Cara mencuci rambut untuk mengelakkan keguguran rambut pada musim sejuk.

Apabila udara sejuk, kering, dan kelembapan rendah, kelenjar minyak menjadi kurang aktif, menjadikan rambut dan kulit kepala mudah kering dan gugur. Adakah cara untuk mencuci rambut anda bagi mengurangkan keguguran rambut?

1. Mencuci rambut anda dengan cara yang salah adalah punca keguguran rambut yang berlebihan.

Kesilapan biasa semasa mencuci rambut yang menyebabkan keguguran dan kekeringan rambut harus dielakkan:

- Membasuh rambut terlalu kerap: Ramai orang mempunyai tabiat mencuci rambut setiap hari. Walau bagaimanapun, mencuci rambut terlalu kerap boleh menghilangkan minyak semula jadinya. Minyak ini memainkan peranan penting dalam menyuburkan dan melindungi rambut; apabila gugur, rambut menjadi kering, rapuh, kehilangan kilauan semula jadinya, dan mudah patah.

- Membasuh rambut anda dengan air panas: Dalam cuaca sejuk, kita cenderung menggunakan air panas untuk mandi dan mencuci rambut, tetapi air panas mengeringkan kulit kepala, menyebabkan kelemumur dan kehilangan kelembapan semula jadi, lalu menjejaskan kilauan rambut yang sihat.

- Tidak mengurut kulit kepala: Dalam cuaca sejuk, bukan sahaja terdapat keperluan untuk air panas, tetapi terdapat juga kecenderungan untuk menggaru dengan kuat, dan syampu mengambil masa yang lebih lama. Mencuci rambut anda dengan cara ini dan melangkau langkah urutan tidak bermanfaat untuk kulit kepala dan rambut anda. Urutan merangsang peredaran darah dan membersihkan kulit kepala dengan lebih berkesan. Melangkau langkah ini akan menghalang penyuburan rambut.

Menyikat rambut basah boleh merosakkannya dengan mudah...

- Tidak menggunakan perapi: Ramai orang tidak menggunakan perapi untuk menjimatkan masa mencuci rambut mereka. Perapi membantu menambah nutrien, melembapkan rambut dan memastikan ia licin dan halus. Tidak menggunakan perapi akan menjadikan rambut lebih mudah keriting.

- Menggunakan syampu yang salah: Ramai orang agak santai dan menggunakan apa-apa sahaja syampu. Walau bagaimanapun, setiap jenis kulit kepala, kualiti rambut dan gaya rambut memerlukan syampu yang sesuai. Jenis kulit kepala berminyak atau kering memerlukan syampu yang berbeza. Rambut rosak, rambut semula jadi dan rambut yang dirawat dengan bahan kimia juga memerlukan syampu yang berbeza.

Menggunakan sebarang syampu boleh menjejaskan kualiti rambut anda dengan ketara. Menggunakan syampu yang betul akan membersihkan rambut anda dengan berkesan tanpa menghilangkan kelembapan semula jadi atau merengsakan kulit kepala.

2. Cara mencuci rambut untuk mencegah keguguran rambut.

- Menyikat rambut anda: Untuk mengelakkan keguguran rambut, elakkan menyikat rambut anda ketika basah. Rambut basah sangat terdedah kepada daya luaran. Oleh itu, anda harus menyikat rambut anda ketika kering, dan menyikatnya sebelum mencuci.

Jika anda ingin menyikat rambut basah, gosok hujung jari anda perlahan-lahan melalui akar dan lepaskan kusut secara perlahan-lahan, atau anda boleh menggunakan sikat bergigi jarang untuk meluruskan kusut rambut anda dengan lembut. Bahagikan rambut anda kepada beberapa bahagian dan lepaskan kusut secara perlahan-lahan dari bahagian tengah hingga ke hujung (kira-kira 7-10cm dari kulit kepala).

Selepas menguraikan bahagian rambut ini, teruskan memberus dari kulit kepala ke bawah untuk mengurangkan kerosakan dan kerosakan yang disebabkan oleh daya tarikan yang kuat.

