Punca dan rawatan sakit bahu

Rotator cuff ialah sekumpulan otot dan tendon yang mengelilingi sendi bahu. Kecederaan jenis ini akan menyebabkan kesakitan, kelemahan, dan mengurangkan julat pergerakan sendi. Satu lagi punca biasa sakit bahu ialah arthritis. Warga emas berisiko tinggi untuk mengalami keadaan ini, menurut laman web kesihatan Healthline (USA).

Kecederaan alat pemutar adalah punca biasa sakit bahu.

Sakit bahu boleh dirawat dengan baik dengan kaedah berikut:

Senaman dan regangan

Senaman dan regangan bahu yang lembut adalah cara semula jadi untuk melegakan sakit bahu dalam kes ringan. Senaman yang betul bukan sahaja membantu melegakan ketegangan pada bahu dan leher, tetapi juga membantu mengurangkan kekakuan dalam pergerakan sendi, dengan itu meningkatkan julat pergerakan dan fleksibiliti.

Mampat panas dan sejuk

Ini adalah satu lagi kaedah semula jadi yang boleh dilakukan oleh orang yang mengalami sakit bahu di rumah tanpa campur tangan perubatan . Mampat sejuk selalunya digunakan sejurus selepas kecederaan, seperti terjatuh atau mengangkat objek berat, untuk mengurangkan bengkak dan keradangan.

Sementara itu, kompres hangat membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangkan kekakuan apabila menggerakkan sendi.

Terapi fizikal

Terapi fizikal adalah pilihan rawatan biasa dan berkesan untuk sakit bahu, terutamanya pada orang yang mengalami kecederaan teruk atau warga tua. Seorang ahli terapi fizikal akan membimbing kita melalui latihan untuk menguatkan otot bahu, meningkatkan julat pergerakan sendi, dan mengurangkan kesakitan.

Bagi mereka yang mengalami sakit bahu yang berjumpa doktor, terapi fizikal sering digunakan sebagai rawatan pertama. Dalam banyak kes, ia sangat berkesan dan membantu mencegah kerosakan masa depan pada sendi bahu.

Ubat

Penghilang rasa sakit seperti acetaminophen dan opioid boleh membantu mengawal kesakitan akibat arthritis, termasuk arthritis bahu. Ubat anti-radang bukan steroid, seperti ibuprofen dan naproxen, juga boleh membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan.

Walaupun ubat penahan sakit boleh membantu mengawal kesakitan, ia tidak merawat punca kesakitan, seperti arthritis atau kecederaan, dan boleh menyebabkan kesan sampingan, terutamanya dengan penggunaan jangka panjang.

Suntikan atau pembedahan

Suntikan kortison ditetapkan untuk melegakan kesakitan dan keradangan sementara di suatu tempat di dalam badan, seperti sakit bahu yang disebabkan oleh arthritis. Suntikan asid hyaluronik juga boleh mengurangkan keradangan, melegakan kesakitan, dan meningkatkan pergerakan sendi.

Pembedahan biasanya hanya digunakan apabila rawatan lain telah gagal. Bergantung pada keadaan, doktor akan menggunakan arthroscopy bahu, penggantian bahu atau beberapa kaedah lain, menurut Healthline (USA).

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/dau-khop-vai-can-dieu-tri-the-nao-185240120141659009.htm