Tiga petua untuk mengelakkan jerawat yang disebabkan oleh tabiat memasak

Tabiat memasak seperti tidak membuka tudung julat atau membiarkan rambut anda gugur semasa menggoreng boleh menjadi punca yang menyebabkan anda mempunyai jerawat yang berterusan, walaupun penjagaan kulit yang berhati-hati.

Hidupkan hud semasa memasak untuk membantu mengeluarkan minyak dan habuk dari rambut dan kulit.

Jika anda pernah menyalahkan makanan, hormon atau kosmetik untuk jerawat anda yang tiba-tiba, anda mungkin terlepas pandang punca bawaan udara: minyak masak.

Menurut pakar dermatologi Helena Watson (UK), tabiat memasak setiap hari, terutamanya menggoreng, secara senyap boleh mensabotaj semua usaha penjagaan kulit.

"Kebanyakan orang tidak mengaitkan tabiat memasak mereka dengan kulit mereka," katanya kepada Plumbworld dalam temu bual. "Tetapi pendedahan kepada minyak masak dan gris di udara boleh menyumbat liang-liang, membawa kepada jerawat yang degil, terutamanya di sekitar garis rahang dan dahi."

Menurut tinjauan oleh Plumbworld, 63% peserta mengaku tidak mencuci muka atau rambut selepas memasak dan 40% tidak menghidupkan tudung julat semasa menyediakan makanan. Tabiat yang kelihatan tidak berbahaya ini sebenarnya menyebabkan kulit mengalami lapisan habuk minyak setiap hari.

"Walaupun anda mempunyai rutin penjagaan kulit yang sempurna, jika anda tidak menanggalkan lapisan minyak dan kotoran itu, anda masih boleh mendapat jerawat," tegas Dr. Watson.

Sophie L., 29, dari Manchester, adalah contoh. Dia mencuba segala-galanya dari pembersih hingga serum mahal untuk memperbaiki kulitnya, tetapi jerawatnya berterusan. "Sehingga saya membaca nasihat Dr. Watson barulah saya sedar bahawa saya selalu memasak tanpa mengikat rambut atau mencuci muka selepas itu," katanya.

Sophie berkata bahawa selepas mengubah tabiatnya, jerawatnya berhenti.

Menurut Dr Watson, penjagaan kulit bukan hanya tentang apa yang anda letakkan pada wajah anda, tetapi juga tentang cara anda hidup dan berinteraksi dengan alam sekitar. Berikut adalah tiga petua mudah tetapi berkesan daripada doktor:

- Menghidupkan tudung julat semasa memasak membantu mengeluarkan minyak dan habuk dari udara sebelum melekat pada kulit, rambut atau perkakas permukaan.

- Basuh muka dan rambut selepas memasak. Walaupun hanya mengelap dengan makeup remover akan membantu mengurangkan minyak pada kulit anda.

- Tukar sarung bantal anda lebih kerap. Jika anda memasak setiap hari, anda harus mencuci sarung bantal anda 1-2 kali seminggu untuk mengelakkan pembentukan gris dan kotoran.

Sumber: https://baoquocte.vn/ba-loi-khuyen-tranh-da-noi-mun-do-thoi-quen-nau-an-317825.html