
|
ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບບໍ່ແມ່ນພະຍາດຂອງຜູ້ສູງອາຍຸອີກຕໍ່ໄປ. (ຮູບພາບປະກອບ) |
ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ (ເຊິ່ງເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າ ອຸບັດຕິເຫດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ) ມັກຈະເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນເມື່ອການສະໜອງເລືອດໄປຫາສະໝອງຖືກອຸດຕັນ, ເຊິ່ງເກີດຈາກກ້ອນເລືອດອຸດຕັນ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການຂາດອົກຊີເຈນຢ່າງຮຸນແຮງໃນສະໝອງ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງທັນການ, ສິ່ງນີ້ສາມາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຄາດເດົາບໍ່ໄດ້.
ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ແຕ່ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນໄວໜຸ່ມໄດ້, ໂດຍສະເພາະເມື່ອປັດໄຈສ່ຽງບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ການລະບຸສາເຫດ ແລະ ອາການເຕືອນໄພແຕ່ຫົວທີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການດູແລສຸກເສີນທັນເວລາ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງໃນໄລຍະຍາວ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຫ້າສາເຫດຫຼັກຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບໃນໄວໜຸ່ມ, ດັ່ງທີ່ ໄດ້ລະບຸ ໂດຍ TheHealthSite.com . ເວັບໄຊທ໌ອິນເດຍນີ້ມີຄວາມຊ່ຽວຊານດ້ານຂ່າວ ແລະ ຄວາມຮູ້ດ້ານສຸຂະພາບ, ແລະ ໄດ້ຮັບການກວດສອບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ຄວາມດັນເລືອດສູງ - "ຄາດຕະກຳງຽບ"
ຄວາມດັນເລືອດສູງເປັນປັດໄຈສ່ຽງຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບໃນທັງໄວໜຸ່ມ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸ. ຄວາມດັນເລືອດສູງເປັນເວລາດົນຈະທຳລາຍຜະໜັງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ນຳໄປສູ່ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ, ອຸດຕັນ ຫຼື ແຕກຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງ.
ສິ່ງທີ່ໜ້າສັງເກດຄື ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນໄວໜຸ່ມມັກຈະເກີດຂຶ້ນຢ່າງງຽບໆ ໂດຍມີອາການທາງຄລີນິກໜ້ອຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫຼາຍກໍລະນີບໍ່ຖືກກວດພົບ. ປັດໄຈສ່ຽງທົ່ວໄປປະກອບມີ ຄວາມຕຶງຄຽດເປັນເວລາດົນ, ອາຫານທີ່ມີເກືອສູງ, ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເຄື່ອນໄຫວ, ການສູບຢາ, ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການນອນ.
ການຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດເປັນປະຈຳ, ບວກກັບການປັບປຸງວິຖີຊີວິດ, ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ ແລະ ຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.
ການສູບຢາ, ການດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ການໃຊ້ສານເສບຕິດ.
ການສູບຢາທຳລາຍຝາຫຼອດເລືອດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເລືອດແຂງຕົວໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເລືອດອອກໃນສະໝອງ.
ໂດຍສະເພາະ, ການໃຊ້ຢາກະຕຸ້ນເຊັ່ນ: ໂຄເຄນ ຫຼື ແອມເຟຕາມີນ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫົດຕົວກະທັນຫັນ ຫຼື ແຕກ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການເປັນອຳມະພາດໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າໃນບຸກຄົນໜຸ່ມນ້ອຍທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກໍຕາມ.
ການຫຼີກລ່ຽງຢາສູບ, ການຈຳກັດການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ ແລະ ການລະເວັ້ນຈາກການໃຊ້ຢາເສບຕິດ ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປົກປ້ອງສະໝອງ.
ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດບໍ່ດີ
ເມື່ອນ້ຳຕານໃນເລືອດບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມທີ່ດີ, ລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດສູງຈະທຳລາຍເສັ້ນເລືອດແດງ ແລະ ສົ່ງເສີມໃຫ້ເກີດພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ສະໝອງ.
