5 tanda senyap amaran kerosakan buah pinggang

Gejala utama penyakit buah pinggang yang perlu anda ketahui

Menurut Pencegahan , buah pinggang anda memainkan peranan penting dalam badan anda. Mereka menapis darah anda, membuang sisa dan cecair yang berlebihan. Mereka juga melakukan banyak fungsi penting lain, seperti mengimbangi elektrolit, mengawal tekanan darah, mengaktifkan vitamin D (yang membantu anda menyerap kalsium dan memastikan tulang anda kuat), dan membantu badan anda menghasilkan sel darah merah.

Penyakit buah pinggang menjejaskan lebih daripada 1 dalam 7 rakyat Amerika, kira-kira 35.5 juta orang, tetapi kerana simptomnya sukar dikesan, ramai orang tidak menyedari mereka menghidapinya.

Gejala kerosakan buah pinggang selalunya halus dan apabila anda perasan, kerosakan itu selalunya sudah teruk, kata pakar perubatan keluarga Jeremy Allen. Anda boleh kehilangan sehingga 90% fungsi buah pinggang anda tanpa sebarang gejala yang jelas.

5 dấu hiệu thầm lặng cảnh báo thận bị tổn thương - 1 — Gejala penyakit buah pinggang sering berlaku secara senyap (Ilustrasi: Shutterstock).

Cara terbaik untuk melindungi diri anda ialah mengawal gula darah dan tekanan darah anda. “Tekanan darah tinggi dan diabetes adalah punca utama, menyebabkan sekurang-kurangnya dua pertiga daripada kegagalan buah pinggang.

Anda juga mungkin mempunyai kiraan darah yang lengkap semasa pemeriksaan biasa anda dan menyemak sebarang ubat yang anda ambil. Jika ujian darah anda menunjukkan tahap kreatinin yang tinggi, doktor anda mungkin memerintahkan ujian darah tambahan, ujian air kencing atau imbasan buah pinggang.

Selain itu, sesetengah ubat adalah toksik kepada buah pinggang seperti beberapa ubat dalam kumpulan penghilang rasa sakit, pengurang demam, ubat anti-radang bukan steroid, beberapa antibiotik...

Walaupun penyakit buah pinggang sering berkembang secara senyap, terdapat beberapa tanda amaran yang boleh membantu anda menangkapnya lebih awal, selagi anda memberi perhatian. Berikut adalah lima tanda amaran yang sering diabaikan:

Keletihan dan kelemahan yang berterusan

Menurut Times of India , kegagalan buah pinggang membawa kepada pengumpulan toksin dalam darah, menjejaskan tahap tenaga. Di samping itu, apabila buah pinggang tidak menghasilkan erythropoietin yang mencukupi, hormon yang bertanggungjawab untuk merangsang pengeluaran sel darah merah, buah pinggang boleh menyebabkan anemia. Ini menyebabkan keletihan kronik, kurang tumpuan, dan sesak nafas dengan aktiviti ringan.

Kebanyakan pesakit menolaknya kerana keletihan atau penuaan normal dan diagnosis ditangguhkan.

Perubahan dalam tabiat membuang air kecil

Perubahan dalam kekerapan, warna, atau penampilan air kencing selalunya merupakan tanda awal masalah buah pinggang, tetapi jarang diambil serius. Kerap membuang air kecil pada waktu malam atau nokturia, air kencing berbuih (menunjukkan kehilangan protein), darah dalam air kencing, atau air kencing yang sangat gelap adalah semua tanda kemungkinan kerosakan buah pinggang.

Mengabaikan perubahan ini walaupun ia kelihatan remeh boleh membenarkan penyakit itu berkembang secara senyap.

Bengkak di kaki, buku lali, atau muka

Jika buah pinggang tidak dapat mengeluarkan lebihan natrium dan cecair dari badan, ini boleh menyebabkan bengkak yang ketara (edema), terutamanya di kaki dan sekitar mata. Pesakit sering menyalahkan bengkak pada berdiri berpanjangan atau diet yang tidak baik, tetapi ia boleh menjadi tanda kegagalan buah pinggang. Pengesanan dan ujian awal adalah penting.

Gatal-gatal yang berterusan atau perubahan kulit

Salah satu tanda kegagalan buah pinggang yang kurang biasa ialah gatal-gatal yang berterusan. Ini disebabkan oleh bahan buangan dalam darah dan ketidakseimbangan mineral seperti kalsium dan fosforus. Kulit kering, menggelupas dan keinginan berterusan untuk menggaru, terutamanya jika tiada sebab dermatologi, harus dinilai dengan pemeriksaan buah pinggang.

Anoreksia, loya

Apabila fungsi buah pinggang merosot, badan mengumpul toksin urea, menyebabkan gejala gastrousus seperti rasa logam di dalam mulut, nafas berbau (bau urea), loya, atau hilang selera makan. Gejala-gejala ini sering disalahtafsirkan sebagai masalah gastrousus, yang membawa kepada salah diagnosis atau rawatan yang tertangguh.

Bagaimana untuk meningkatkan kesihatan buah pinggang

Meningkatkan kesihatan buah pinggang melibatkan mengamalkan tabiat gaya hidup sihat. Kekal terhidrasi dengan minum air yang mencukupi setiap hari untuk membantu buah pinggang anda membuang toksin. Selain itu, makan makanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh, dan hadkan garam, gula, dan makanan yang diproses untuk mengurangkan tekanan pada buah pinggang anda.

Anda juga perlu mengawal tekanan darah dan gula darah anda, kerana kedua-duanya adalah punca utama kerosakan buah pinggang. Elakkan penggunaan berlebihan ubat penahan sakit di kaunter dan hadkan pengambilan alkohol anda. Berhenti merokok, kerana ia menjejaskan fungsi buah pinggang. Kekalkan berat badan yang sihat dan kerap bersenam.

Pemeriksaan kesihatan yang kerap boleh membantu mengesan tanda awal masalah buah pinggang.

Makanan yang baik untuk buah pinggang:

- Beri (seperti blueberry dan strawberi).

- Epal.

- Anggur merah.

- Kembang kol.

- Kubis.

- Bawang putih.

- Bawang.

- Lada benggala.

- Minyak zaitun.

- Putih telur.