ການອອກກຳລັງກາຍ

ການອອກກຳລັງກາຍປະເພດໃດແດ່ທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ?

Báo Sức khỏe Đời sống

13/05/2026

ສູດລ່າສຸດສຳລັບການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ອາຍຸຍືນ.

Báo Sức khỏe Đời sống

06/05/2026

ຄວາມລັບໃນການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມໃນຂະນະທີ່ຮັກສາສຸຂະພາບໃຫ້ແຂງແຮງ: ການອອກກຳລັງກາຍແບບແປກປະຫຼາດ.

Báo Tuổi Trẻ

06/05/2026

ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມື້ເພື່ອອອກກຳລັງກາຍຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ.

Báo Sức khỏe Đời sống

05/05/2026

9 ຄຳແນະນຳໃນການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຄົນທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

4 ທ່າອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆ ເພື່ອບັນເທົາອາການປວດຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

Báo Tuổi Trẻ

09/07/2025

ການອອກກຳລັງກາຍແບບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ມີຄວາມຖືກຕ້ອງຕາມວິທະຍາສາດ.

Báo Tuổi Trẻ

27/11/2024

ການຍ່າງຫຼັງອາຫານຄ່ຳມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

Báo Tuổi Trẻ

04/11/2024

ເປັນຫຍັງອາການເຈັບຫົວຈຶ່ງມັກພົບຫຼາຍໃນອາກາດຮ້ອນ?

Báo Thanh niên

09/05/2024

5 ວິທີອອກກຳລັງກາຍໂດຍໃຊ້ຕັ່ງອີ້ເພື່ອເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

VTC News

29/03/2024

ການອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເຜົາຜານແຄລໍຣີໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແອວທີ່ບາງລົງ ແລະ ຮູບຮ່າງທີ່ແຂງແຮງຂຶ້ນ.

VTC News

28/11/2023

2 ທ່າອອກກຳລັງກາຍທີ່ໃຊ້ເວລາພຽງ 2 ນາທີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໜຸ່ມແໜ້ນຢູ່ສະເໝີ.

Báo Thanh niên

16/08/2023

ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເທິງຕຽງຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດກ້າມຊີ້ນ.

VnExpress

17/06/2023

ການຄົ້ນຄວ້າໃໝ່: ການອອກກຳລັງກາຍໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານໄຂມັນ.

Báo Thanh niên

21/02/2023