6 sebab mengapa rambut mudah gugur.

Keguguran rambut merupakan keadaan yang agak biasa, bukan sahaja berlaku pada wanita tetapi juga lelaki. Berikut adalah 6 punca keguguran rambut, menurut Dr. Nguyen Duy Quan, Jabatan Dermatologi Kosmetik, Hospital Dermatologi Bandar Raya Ho Chi Minh.

Tukar diet anda.

Protein dalam makanan merupakan komponen penting untuk pertumbuhan rambut yang sihat. Setiap hari, kita memerlukan kira-kira 0.8 gram protein bagi setiap kilogram berat badan.

Jika anda menjalani diet bebas daging, kekurangan protein ini boleh menjadi punca keguguran rambut.

Kekurangan vitamin

Vitamin B12 dan D membantu mengekalkan kulit kepala yang sihat dan merangsang pertumbuhan rambut yang lebih baik. Kekurangan vitamin ini boleh menyebabkan keguguran rambut.

Suplemen daging, tenusu dan vitamin mungkin diperlukan sekiranya berlaku keguguran rambut akibat kekurangan vitamin ini.

Pil perancang keluarga

Progesteron dalam pil perancang keluarga boleh menyebabkan keguguran rambut. Jika anda mengambil pil perancang keluarga dan mengalami keguguran rambut, berjumpalah dengan doktor anda tentang cara menukar kepada jenis pil perancang keluarga yang lain dan lebih sesuai.

kehamilan

Perubahan hormon semasa kehamilan boleh menyebabkan keguguran rambut. Keadaan ini mungkin berlarutan selama 3-4 bulan selepas bersalin. Dalam kebanyakan kes, keguguran rambut akan hilang dengan sendirinya.

Sanggul

Tabiat mengikat rambut anda menjadi sanggul, yang memastikan helaian rambut sentiasa tegang, juga merupakan punca keguguran rambut.

Mengeriting, meluruskan dan mewarnakan rambut.

Rawatan rambut menggunakan bahan kimia dan haba melemahkan helaian rambut, menjadikannya lebih mudah gugur. Oleh itu, untuk memastikan rambut anda kuat dan sihat, hadkan pendedahannya kepada faktor-faktor berbahaya ini.

Pautan sumber: https://vnexpress.net/6-nguyen-nhan-khien-toc-de-rung-4724991.html