Menerangkan refleks menguap

Menguap selalunya merupakan tanda mengantuk, boleh melegakan tekanan di telinga dan membantu otak menjadi sejuk.

Manusia mula menguap semasa masih dalam kandungan. Apabila kita dilahirkan, kita cenderung menguap kira-kira 25 kali sehari, dan kekerapannya berkurangan dengan usia. Ramai orang menguap apabila mereka letih dan bangun selepas tidur malam. Berikut adalah sebab-sebab mengapa ini berlaku.

Pernafasan

Menguap adalah refleks yang melibatkan menarik nafas dalam-dalam, membuka rahang lebar-lebar, dan kemudian menghembus nafas dengan cepat. Tindakan ini meningkatkan kapasiti paru-paru dan meningkatkan aliran darah ke jantung, yang memberi manfaat kepada pernafasan. Penyelidik percaya bahawa menguap boleh mengubah kedudukan otot untuk meluaskan saluran udara, meningkatkan tahap oksigen dalam organ dan tisu.

Kurangkan tekanan dalam telinga

Apabila kita menguap, kita menyedut sejumlah besar udara ke dalam paru-paru kita, yang menyebabkan tiub eustachian di telinga kita terbuka. Tiub ini bertanggungjawab untuk menyamakan tekanan antara telinga tengah dan persekitaran luar. Membuka tiub eustachian apabila menguap boleh melegakan pengumpulan tekanan di telinga tengah, dengan itu meningkatkan pendengaran. Tindakan ini juga boleh mengeluarkan kotoran telinga atau serpihan yang berlebihan, menghalang saluran telinga tersumbat.

Menguap selalunya merupakan tanda mengantuk. Foto: Freepik

Rehatkan otak anda

Perbuatan menguap memaksa otot muka dan leher untuk bergerak. Pergerakan ini boleh merangsang arteri karotid, yang membawa kepada peningkatan kadar denyutan jantung dan pembebasan hormon yang menggalakkan kewaspadaan. Oleh itu, menguap dicetuskan untuk membantu mengekalkan keadaan berjaga-jaga.

Turunkan suhu

Apabila anda menguap, otot muka anda bergerak dan mengecut, meningkatkan aliran darah ke muka anda, di mana haba boleh lebih mudah hilang. Menguap juga boleh mengeluarkan haba dengan menyebabkan koyak. Para saintis di Universiti Vienna (Austria) mendapati menguap biasanya berlaku pada suhu sekitar 20 darjah Celsius, suhu ideal untuk menyejukkan darah dan otak.

Menguap biasanya tidak berbahaya, tetapi terlalu banyak boleh menjadi tanda tekanan, insomnia, apnea tidur, narkolepsi, atau keadaan perubatan seperti serangan jantung, tumor otak, sklerosis berganda, epilepsi, dll. Menurut Klinik Cleveland , orang yang menguap dengan rasa kebas dan lemah secara tiba-tiba di muka, lengan atau kaki perlu pergi ke hospital tidak lama lagi kerana ia boleh menjadi tanda strok.

Huyen My (Menurut Medical News Today, Verywell Health )

Pembaca bertanyakan soalan mengenai penyakit telinga, hidung dan tekak di sini untuk dijawab oleh doktor

Pautan sumber: https://vnexpress.net/ly-giai-ve-phan-xa-ngap-4682425.html