ່ມລົ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການປະມວນຜົນການລົ້ນນັ້ນ ແລະ ຜະລິດສານເຜົາຜານອື່ນໆ, ລວມທັງ 4PY.
ເປັນທີ່ໜ້າສັງເກດວ່າການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກຂະໜາດໃຫຍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບສູງຂອງ 4PY ທີ່ໄຫຼວຽນຢູ່ໃນເລືອດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງແຂງແຮງກັບການພັດທະນາຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ແລະ ເຫດການຫົວໃຈອື່ນໆ. ຜູ້ອ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້ໄດ້ໃນ ໜ້າສຸຂະພາບ ລົງວັນທີ 26 ກຸມພາ .
ຂ້ອຍຈະກິນໂປຣຕີນຫຼາຍຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດໂດຍບໍ່ເພີ່ມໄຂມັນເກີນ?
ໂປຣຕີນເປັນສານອາຫານຫຼັກທີ່ສຳຄັນທີ່ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ, ສະໜັບສະໜູນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ໃນຂະນະທີ່ການໄດ້ຮັບໂປຣຕີນທີ່ພຽງພໍແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄປອອກກຳລັງກາຍຢູ່ໂຮງອອກກຳລັງກາຍ, ແຕ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ການບໍລິໂພກໂປຣຕີນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການມີແຄລໍຣີ່ເກີນ, ການສະສົມໄຂມັນເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະ ນໍ້າໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ.
ເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ການບໍລິໂພກໂປຣຕີນຫຼາຍສາມາດນຳໄປສູ່ການສະສົມໄຂມັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນປະລິມານໄຂມັນທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂປຣຕີນ. ໂຊກດີ, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະເພີ່ມການໄດ້ຮັບໂປຣຕີນໂດຍບໍ່ຕ້ອງບໍລິໂພກໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ.
ການກິນຊີ້ນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ ແລະ ການຫຼີກລ່ຽງຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເພີ່ມນ້ຳໜັກຈາກການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂປຣຕີນຫຼາຍເກີນໄປ.
ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມການໄດ້ຮັບໂປຣຕີນຂອງທ່ານ ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນອາຫານປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເລືອກອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນສູງແຕ່ມີໄຂມັນຕ່ຳ, ເຊັ່ນ: ໄກ່ບໍ່ມີໜັງ, ຊີ້ນງົວບໍ່ຕິດມັນ, ຊີ້ນໝູບໍ່ຕິດມັນ, ໄຂ່ຂາວ, ປາທູນາ, ປາແຊລມອນ, ກຸ້ງ, ນົມໄຂມັນຕ່ຳ, ແລະ ພືດຕະກຸນຖົ່ວເຊັ່ນ: ຖົ່ວຝັກ, ຖົ່ວຂຽວ, ຖົ່ວດຳ, ແລະ ຖົ່ວແດງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າແຫຼ່ງໂປຣຕີນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນຈະເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຂະໜາດຂອງອາຫານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກິນຫຼາຍເກີນໄປ. ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂປຣຕີນ, ເຊັ່ນ: ໄຂ່, ອົກໄກ່, ຫຼື ຊີ້ນງົວທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ຍັງມີແຄລໍຣີ່ຢູ່. ດັ່ງນັ້ນ, ການກິນຫຼາຍເກີນໄປຍັງສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດແຄລໍຣີ່ເກີນ. ການໄດ້ຮັບແຄລໍຣີ່ເກີນນີ້ຈະຖືກປ່ຽນເປັນໄຂມັນເກີນໂດຍຮ່າງກາຍ. ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມຂອງບົດຄວາມນີ້ຈະມີຢູ່ໃນ ໜ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 26 ກຸມພາ.
ວິທີການທີ່ກ້າວໜ້າເຮັດໃຫ້ຈຸລັງ T ມີພະລັງໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງຫຼາຍກວ່າ 100 ເທົ່າ.
ການສຶກສາໃໝ່ທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານວິທະຍາສາດ Nature ໄດ້ພົບເຫັນວິທີທີ່ຈະເພີ່ມພະລັງຂອງຈຸລັງ T ເພື່ອໃຫ້ພວກມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນເຖິງ 100 ເທົ່າໃນການທຳລາຍຈຸລັງມະເຮັງ.
ນັກວິທະຍາສາດຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລຄາລິຟໍເນຍ - ມະຫາວິທະຍາໄລຄາລິຟໍເນຍ ຊານຟຣານຊິສໂກ (UCSF) ແລະ ໂຮງຮຽນແພດສາດພາກຕາເວັນຕົກສຽງເໜືອ (ສະຫະລັດອາເມລິກາ) ໄດ້ພົບວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຂໍ້ຈຳກັດຂອງຈຸລັງ T ໂດຍການຢືມເຕັກນິກບາງຢ່າງຈາກຈຸລັງມະເຮັງເອງ.
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນພົບວິທີທີ່ຈະເພີ່ມພະລັງຂອງຈຸລັງ T ເພື່ອໃຫ້ພວກມັນສາມາດທຳລາຍຈຸລັງມະເຮັງໂດຍບໍ່ກາຍເປັນພິດ.
ໂດຍສະເພາະ, ໂດຍການສຶກສາການກາຍພັນໃນຈຸລັງ T ມະເຮັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສຸມໃສ່ການກາຍພັນປະເພດໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງ T ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍສະເພາະ.
ດ້ວຍເຫດນີ້, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າການໃສ່ gene ສະເພາະທີ່ເຂົ້າລະຫັດການກາຍພັນເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງ T ຂອງມະນຸດປົກກະຕິຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມສາມາດໃນການຂ້າຈຸລັງມະເຮັງໄດ້ຫຼາຍກວ່າ 100 ເທົ່າ, ໂດຍບໍ່ກາຍເປັນພິດ .
ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍພູມຕ້ານທານໃນປະຈຸບັນມີປະສິດທິພາບພຽງແຕ່ຕໍ່ກັບມະເຮັງໃນເລືອດ ແລະ ໄຂກະດູກ, ຈຸລັງ T ທີ່ປັບປຸງໂດຍໃຊ້ວິທີນີ້ສາມາດທຳລາຍເນື້ອງອກມະເຮັງຜິວໜັງ, ປອດ ແລະ ກະເພາະອາຫານໃນໜູໄດ້. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ ເພື່ອອ່ານເພີ່ມເຕີມໃນບົດຄວາມນີ້!
[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
(0)