ເຮືອ

ການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ.

Báo Thanh niên

21 giờ trước

ການເອົາໂຟມອອກເຮັດໃຫ້ນ້ຳຊຸບໃສ, ແຕ່ມັນຍັງເອົາສານອາຫານອອກບໍ?

Báo Tuổi Trẻ

27/03/2026

ອາຫານ 13 ຊະນິດທີ່ຄວນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນຖ້າທ່ານອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ.

VietnamPlus

26/03/2026

ນ້ຳຕານໃນເລືອດສູງມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຫຼອດເລືອດ ແລະ ຫົວໃຈຢ່າງງຽບໆ?

Báo Thanh niên

25/03/2026

ເຄັດລັບໃນການຫຼຸດໄຂມັນເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຫຍຸ້ງຢູ່ກໍຕາມ.

Báo Thanh niên

23/03/2026

ຢ່າຄິດວ່າໝາກອາໂວກາໂດມີໂປຣຕີນຕໍ່າ ແລະ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາ, ດ້ວຍເຫດຜົນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

Báo Thanh niên

21/03/2026

ເພື່ອຮັກສາໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ຄວນຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ເລືອກໜ້າ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານເປີດເຜີຍວິທີການກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ.

Báo Thanh niên

19/03/2026

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກິນໄຂ່ແມ່ນຫຍັງ? ນັກໂພຊະນາການຕອບ.

Báo Thanh niên

18/03/2026

ທ່ານໝໍ: ອາຫານການກິນທີ່ຫຼາຍຄົນເລືອກນັ້ນ ກຳລັງທຳລາຍໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.

Báo Thanh niên

15/03/2026

ຄຳແນະນຳງ່າຍໆທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານຫຼຸດຜ່ອນການກິນຂອງຫວານ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ.

Báo Tuổi Trẻ

15/03/2026

ອາຫານວ່າງໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີ ແລະ ຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່.

Báo Thanh niên

06/03/2026

ຜົນສະທ້ອນທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງແມ່ນຫຍັງ?

Báo Thanh niên

05/03/2026

ທ່ານໝໍຊີ້ບອກເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນໄຂ່.

Báo Thanh niên

04/03/2026

ການກິນອາຫານເຊົ້າຜິດວິທີ: ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາໂດຍທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຕົວ.

Báo Thanh niên

01/03/2026

ເຈົ້າຄວນເລືອກໄກ່ໜ້າເອິກ ຫຼື ໄກ່ສ່ວນຂາ? ຄຳຕອບບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍຢ່າງທີ່ເຈົ້າຄິດ.

Báo Thanh niên

26/02/2026

ການກິນເຝີທຸກໆເຊົ້າ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊີ້ໃຫ້ເຫັນສິ່ງທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

Báo Thanh niên

25/02/2026

ການດື່ມນົມໄຂມັນຕ່ຳໜຶ່ງຈອກຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍແມ່ນ “ຄວາມລັບ” ໃນການປົກປ້ອງກະດູກສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.

Báo Tuổi Trẻ

21/02/2026

ພັກຜ່ອນຈາກການອອກກຳລັງກາຍໃນຊ່ວງເທດສະການເຕັດ (ປີໃໝ່ຈີນ): ເຈົ້າຕ້ອງການກິນໂປຣຕີນເທົ່າໃດຕໍ່ມື້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນ?

Báo Thanh niên

21/02/2026

ຜົນປະໂຫຍດຂອງໄກ່ໃນງານລ້ຽງເທດສະການເຕັດ.

Báo Sức khỏe Đời sống

15/02/2026

ເຈົ້າຄວນຢຸດກິນດົນປານໃດກ່ອນເຂົ້ານອນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ອາການທ້ອງອືດ ແລະ ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ?

Báo Tuổi Trẻ

15/02/2026

ໄກ່ ຫຼື ໄຂ່, ອັນໃດດີກວ່າ? ສະຫຼຸບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

Báo Thanh niên

13/02/2026

ເຄັດລັບໃນການເພີ່ມຄວາມໜາແໜ້ນຂອງຜົມຕາມທຳມະຊາດ

Báo Thanh niên

11/02/2026

ຜູ້ທີ່ໄປອອກກຳລັງກາຍຄວນກິນໄຂ່ກັບຫຍັງເພື່ອດູດຊຶມໂປຣຕີນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ?

Báo Thanh niên

10/02/2026

ເຈົ້າຄວນໄດ້ຮັບໂປຣຕີນຈາກໄກ່ ຫຼື ໝູ?

Báo Sức khỏe Đời sống

08/02/2026