Bagaimanakah habuk halus dan pencemaran udara menjejaskan kesihatan?

Pencemaran udara, kepekatan habuk halus melebihi standard

Rekod pada aplikasi pemantauan udara Air Visual (milik organisasi IQAir yang memiliki sejumlah besar data agregat tentang kualiti udara, beribu pejabat di Switzerland) menunjukkan bahawa banyak kawasan di Ho Chi Minh City mempunyai titik pengukuran kualiti udara yang berbahaya kepada kesihatan.

Menurut aplikasi Air Visual, pada petang 10 Januari, kepekatan habuk halus PM 2.5 di Daerah 1, Bandar Ho Chi Minh adalah pada kira-kira 28 µg/m³, Bandar Thu Duc ialah 27.4 µg/m³,... (had yang disyorkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia - WHO - ialah kira-kira 5 µg/m³). Indeks Kualiti Udara (AQI) di Bandaraya Ho Chi Minh berada pada kedudukan 79, menduduki tempat ke-42 dari segi pencemaran dalam senarai 108 bandar utama di dunia.

Cadangan kesihatan termasuk menutup tingkap untuk mengelakkan udara kotor di luar, kumpulan sensitif harus mengurangkan senaman luar, memakai topeng semasa keluar, dan menggunakan pembersih udara yang menyokong.

Pencemaran udara, terutamanya habuk halus (PM 2.5), adalah perkara yang membimbangkan di seluruh dunia . Sejak kebelakangan ini, bukan sahaja Bandaraya Ho Chi Minh malah bandar-bandar lain turut mengalami lapisan kabus yang tebal, menyebabkan bangunan dan kawasan kediaman terselindung di sebalik lapisan putih legap.

Udara seperti lapisan kabus di Bandar Ho Chi Minh

Bagaimanakah habuk halus menjejaskan kesihatan?

Sarjana - Doktor Pakar 2 Le Nhat Vinh, yang bertanggungjawab bagi jabatan antara disiplin Hospital Besar Antarabangsa Nam Sai Gon, berkata pendedahan kepada habuk halus (habuk dengan diameter aerodinamik kurang daripada 2.5 µm) dan habuk yang dihasilkan daripada ekzos enjin mempunyai kesan berbahaya yang lebih besar daripada habuk biasa. Warga emas yang menghidap penyakit jantung atau penyakit paru-paru kronik (COPD, asma), kanak-kanak dan bayi adalah kumpulan yang paling mungkin mengalami kesan kesihatan yang paling buruk apabila terdedah kepada habuk PM 2.5.

Masalah pernafasan : Debu halus boleh menembusi jauh ke dalam sistem pernafasan, alveoli paru-paru dan memasuki aliran darah, yang boleh menyebabkan kerengsaan dan keradangan saluran pernafasan. Keradangan saluran pernafasan atau paru-paru menyebabkan jangkitan saluran pernafasan atas, jangkitan saluran pernafasan bawah, COPD atau asma.

Penyakit kardiovaskular dan tekanan darah : Debu halus boleh meningkatkan faktor risiko penyakit kardiovaskular. Di samping itu, keradangan dari organ pernafasan boleh menjejaskan sistem kardiovaskular, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan strok.

Ketoksikan : Debu halus boleh mengandungi bahan toksik seperti logam berat, sebatian organik dan bahan lain dari tanah, ekzos kenderaan atau sumber industri. Pendedahan jangka panjang kepada bahan ini boleh menyebabkan pengumpulan dalam badan, menyebabkan kerosakan pada organ dalaman.

Kesan pada sistem imun : Pendedahan kepada habuk halus boleh menjejaskan sistem imun, meningkatkan risiko penyakit berjangkit dan penyakit berkaitan imun.

Risiko kanser : Pendedahan kepada habuk halus boleh meningkatkan risiko kanser tertentu, terutamanya kanser paru-paru. Logam peralihan dalam habuk seperti Cr, Cd, Ni, As dan aldehid boleh mengganggu mekanisme pembaikan DNA, menyebabkan kanser paru-paru.

Melindungi kesihatan daripada kesan habuk halus

Debu halus mempunyai keupayaan untuk menembusi jauh ke dalam badan, jadi untuk mengelakkan kesan habuk halus, adalah perlu untuk meminimumkan risiko pendedahan. Untuk mencegah dan mengatasi alam sekitar tanpa habuk halus, Dr. Vinh mengesyorkan bahawa perkara pertama ialah semua orang perlu berganding bahu dengan menyedari kebersihan alam sekitar (tidak membuang sampah dan membakar sampah, membersihkan rumah, kawasan kejiranan...); menanam lebih banyak pokok; mengutamakan pengangkutan awam, mengehadkan kenderaan peribadi, menggunakan minyak yang bersih...

Bagi setiap individu, nasihat berikut akan membantu melindungi kesihatan daripada kesan habuk halus:

Pakai topeng untuk mengelakkan pencemaran udara : Memakai topeng habuk (N95 atau serupa) semasa keluar rumah boleh membantu mengurangkan jumlah habuk halus yang disedut ke dalam saluran pernafasan.

Elakkan keluar semasa pencemaran berat : Hadkan keluar semasa tempoh kualiti udara buruk: 7-8 pagi dan 6-7 petang.

Laraskan jadual dan aktiviti fizikal anda : Hadkan aktiviti luar yang berat pada masa pencemaran yang tinggi, terutamanya bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan seperti penyakit pernafasan.

Gunakan penulen udara: Meletakkan penulen udara di rumah anda boleh membantu mengurangkan jumlah habuk halus dan bahan pencemar lain di udara.

Pastikan rumah anda bersih: Sapu rumah anda dengan kerap untuk mengurangkan jumlah habuk di rumah anda.

Berjumpa doktor apabila perlu: Jika anda atau orang tersayang mempunyai simptom seperti kesukaran bernafas, sakit dada atau masalah kesihatan lain yang berkaitan dengan pencemaran udara, berjumpa doktor dengan segera.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/bui-min-va-o-nhiem-khong-khi-anh-huong-suc-khoe-nhu-the-nao-185240110153204438.htm