- Gunakan hanya air suam untuk mencuci rambut anda: Elakkan menggunakan air sejuk atau panas untuk mencuci rambut anda dalam cuaca sejuk. Membasuh rambut anda dengan air sejuk boleh menjejaskan kesihatan anda secara negatif, manakala menggunakan air panas akan mengeringkan kulit dan rambut anda; oleh itu, hanya gunakan air suam. Suhu air yang ideal adalah sama atau 1-2 darjah Celsius lebih tinggi daripada suhu badan, iaitu suhu air antara 37-38 darjah Celsius.

Air suam membantu menghilangkan kotoran dan minyak berlebihan dari kulit kepala dengan mudah, tanpa merosakkan rambut. Bilas mengikut arah rambut untuk mengelakkan kekusutan dan keguguran rambut.

Anda tidak boleh menggunakan haba untuk menggayakan rambut anda terlalu kerap.

- Elakkan mencuci rambut terlalu kerap: Pada musim panas, apabila cuaca panas dan anda banyak berpeluh, anda boleh mencuci rambut 3 kali seminggu, tetapi bilangan kali yang sesuai untuk mencuci rambut pada musim sejuk hendaklah 2 kali seminggu.

Cuaca kering sering menyebabkan kulit kepala gatal dan lebih banyak kelemumur, tetapi kita perlu mengelakkan menggaru dengan kuat untuk melegakan kegatalan, kerana garukan yang kuat boleh merosakkan kulit kepala dan rambut. Secara khususnya, ia boleh menyebabkan lecet, memperlahankan pertumbuhan semula kulit, dan seterusnya merengsakan kulit kepala, yang membawa kepada kerosakan dan keguguran rambut.

Tambahan pula, anda tidak seharusnya memendekkan masa atau langkah rutin mencuci rambut anda hanya kerana cuaca sejuk. Pada musim sejuk, penggunaan perapi adalah lebih penting untuk memastikan rambut anda licin dan bebas kusut. Semasa menggunakan perapi, gabungkan dengan urutan kulit kepala untuk merangsang peredaran darah, membuang sebarang zarah kecil yang tinggal pada rambut, dan membantu membersihkan kulit kepala dengan lebih berkesan. Selepas itu, bilas dengan teliti dengan air suam untuk membuang sebarang syampu dan perapi yang tinggal dari rambut anda.

Anda harus menggunakan masker rambut sekali seminggu untuk memberikan kelembapan dan nutrien pada rambut anda. Anda boleh menggunakan masker rambut dari rangkaian yang sama dengan syampu dan perapi anda, atau membuat masker rambut anda sendiri daripada madu, minyak kelapa, dan lain-lain. Masker rambut membantu melembutkan, melembapkan dan meningkatkan kilauan pada rambut anda.

- Keringkan rambut anda dengan betul: Elakkan menggunakan pengering rambut suhu tinggi untuk mengeringkan rambut anda dengan cepat. Sebaliknya, gunakan tuala yang bersih dan lembut untuk menepuk rambut anda dengan lembut secara semula jadi, kemudian gunakan pengering rambut pada suhu sederhana dan dengan kelajuan aliran udara yang sederhana.

Selepas mengeringkan rambut anda, sapukan minyak rambut secara rata pada kedua-dua belah tangan, kemudian gosokkan jari anda ke seluruh rambut dengan lembut, urut perlahan-lahan untuk membolehkan minyak meresap ke setiap helai rambut.

- Hadkan penggayaan rambut dengan suhu panas: Musim sejuk juga merupakan musim di mana wanita sering menggayakan rambut mereka, tetapi penggayaan dengan bahan kimia melemahkan helaian rambut. Jika kita menggunakan alat penggayaan bersuhu tinggi setiap hari, ia akan menjadikan rambut lebih mudah rosak. Oleh itu, anda harus mengehadkan pelurusan atau penggayaan rambut anda pada musim sejuk.

CN. Quynh Huong

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-goi-dau-de-ngan-rung-toc-trong-mua-dong-172241123072439351.htm