Adakah berbasikal banyak menjejaskan kesuburan lelaki?

Pada 13 Disember, Dr. Tra Anh Duy (Pusat Kesihatan Lelaki) berkata bahawa keputusan ujian menunjukkan bilangan sperma yang rendah dan banyak sperma yang cacat dan tidak bergerak.

Mengambil sejarah perubatan, En. H. berkata bahawa dia mempunyai tabiat dan gaya hidup yang agak sihat seperti tidak menggunakan alkohol, merokok, atau berjaga sehingga lewat malam... dan meminati sukan , jadi dia memilih untuk berbasikal 5-6 hari/minggu bersama rakan-rakan, setiap sesi kayuhan mengambil masa kira-kira 2-3 jam.

Menurut Dr. Duy, sehingga kini belum ada kajian khusus yang mengesahkan berbasikal intensiti tinggi membawa kepada ketidaksuburan lelaki. Tetapi itu tidak bermakna bahawa lelaki harus membiarkan diri mereka terlalu menyalahgunakan sukan ini.

"Salah satu kebimbangan terbesar ialah peningkatan suhu di kawasan testis akibat tekanan dan geseran daripada berbasikal. Suhu tinggi boleh merosakkan sperma dan mengurangkan kualitinya. Bagi lelaki yang kerap menyertai berbasikal, memilih pakaian yang selesa dan mengelakkan pakaian yang terlalu ketat, bahan panas, atau mengekalkan haba boleh membantu mengurangkan risiko ini," nasihat Dr Duy.

Bagi lelaki yang kerap menyertai kayuhan, perlu memberi perhatian kepada pemilihan pakaian yang selesa dan kekerapan berbasikal.

Selain itu, tempoh dan intensiti kayuhan juga memainkan peranan penting. Banyak kajian telah menunjukkan bahawa melakukan aktiviti fizikal sederhana bukan sahaja tidak berbahaya tetapi juga boleh meningkatkan kesihatan reproduktif. Walau bagaimanapun, berbasikal terlalu lama atau terlalu keras boleh memberi banyak tekanan pada kawasan pelvis, menjejaskan kelangsungan hidup sperma. Ini amat penting bagi mereka yang merancang untuk mempunyai anak pada masa hadapan.

Selain itu, trauma pelvis juga merupakan faktor yang perlu dipertimbangkan. Kecederaan atau tekanan kuat pada kawasan pelvis boleh menjejaskan kesihatan reproduktif lelaki.

Dalam kes En H, doktor menasihatkan beliau untuk menukar regimen serta memilih beberapa sukan lain untuk mengekalkan gaya hidup sihat seperti berjoging, bermain badminton... Seiring dengan diet yang sihat dan beberapa makanan tambahan, ia membantu En H meningkatkan keputusan analisis air mani beliau agak selepas 3 bulan pemantauan dan rawatan.

Menurut Dr Duy, berbasikal untuk latihan kesihatan membawa banyak faedah seperti membina otot, melatih kesihatan kardiovaskular dan mencegah penyakit kardiovaskular, menyokong penurunan berat badan dan obesiti, meningkatkan kekuatan, mengurangkan kebimbangan, tekanan dan kemurungan... Walau bagaimanapun, bagi lelaki, apabila menyertai berbasikal, untuk mengelakkan menjejaskan kesihatan umum dan kesihatan reproduktif, adalah perlu untuk:

• Pilih model dan saiz kereta yang bersesuaian dengan badan anda untuk mengelak daripada menekan kemaluan.
• Elakkan duduk di atas basikal terlalu lama dan pilih pelana yang lembut, rata dan mempunyai kawasan sentuhan yang cukup dengan kawasan pelvis.
• Pakaian berbasikal hendaklah lapang dan tidak terlalu ketat untuk mengelakkan peningkatan suhu testis.

Juga, orang yang mengalami kecederaan lutut atau tangan harus mengelakkan berbasikal. Orang yang mengalami asma dan kecederaan lutut dan sakit juga harus mengelakkan berbasikal.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/dap-xe-nhieu-co-anh-huong-den-kha-nang-sinh-san-cua-nam-gioi-khong-185231213103524313.htm