ຂ່າວດີເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຄົນຮັກຊາ

ນັ້ນແມ່ນ, ການດື່ມຊາອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ຍ້ອນເນື້ອໃນ flavonoid ອຸດົມສົມບູນຂອງມັນ.

ຊາຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ຍ້ອນເນື້ອໃນ flavonoid ອຸດົມສົມບູນຂອງມັນ

ຫຼັກຖານຈາກການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບສານ flavonoid ທີ່ສູງຂຶ້ນເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin, ຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານ insulin ແລະປັບປຸງໂປຼໄຟລ໌ lipid ໃນເລືອດ.

ການສຶກສາດັ່ງກ່າວ, ດໍາເນີນການຮ່ວມກັນໂດຍ ນັກວິທະຍາສາດ ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Queen's Belfast (ໄອແລນເຫນືອ), ມະຫາວິທະຍາໄລ Oxford (UK) ແລະມະຫາວິທະຍາໄລ Edith Cowan (ອົດສະຕາລີ), ໄດ້ສືບສວນການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ flavonoid ແລະພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃນຂະຫນາດໃຫຍ່.

ຈໍານວນທັງຫມົດ 113,097 ຄົນຈາກ UK Biobank ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການປະເມີນການກິນອາຫານ 24 ຊົ່ວໂມງຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຖືກວິເຄາະເພື່ອຄິດໄລ່ການໄດ້ຮັບສານ flavonoid.

ໃນລະຫວ່າງການຕິດຕາມສະເລ່ຍຂອງ 12 ປີ, ມີ 2,628 ກໍລະນີຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.

ຜົນໄດ້ຮັບພົບວ່າການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ flavanoid ຫຼາຍ (6 servings ຕໍ່ມື້) ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ເຖິງ 28%, ເມື່ອທຽບກັບການບໍລິໂພກຫນ້ອຍ (1 servings ຕໍ່ມື້), ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ ທາງການແພດ News Medical.

ແລະສໍາລັບທຸກໆອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນ flavonoid ທີ່ບໍລິໂພກຕໍ່ມື້, ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານຫຼຸດລົງ 6%.

ໂດຍສະເພາະ, ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ: ການບໍລິໂພກຊາດໍາຫຼືຊາຂຽວຫຼາຍຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ເຖິງ 21%.

ການຄົ້ນພົບນີ້ສົ່ງເສີມການບໍລິໂພກຊາເພີ່ມຂຶ້ນເຊັ່ນດຽວກັນກັບການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້, ໂດຍສະເພາະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າການກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫຼາຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານ 15% ແລະກິນຫມາກໂປມຫຼາຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານ 12%, ອີງຕາມການແພດຂອງ News Medical.

ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ flavonoid ເຮັດວຽກທີ່ມະຫັດສະຈັນແມ່ນຍ້ອນວ່າອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ flavonoid ປັບປຸງການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກຕົວ, ການເຜົາຜະຫລານຂອງ glucose, ການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ນັກຄົ້ນຄວ້າອະທິບາຍ.

ການຄົ້ນພົບນີ້ສົ່ງເສີມການບໍລິໂພກຊາເພີ່ມຂຶ້ນເຊັ່ນດຽວກັນກັບການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໂປມ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-tin-vui-tuyet-voi-cho-nguoi-thich-uong-tra-1852406021757036.htm