Apakah kesan pisang lilin rebus?

Apakah kesan pisang lilin rebus?

Pisang lilin adalah keistimewaan wilayah Ben Tre , hari ini pisang lilin ditanam di banyak kawasan yang tersebar di seluruh negara. Selain cara pemakanan yang biasa ia direbus, ia juga boleh diolah menjadi pelbagai hidangan lain seperti bakar, goreng rempah, masak santan, masak perut babi. Di mana pisang lilin rebus sangat disukai. Jadi, apakah kesan pisang lilin rebus?

Akhbar VietNamNet memetik Pengamal Perubatan Tradisional Do Minh Tuan - Persatuan Perubatan Oriental Hanoi menunjukkan beberapa kesan pisang lilin rebus di bawah.

Baik untuk perut

Makan pisang adalah salah satu cara untuk memperbaiki sistem penghadaman bagi mereka yang sering mengalami sakit perut, muntah, cirit-birit atau sembelit. Kandungan serat dan mineral yang tinggi dalam pisang membantu melegakan sembelit.

Baik untuk sistem saraf

Pisang kaya dengan vitamin B6, yang boleh menyihatkan sel saraf. Selain itu, kandungan kalium dalam pisang juga sangat berguna untuk orang yang suka berlari, berbasikal dan sebagainya. Oleh itu, anda harus makan pisang sebelum bersenam untuk mengehadkan kekejangan otot.

Mengurangkan risiko anemia

Pisang lilin juga kaya dengan zat besi, yang boleh merangsang pengeluaran hemoglobin, berkesan mencegah anemia.

Pisang wax rebus sangat bagus untuk kesihatan.

Mengawal tekanan darah

Pisang mengandungi banyak kalium, yang sangat baik untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi. Anda perlu makan kira-kira 2 pisang sehari. Kandungan kalium dalam pisang juga boleh membantu mengelakkan kekejangan otot. Selain itu, pisang juga sangat baik untuk penglihatan dan membantu meningkatkan sistem saraf.

Sokongan penurunan berat badan

Sama seperti jenis pisang lain, pisang lilin juga mempunyai kesan mengekalkan bentuk langsing dan menyokong penurunan berat badan yang berkesan. Untuk menggalakkan manfaat penurunan berat badan pisang lilin rebus, anda harus mengekalkan tabiat makan 1-2 pisang lilin rebus setiap hari.

Walaupun pisang lilin adalah lazat dan mempunyai banyak manfaat, pesakit kencing manis tidak boleh makan terlalu banyak. Buah ini mempunyai kandungan monosakarida yang tinggi, iaitu sebatian berbahaya untuk pesakit kencing manis.

Cara merebus pisang lilin yang sedap

Pisang lilin terbahagi kepada dua jenis utama: kunyit dan putih. Cara membezakan adalah sangat mudah, hanya berdasarkan warna daging di dalam. Pisang lilin kunyit mempunyai daging berwarna kuning cerah manakala jenis putih mempunyai daging putih seperti jenis pisang lain.

Anda perlu memilih pisang yang masak dan bertukar menjadi kuning. Setelah diproses, anda boleh memakannya dengan segera atau menyimpannya di dalam peti sejuk bergantung pada pilihan anda. Pisang lilin yang baik bersaiz kecil, kira-kira di bawah 1kg/tandan, buah-buahan kecil mempunyai daging yang lebih pejal dan manis.

Untuk membuat pisang rebus yang lazat, anda perlu memilih tandan pisang yang telah menjadi kuning sedikit, mempunyai bintik hitam dan kedutan. Apabila anda menggunakan dua jari untuk memerah pisang, jika ia terasa lembut dan masak, ia akan terasa manis dan berbau harum apabila dimakan.

Perhatikan, apabila mendidih, anda mesti mendidih dengan teliti. Di tengah-tengah pulpa pisang terdapat alur madu kecil yang mempunyai rasa wangi dan manis tetapi tidak berminyak, jadi orang ramai boleh makan banyak tanpa jemu. Apabila direbus, pisang lilin boleh dimakan panas atau sejuk, kedua-duanya sangat lazat, terutamanya selepas mendidih, ia boleh disimpan di dalam peti sejuk selama beberapa hari untuk dimakan secara beransur-ansur.

Ha An (Sintesis)

Sumber: https://vtcnews.vn/chuoi-sap-luoc-co-tac-dung-gi-ar910557.html