'Berjalan Melalui Kegelapan' – Perjalanan Menuju Kemurungan Kawal Diri

Inilah kandungan siri ceramah yang akan diadakan di Da Nang (6 Julai), Hanoi (14 Julai) dan Bandar Ho Chi Minh (21 Julai) untuk membantu masyarakat mempunyai pandangan yang betul tentang kemurungan.

Pemahaman tentang kemurungan telah bertambah baik berbanding masa lalu, tetapi stigma masih berleluasa, menyebabkan ramai orang tidak menerima keadaan mereka, menyembunyikannya, dan tidak mendapatkan penjagaan dan sokongan.

Saudara-mara orang yang mengalami kemurungan juga mengalami kesukaran kerana mereka tidak mempunyai pengetahuan yang cukup tentang kemurungan atau tidak tahu bagaimana untuk menyokong orang yang mereka sayangi.

Apabila mendapatkan sokongan, orang yang mengalami kemurungan juga mengalami kesukaran mencari maklumat tentang tempat untuk mendapatkan penjagaan.

Rancangan bual bicara "Melalui kegelapan - Perjalanan mengawal kemurungan diri" telah dianjurkan oleh Caring From Distance - sebuah organisasi sosial yang komited untuk menggunakan sains dan sumber yang ada untuk mencipta perubahan positif bagi meningkatkan kualiti kehidupan mental.

Program ini berdasarkan buku Kemahiran Pengurusan Kendiri Kemurungan dan Kemurungan oleh Dr. Tran Kieu Nhu - pengasas Prihatin Dari Jarak dan hasil penyelidikan "Tele-SSM: Inisiatif untuk menggunakan teknologi telefon dalam campur tangan dalam kemahiran pengurusan diri kemurungan yang disokong di Vietnam".

Muka depan buku oleh Dr. Tran Kieu Nhu.

Seminar ini bertujuan untuk meningkatkan kefahaman dan kesedaran tentang kemurungan serta memberi pengetahuan saintifik tentang kemurungan.

Melalui ini, ia membantu orang ramai menyedari bahawa kemurungan tidak semenakutkan seperti yang orang fikirkan, dan masa sukar ini mempunyai makna tertentu dan terdapat alat dan kemahiran untuk mengatasinya.

Siri ceramah itu diadakan di ketiga-tiga wilayah untuk membantu masyarakat mempunyai pandangan yang betul tentang kemurungan, menyedari bahawa peringkat ini juga mempunyai makna tertentu. dan mempunyai alat dan kemahiran untuk bangun, mengharunginya, dan mendapatkan sokongan yang betul apabila diperlukan.

Lebih daripada perbincangan panel dan cerita yang dikongsi oleh pakar, penceramah dan tetamu, program ini menawarkan pengalaman "melihat", "mendengar" dan "merasakan" perjalanan melalui kemurungan.

Di sini, Dr. Tran Kieu Nhu dan penceramah lain akan bercakap dengan penonton tentang tanda dan punca kemurungan dan halangan yang berkaitan dengan stereotaip jantina, perbezaan generasi dalam mengakses penjagaan, dan membincangkan amalan kemahiran pengurusan diri kemurungan.

Para penonton juga berpeluang mendengar mereka yang telah mengamalkan kemahiran pengurusan diri kemurungan berkongsi cerita dan pengetahuan saintifik mereka tentang kemahiran pengurusan diri kemurungan.

Bersama-sama perbincangan adalah pameran yang memaparkan 17 lukisan orang yang mengalami/sedang mengalami kemurungan dan perasaan mereka apabila mengimbas kembali perjalanan mereka; aktiviti untuk merenung tahap sukar dalam kehidupan yang bermakna kepada setiap orang dan persembahan muzik yang membawa hubungan emosi, menyebarkan mesej tentang erti kehidupan.

Dr. Tran Kieu Nhu menandatangani buku "Kemurungan dan kemahiran mengawal diri untuk kemurungan" pada akhir program. Pautan pendaftaran: https://forms.gle/FY9axP8APXMFFx5u8

Sumber: https://baoquocte.vn/di-qua-bong-toi-hanh-trinh-tu-kiem-soat-tram-cam-276657.html