Hanoi memasuki 'musim' pencemaran udara, apakah yang perlu kita lakukan untuk melindungi kesihatan kita?

Selama lebih dari seminggu, ibu kota Hanoi telah mengalami pencemaran udara yang serius dengan purata indeks AQI harian 154 - 177 unit (tahap buruk, orang ramai harus mengehadkan keluar apabila tidak perlu). Seiring dengan itu, indeks habuk halus PM2.5 juga berada pada tahap yang sangat tinggi, berpuluh kali ganda lebih tinggi daripada nilai mengikut garis panduan kualiti udara tahunan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).

Sejak awal Oktober, langit Hanoi telah diselubungi kabus berkali-kali.

Terutama sekali, terdapat banyak masa pada siang hari apabila indeks AQI di Hanoi melebihi 200 unit (tahap yang sangat buruk, amaran bahaya kepada kesihatan), menduduki tempat pertama di dunia .

Orang ramai perlu "menyelamatkan diri mereka"

Bercakap kepada Thanh Nien , Encik Hoang Duong Tung, bekas Timbalan Ketua Pengarah Jabatan Umum Alam Sekitar (Kementerian Sumber Asli dan Alam Sekitar), Pengerusi Rangkaian Udara Bersih Vietnam, berkata bahawa "musim" pencemaran udara di Hanoi telah bermula. "Musim" pencemaran tahun ini bermula seperti setiap tahun (dari Oktober tahun ini hingga Mac dan April tahun depan).

Encik Tung menilai bahawa pencemaran udara mempunyai tahap yang berbeza setiap tahun, tetapi trend umum tidak berkurangan, jadi orang ramai perlu memantau dengan kerap dan mengambil langkah berjaga-jaga.

Suasana di Hanoi awal pagi 12 Oktober di Daerah Nam Tu Liem dan Daerah Thanh Xuan

"Orang ramai perlu sentiasa memantau indeks AQI di laman web dan aplikasi kerajaan untuk melihat sama ada terdapat pencemaran pada masa itu dan pada hari itu untuk mengehadkan pendedahan kepada udara luar," kata Encik Tung.

Bekas Timbalan Ketua Pengarah Jabatan Besar Alam Sekitar itu memberi contoh: semasa "musim" pencemaran udara, selalunya awal pagi adalah waktu pencemaran udara berada pada tahap paling teruk. Pada masa ini, ramai orang sedang bersenam di luar rumah, jadi kemungkinan pendedahan langsung kepada udara buruk adalah sangat tinggi. Oleh itu, jika anda melihat kabus, anda perlu mengambil cuti beberapa hari untuk kekal selamat.

Selain itu, sekolah di Hanoi juga perlu memberi perhatian apabila keadaan udara buruk dan mengehadkan pelajar keluar semasa kelas pendidikan jasmani. Keluarga yang mempunyai warga emas dan kanak-kanak perlu membeli lebih banyak penapis udara, "kita kena selamatkan diri kita dulu".

Menurut Encik Tung, pelepasan kenderaan di Hanoi merupakan salah satu punca pencemaran udara di Hanoi terutamanya motosikal. "Dalam masa terdekat, kita akan mengawal pelepasan motosikal. Hanya motosikal yang menepati piawaian dan tidak menyebabkan pencemaran akan dibenarkan beredar. Selain itu, banyak bandar telah mula menggunakan lebih banyak kenderaan elektrik, ini adalah keadaan yang baik untuk mengehadkan pencemaran udara," tegas Encik Tung.

Selain itu, Encik Tung berkata bahawa pihak berkuasa tempatan perlu mengurus dan mengawal dengan tegas pembakaran sampah rakyat kerana pembakaran sampah akan membebaskan dioksin ke udara. Gas ini sangat toksik dan akan memusnahkan kesihatan orang sekeliling.

Apakah yang perlu dilakukan untuk mengelakkan kesan pencemaran udara?

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia dan kajian, pencemaran udara meningkatkan risiko jangkitan pernafasan akut, penyakit pulmonari obstruktif kronik, asma, penyakit kardiovaskular, strok dan kanser. Di samping itu, pendedahan kepada bahan pencemar udara boleh menyebabkan kerosakan kulit, penyakit mata, dan memberi kesan kepada sistem saraf dan sistem imun.

Orang ramai membakar sampah menjadikan pencemaran udara semakin serius.

Oleh itu, Jabatan Pengurusan Persekitaran Kesihatan (Kementerian Kesihatan) telah membangunkan cadangan untuk mencegah dan memerangi kesan pencemaran udara terhadap kesihatan bagi membantu orang ramai mempunyai pengetahuan asas dalam melaksanakan langkah pencegahan dan melindungi kesihatan mereka.

Orang ramai harus kerap memakai topeng berkualiti dan memakai topeng dengan betul apabila meninggalkan rumah; kerap membersihkan bilik dan rumah, dan memastikan persekitaran hidup lapang. Topeng dan cermin mata pelindung hendaklah digunakan semasa membersihkan jika terdapat banyak habuk atau udara tercemar daripada tahap buruk ke tahap berbahaya.

Di samping itu, hadkan penggunaan atau gantikan penggunaan dapur arang batu sarang lebah, kayu api, dan pembakaran jerami dengan dapur elektrik, dapur aruhan atau dapur gas; tanam pokok untuk mengelakkan habuk dan membersihkan udara. Perokok harus berhenti atau mengehadkan merokok; jangan merokok di dalam rumah. Mereka yang bukan perokok hendaklah menjauhi asap rokok.

Menurut Jabatan Pengurusan Persekitaran Kesihatan, orang yang sensitif terhadap bahan pencemar udara (kanak-kanak, wanita hamil, orang yang mempunyai penyakit pernafasan dan kardiovaskular, warga tua) harus mengelakkan pendedahan kepada sumber pelepasan pencemaran udara daripada kenderaan; tapak pembinaan; kawasan memasak menggunakan arang batu, kayu api, jerami atau kawasan lain yang berisiko pencemaran udara.

Semasa pencemaran udara, jika gejala atau penyakit akut seperti demam, rhinopharyngitis, radang paru-paru bronkial, tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular muncul, anda harus segera pergi ke kemudahan perubatan untuk pemeriksaan, perundingan dan rawatan. Di samping itu, anda harus meningkatkan pemakanan anda untuk meningkatkan kesihatan dan ketahanan anda, memastikan badan anda hangat pada musim sejuk, dan mengelakkan selsema secara tiba-tiba.

Orang yang menghidap penyakit pernafasan dan kardiovaskular perlu mematuhi dan mengekalkan rawatan seperti yang ditetapkan oleh pakar. Sekiranya terdapat tanda-tanda ketidakselesaan atau semakin teruk, mereka harus segera pergi ke kemudahan perubatan khusus untuk pemeriksaan, perundingan dan rawatan. Warga emas dan penghidap penyakit pernafasan dan kardiovaskular perlu mematuhi pemeriksaan kesihatan secara berkala.

Sumber: https://thanhnien.vn/ha-noi-vao-mua-o-nhiem-khong-khi-can-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-18524101208333941.htm