Squat

ເປັນ​ຫຍັງ​ລູກ​ງົວ​ໃຫຍ່​ທີ່​ແຂງ​ແຮງ​ຈຶ່ງ​ຊ່ວຍ​ເຈົ້າ​ໃຫ້​ມີ​ຊີວິດ​ຍືນ​ຂຶ້ນ?

Báo Thanh niên

07/07/2025

4 ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນ

Báo Thanh niên

24/10/2024

ການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າ ການອອກກໍາລັງກາຍສັ້ນໆ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອັນຕະລາຍຈາກການນັ່ງຫຼາຍເກີນໄປ

Báo Thanh niên

12/10/2024

ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຂອງການເຮັດ squats ໃນຕອນກາງຄືນ

Báo Thanh niên

09/10/2024

ທ່ານ​ໝໍ​ເຕືອນ​ວ່າ​ການ​ນັ່ງ​ນັ່ງ​ແລະ​ງໍ​ສາມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ເສັ້ນເລືອດ​ໃນ​ສະໝອງ​ໄດ້.

Báo Tuổi Trẻ

21/05/2024

ການ​ເຮັດ​ສິ່ງ​ດັ່ງ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​ໄດ້​ຜົນ​ເທົ່າ​ກັບ​ການ​ຍ່າງ 10,000 ກ້າວ.

Báo Thanh niên

03/01/2024

ນິໄສທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງຫົວເຂົ່າ

VnExpress

05/11/2023

4 ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢູ່ເຮືອນ

Báo Thanh niên

03/11/2023

2 ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ໃນ​ພຽງ​ແຕ່ 2 ນາ​ທີ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຍັງ​ອ່ອນ​

Báo Thanh niên

16/08/2023

4 ວິທີຊ່ວຍຄວບຄຸມນໍ້າຍ່ຽວ

Báo Thanh niên

11/06/2023