Bagaimanakah ibu bapa toksik menjejaskan tumbesaran kanak-kanak?

Bagaimana jika suatu hari kita menyedari bahawa kita telah didera atas nama cinta? Adakah kisah kita yang terluka hanyalah kesakitan peribadi atau tragedi biasa masyarakat?

Wartawan Stephanie Foo, pengarang Where the Light Shines

Stephanie Foo - seorang wartawan Malaysia-Amerika, dan juga penghidap gangguan tekanan post-traumatic yang kompleks - menceritakan kisahnya tentang "survival" dalam buku itu Di mana cahaya menyinari luka.

Apabila keganasan menyamar sebagai cinta

Stephanie Foo baru berusia dua setengah tahun ketika keluarganya meninggalkan Malaysia dan menetap di California. Bapanya, seorang lelaki Cina-Malaysia, sentiasa mengimpikan "impian Amerika" dan bekerja keras untuk menempatkan keluarga di sebuah rumah yang indah di San Jose, dengan teres atas bumbung dan kolam renang, terletak berhampiran banyak sekolah berkualiti.

Segala-galanya kelihatan sempurna dari luar. Tetapi apabila anda membuka pintu ke pangsapuri yang indah itu, anda akan melihat realiti yang sama sekali berbeza.

Sepanjang zaman kanak-kanaknya, Stephanie mengalami penderaan fizikal dan mental daripada ibu bapanya.

Dia sentiasa berusaha untuk menjadi anak yang baik dan memahami tetapi hanya menerima bebanan kerana perlu menjaga dan meredakan trauma emosi ibu bapanya.

Penderaan fizikal dan emosi ibu bapa Stephanie menyebabkan dia mengalami gangguan tekanan selepas trauma (C-PTSD) yang kompleks. Orang yang mempunyai CPTSD biasanya mengalami penderaan berterusan, bermakna trauma berlaku dalam jangka masa yang panjang, selama bertahun-tahun.

Halaman yang menerangkan tentang penderaan dan keganasan masa lalu Stephanie membuatkan pembaca terhenti berkali-kali kerana rasa berat dan kesakitan.

C-PTSD bukan sahaja menjejaskan kehidupan harian Stephanie, daripada kebimbangan, kesukaran mengawal emosi, kebencian kepada diri sendiri, tetapi juga menyukarkan untuk mengekalkan perhubungan, cenderung untuk menjadi agresif terhadap orang lain... Pukulan maut penyakit ini ialah ia membuatkan seseorang berasa tidak layak untuk disayangi.

Buku Di mana cahaya menyinari luka - Foto: Rumah Penerbitan

Stephanie bukan sahaja melihat kesakitannya sendiri, tetapi juga mempersoalkan punca kesakitan. Apabila kita melihatnya, kita tidak hanya melihat kesakitan seseorang individu tetapi beberapa generasi.

Seperti yang dikatakan oleh Stephanie: "Saya adalah produk sebuah negara. Saya adalah salah satu daripada banyak. Kita semua adalah mangsa komuniti yang tidak berfungsi yang sangat pandai menahan diri sambil bergumam: 'Ketawalah melalui air mata anda. Telan kepahitan anda.'"

Biarkan diri anda melakukan kesilapan

Menerima bahawa anda menghidap penyakit mental tidak pernah mudah, tetapi perjalanan untuk pemulihan mungkin kelihatan lebih sukar.

Stephanie Foo mencuba pelbagai kaedah untuk pulih, termasuk psikoterapi, yoga, meditasi, dan terapi berasaskan neurosains . Pada suatu ketika dia berasa seperti dia melakukannya dengan baik, hanya untuk tenggelam ke dalam lubang lain perasaan seperti kegagalan, "versi buruk" dirinya.

Baca buku dan fahami bahawa dalam perjalanan penyembuhan, anda bukan sahaja perlu belajar menerima luka anda tetapi juga perlu secara beransur-ansur membuka hati anda untuk mempercayai, membenarkan diri anda melakukan kesilapan…

Semua emosi mempunyai makna. Kesedihan diperlukan untuk memproses kesakitan. Ketakutan membuatkan kita selamat. Menghapuskan emosi ini sepenuhnya bukan sahaja mustahil, tetapi berbahaya.

Seperti pengakhiran kisah dongeng, Stephanie Foo bukan sahaja bangkit dari abu tetapi juga menemui suami yang penyayang dan keluarga yang mesra.

Tetapi ia bukanlah satu keajaiban daripada tuhan, semua yang dia capai adalah hasil perjuangan berani dan ketabahannya untuk mengatasi retakan masa lalu.

Stephanie Foo ialah warga Malaysia-Amerika. Dia ialah seorang penulis dan penerbit radio, yang terbaru untuk This American Life .

Beliau telah mengajar di Universiti Columbia dan berucap di tempat-tempat yang terdiri daripada Festival Filem Sundance ke Jabatan Kesihatan Mental Missouri.

Kembali ke topik

Tasik Lam

Sumber: https://tuoitre.vn/cha-me-doc-hai-anh-huong-ra-sao-den-su-truong-thanh-cua-mot-dua-tre-20250714091327272.htm