Dr. Sumol Ratna, pengamal am di Institut Sains Perubatan Antarabangsa Noida, India, berkongsi: "Kita semua tahu bahawa berjalan tanpa alas kaki di atas rumput sangat bermanfaat untuk kesihatan, tetapi ramai orang tidak mempedulikan tabiat berjalan tanpa alas kaki di atas lantai rumah mereka, walaupun ini boleh memudaratkan badan dan kesihatan."
Bahaya paling ketara berjalan tanpa alas kaki di atas lantai ialah risiko pelbagai kecederaan fizikal, termasuk tersandung objek tajam seperti kaca, paku atau mainan, yang boleh menyebabkan luka, lebam atau luka serius, Dr Sumol Ratna menganalisis.
Kaki berkaki ayam juga lebih terdedah kepada lebam atau patah tulang, dan boleh menjadi lebih menyakitkan jika anda menusukkan jari kaki anda pada perabot. Selain itu, berjalan di atas permukaan licin atau basah tanpa alas kaki meningkatkan risiko tergelincir dan jatuh, yang berpotensi menyebabkan terseliuh atau kecederaan yang lebih serius.
Terutama, menurut Dr Sumol Ratna, berjalan tanpa alas kaki di dalam rumah boleh berbahaya bukan sahaja dari segi kecederaan tetapi juga dari segi kebersihan.
Menurut Dr. Ratna, berkaki ayam mendedahkan kaki anda kepada bakteria, kulat dan patogen lain yang biasa ditemui di lantai.
Ini termasuk habuk, kotoran, dan alergen seperti bulu haiwan peliharaan atau debunga yang juga boleh melekat pada kaki kosong anda, yang berpotensi menyebabkan atau memburukkan alahan.
Menurut Persatuan Perubatan Podiatrik Amerika, berkaki ayam boleh meningkatkan risiko jangkitan kulat seperti kaki atlet dan ketuat plantar, yang tumbuh subur dalam keadaan hangat dan lembap yang sering bermula di lantai bilik mandi.
Selain itu, berjalan tanpa alas kaki di dalam rumah juga boleh menyebabkan kulit merekah di bahagian bawah kaki anda.
"Tapak kaki anda lebih mudah terdedah kepada kekeringan dan retak apabila anda berjalan tanpa alas kaki di atas permukaan yang tidak rata dan keras. Walaupun sangat tidak selesa, tumit merekah boleh meningkatkan risiko jangkitan jika kulat atau bakteria masuk ke dalam melalui alur terbuka di kaki anda," kata Dr Ratna.
Untuk mengelakkan kaki retak, adalah penting untuk memakai kasut atau selipar atau sarung kaki yang melindungi kaki anda. Anda juga harus membasuh kaki anda dengan kerap dan memastikannya sentiasa lembap.
Sumber: https://laodong.vn/suc-khoe/ly-do-ban-nen-di-tat-hoac-dep-trong-nha-1381383.ldo
Komen (0)