Bagaimana untuk melindungi mata anda pada hari yang cerah

Walaupun pendedahan kepada cahaya matahari untuk jangka masa tertentu baik untuk kesihatan, mata adalah organ yang sensitif dan jika tidak dilindungi dalam jangka masa yang lama, ia boleh rosak.

Menjawab laman berita CNET , Dr. William T. Reynolds - presiden Persatuan Optometrik Amerika, berkata bahawa memilih cermin mata hitam dengan keupayaan untuk menghalang sinaran ultraungu (UVA dan UVB) adalah sangat penting.

Cách bảo vệ đôi mắt khỏi ánh nắng gay gắt - Ảnh 1. — Adalah penting untuk memilih cermin mata hitam yang menawarkan perlindungan UV (UVA dan UVB).

"Anda harus memakai cermin mata hitam apabila anda berada di luar, sama ada anda berada di dalam kereta, di pantai, atau walaupun pada hari mendung dan mendung," kata Reynolds.

Selain itu, ingat untuk menggunakan pelindung matahari di sekeliling mata anda, memakai topi matahari dan memakai cermin mata hitam untuk perlindungan tambahan, Reynolds mengesyorkan.

Menjelaskan dengan lebih jelas kesan berbahaya cahaya matahari terhadap kesihatan mata, presiden Persatuan Optometrik Amerika berkata: "Sinar UV daripada matahari boleh merosakkan kulit kelopak mata, kornea, kanta dan bahagian mata yang lain. Walaupun dalam tempoh yang singkat, seperti pendedahan kepada cahaya matahari yang terang di pantai secara berterusan selama sehari boleh menyebabkan keratitis."

Reynolds juga menunjukkan beberapa tanda amaran keadaan ini termasuk mata merah atau bengkak, gatal-gatal, sakit, rasa berpasir di mata dan kepekaan terhadap cahaya. Walaupun photokeratitis biasanya bersifat sementara, mata boleh menjadi lebih teruk jika anda mengulangi keadaan ini dengan kerap.

"Dari masa ke masa, apabila mata terdedah kepada sinaran suria, risiko mendapat katarak, kanser mata atau degenerasi makula akan meningkat," kata Dr Reynolds.

Pautan sumber