ຊາວໜຸ່ມທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ບໍ່ຄ່ອຍເຄື່ອນໄຫວ, ຫຼື ມີປະຫວັດຄອບຄົວເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງ.
ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ການຍຶດໝັ້ນໃນການປິ່ນປົວ ທາງການແພດ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ສະໝອງໄດ້.
ພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ
ພະຍາດຫົວໃຈບາງຊະນິດສາມາດສ້າງກ້ອນເລືອດ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດເດີນທາງໄປສູ່ສະໝອງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບໄດ້. ພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍໃນໄວໜຸ່ມປະກອບມີພະຍາດຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ (atrial fibrillation), ພະຍາດຫົວໃຈວາວ, ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈແຕ່ກຳເນີດ. ພະຍາດຫົວໃຈຫຼາຍຢ່າງບໍ່ໄດ້ຖືກກວດພົບເປັນເວລາຫຼາຍປີ.
ການກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ, ການກວດພົບແຕ່ຫົວທີ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຊີວິດການເປັນຢູ່ແບບບໍ່ຄ່ອຍເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດເປັນເວລາດົນ
ການເຮັດວຽກເປັນເວລາດົນ, ນິໄສການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ການຂາດການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະ ຄວາມเครียดຊຳເຮື້ອ ລ້ວນແຕ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ຄວາມเครียดທີ່ຍືດເຍື້ອສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ, ລົບກວນການນອນຫຼັບ, ແລະ ນຳໄປສູ່ນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ການສູບຢາ ຫຼື ການກິນຫຼາຍເກີນໄປ.
ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເຊັ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ, ອາຫານທີ່ສົມດູນ, ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ການພັກຜ່ອນທີ່ພຽງພໍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ສັນຍານເຕືອນໄພລ່ວງໜ້າຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ - ກົດລະບຽບ FAST (ທີ່ຄວນຈື່)
ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບເປັນພາວະສຸກເສີນທາງການແພດ. ການຮັບຮູ້ແຕ່ຫົວທີຈະເພີ່ມໂອກາດໃນການຢູ່ລອດ ແລະ ການຟື້ນຟູຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຈົ່ງຈື່ກົດລະບຽບ FAST:
F – ໃບໜ້າ : ໃບໜ້າບິດເບືອນ ຫຼື ຫຼົ່ນລົງຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງເມື່ອຍິ້ມ.
A - ແຂນ : ອ່ອນເພຍ ຫຼື ເປັນອຳມະພາດຢູ່ແຂນຂ້າງໜຶ່ງ, ບໍ່ສາມາດຍົກແຂນຂຶ້ນໄດ້ຕາມປົກກະຕິ.
S – ການເວົ້າ : ເວົ້າດ້ວຍສຽງບໍ່ຊັດເຈນ, ເວົ້າຍາກ, ເວົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈ.
T – ເວລາ : ໂທຫາບໍລິການສຸກເສີນທັນທີຖ້າອາການຂ້າງເທິງນີ້ປາກົດຂຶ້ນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະພົບກັບ:
ເຈັບຫົວຢ່າງຮຸນແຮງ ແລະ ກະທັນຫັນ
ວິນຫົວ, ສູນເສຍຄວາມສົມດຸນ
ຕາມົວ ຫຼື ສູນເສຍວິໄສທັດໃນຕາຂ້າງດຽວ.
ຂໍ້ຄວາມສຸດທ້າຍ: ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ສະເພາະແຕ່ຜູ້ສູງອາຍຸເທົ່ານັ້ນ. ຊາວໜຸ່ມສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນຖ້າພວກເຂົາບໍ່ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ການຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະ ການຮັບຮູ້ອາການເຕືອນໄພແຕ່ຫົວທີແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນໃນການປົກປ້ອງການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ ແລະ ຊີວິດ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://baoquocte.vn/vi-sao-dot-quy-o-nguoi-tre-dang-gia-tang-337870.html
(0)