Doktor menunjukkan puncanya

Ramai orang mudah berpeluh, tidak kira sama ada mereka aktif atau tidak. Sebaliknya, ada orang yang berpeluh sangat sedikit. Mari kita ketahui punca, kebaikan dan kemudaratan kedua-dua golongan manusia ini dari sudut perubatan moden dan tradisional.

Adakah berpeluh banyak baik?

Menurut Dr Le Van Dinh, Jabatan Perubatan Tradisional, Hospital Bandar Thu Duc (HCMC), perbezaan peluh adalah disebabkan oleh faktor seperti genetik, aktiviti sistem saraf dan status kesihatan.

"Badan setiap orang mempunyai perbezaan dalam bilangan dan aktiviti kelenjar peluh. Orang yang mempunyai kelenjar peluh yang kuat akan berpeluh lebih banyak dan begitu juga sebaliknya. Selain itu, sesetengah orang mempunyai sistem saraf yang bertindak balas dengan kuat terhadap rangsangan seperti suhu, tekanan atau aktiviti fizikal, manakala yang lain mempunyai tindak balas yang lebih lemah. Masalah perubatan juga boleh menjejaskan keupayaan untuk berpeluh. Disfungsi tiroid, penyakit kardiovaskular atau masalah sistem saraf boleh menyebabkan peluh yang tidak normal," kata Dr. Vann.

Berpeluh berlebihan adalah gejala biasa akibat perubahan hormon pada orang pertengahan umur.

Bagi orang yang banyak berpeluh atau mudah, ini akan membantu mengawal suhu badan dengan berkesan, menyokong detoksifikasi dan meningkatkan kesihatan kulit. Walau bagaimanapun, jika anda berpeluh terlalu banyak, ia juga akan menyebabkan ketidakselesaan dan kehilangan keyakinan, dehidrasi dan kehilangan elektrolit, dan risiko penyakit seperti gangguan endokrin, penyakit kardiovaskular atau penyakit yang berkaitan dengan sistem saraf.

Sebaliknya, orang yang berpeluh rendah mengalami kesukaran mengawal suhu badan walaupun mereka kehilangan sedikit air, yang boleh menyebabkan disfungsi peluh dan juga kejutan haba.

Penyakit yang berkaitan dengan peluh berlebihan atau sedikit yang perlu diberi perhatian oleh orang ramai:

Berpeluh berlebihan : Hiperhidrosis setempat, hipertiroidisme, kencing manis, gangguan sistem saraf simpatetik, gangguan keresahan...

Orang yang banyak berpeluh perlu : Minum air yang mencukupi, menambah elektrolit apabila banyak bersenam, menjaga kebersihan diri, dan elakkan memakai pakaian yang terlalu ketat atau tersumbat.

Sedikit berpeluh : Hipotiroidisme, neuropati periferal, dehidrasi teruk, halangan kelenjar peluh.

Orang yang kurang berpeluh perlu : Minum air yang mencukupi dan elakkan bekerja berlebihan dalam persekitaran yang panas, meningkatkan peredaran darah dan fungsi kelenjar peluh dengan senaman lembut seperti yoga atau urutan. Jika anda mengalami gejala strok haba atau keletihan yang berpanjangan, anda perlu berjumpa doktor.

"Tiada tahap peluh yang sempurna, keseimbangan yang ideal ialah berpeluh secukupnya untuk membantu mengawal suhu badan tetapi tidak menyebabkan ketidakselesaan atau menjejaskan kesihatan," kata Dr. Van Dinh.

Menggunakan teh teratai dan teh perilla membantu menstabilkan badan dan mengawal "peluh" dalam perubatan tradisional.

Perspektif dari perubatan tradisional

Doktor Van Dinh berkata bahawa berpeluh tergolong dalam kategori "diaforesis", yang dibahagikan kepada pelbagai jenis penyakit bergantung kepada punca, sifat dan lokasi berpeluh:

Peluh spontan : Peluh yang berlaku secara semula jadi semasa terjaga, bukan disebabkan oleh senaman atau suhu, selalunya berkaitan dengan kekurangan qi atau kekurangan yang.

Punca : Kekurangan Qi (Qi tidak mencukupi untuk "mengandungi permukaan" - mengekalkan peluh); Kekurangan Yang (Yang Qi yang lemah, tidak dapat melindungi permukaan).

Gejala yang berkaitan: Ketakutan sejuk, keletihan, nafas lemah, kulit pucat.

Peluh malam : Berpeluh semasa tidur, berhenti apabila terjaga.

Punca : Kekurangan Yin (yin tidak mencukupi untuk mengawal yang, menyebabkan tenaga yang meningkat dan menyebabkan berpeluh).

Simptom yang berkaitan : Pipi merah, tapak tangan/tapak panas, mulut kering, rasa panas dalam badan.

Peluh kuning : Peluh berwarna kuning dan mempunyai bau yang tidak menyenangkan.

Punca : Toksin haba terkumpul dari semasa ke semasa, menjejaskan darah dan cecair badan.

"Bergantung kepada punca penyakit, pesakit perlu memberi tumpuan kepada menyesuaikan yin dan yang, menambah qi, menguatkan luaran atau membersihkan haba dan menyahtoksik. Rawatan boleh dilakukan melalui ubat, akupunktur, urut, akutekanan, dan lain-lain. Di samping itu, adalah perlu untuk menggabungkan diet yang munasabah seperti: mengehadkan makanan pedas (meningkatkan makanan pedas, menyuburkan kandungan alkohol); skuasy, pennywort). Sentiasa pastikan badan bersih, sejuk dan amalkan senaman lembut yang sesuai untuk badan,” kongsi Dr Van Dinh.

Dalam perubatan tradisional Cina, berpeluh bukan sekadar fenomena berpeluh, tetapi juga mencerminkan keadaan Qi dan darah serta Yin dan Yang dalam badan. Rawatan perlu menyeluruh, menggabungkan ubat, akupunktur dan pelarasan gaya hidup.

Sumber: https://thanhnien.vn/do-mo-hoi-qua-it-hoac-qua-nhieu-bac-si-chi-ra-nguyen-nhan-185250117233141934.htm