Senaman regangan

6 senaman regangan untuk meningkatkan fleksibiliti badan

Báo Sức khỏe Đời sống

14/01/2026

5 senaman mudah untuk mengurangkan kekejangan leher dan memulihkan mobiliti.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

10 senaman untuk menyokong penuaan sihat untuk mereka yang berumur lebih dari 40 tahun.

Báo Sức khỏe Đời sống

14/12/2025

Bagaimana untuk menghilangkan kekejangan otot kaki?

Báo Sức khỏe Đời sống

05/12/2025

5 senaman mudah untuk melegakan sakit jari dan pergelangan tangan yang disebabkan oleh penggunaan telefon bimbit.

Báo Sức khỏe Đời sống

09/11/2025

Mengapakah regangan diperlukan sebelum dan selepas bersenam?

Báo Thanh niên

28/11/2024