Bahagian daging ayam yang manakah harus dihadkan untuk dimakan?

Ahli Farmasi Duong Thi Ngoc Huyen - ahli Majlis Profesional Sistem Farmasi dan VaksinasiFPT Long Chau - menjawab: Tiram dan kulit ayam mengandungi banyak lemak tepu, yang boleh meningkatkan tahap kolesterol (lemak jahat), jadi kita perlu mengehadkan memakannya. Dengan pandangan orang muda boleh makan tiram dan kulit ayam dalam kuantiti yang sedikit, tidak mengapa, tetapi pada pendapat saya, jika tidak berhati-hati, ia sedikit demi sedikit akan membentuk tabiat suka makan yang tidak baik untuk kesihatan di kemudian hari.

Ayam sangat baik untuk kesihatan anda, tetapi terdapat beberapa bahagian yang harus dihadkan dalam diet anda.

Selain pelampung dan kulit ayam, mereka juga perlu memberi perhatian kepada kaki ayam.

Jika tidak dimasak sepenuhnya, kaki ayam boleh membawa bakteria seperti salmonella atau campylobacter, yang boleh menyebabkan cirit-birit atau keracunan makanan. Kaki ayam mengandungi lemak tepu yang tinggi, yang boleh meningkatkan risiko penyakit jantung jika dimakan secara berlebihan.

Selain itu, jika kaki ayam tidak dibersihkan dengan teliti, terdapat risiko jangkitan parasit apabila dimakan.

Bahagian lain seperti giblet ayam juga mengandungi banyak lemak tepu, jadi makanlah secara sederhana. Orang yang menghidap gout tidak boleh makan ayam itik.

Secara amnya, ayam sangat baik untuk kesihatan terutamanya daging, dada ayam - membekalkan banyak khasiat penting untuk badan dan rendah lemak tepu.

Akhir sekali, kita perlu mengamalkan pemakanan yang seimbang, menggabungkan pelbagai jenis makanan dan kerap bersenam untuk memastikan kesihatan jangka panjang.

Pembaca boleh bertanya soalan untuk ruangan tersebut. Doktor 24/7 dengan memasukkan komen di bawah artikel atau menghantar melalui e-mel: suckhoethanhnien247@gmail.com .

Soalan akan dimajukan kepada doktor, pakar... untuk dijawab untuk pembaca.

Sumber: https://thanhnien.vn/nhung-bo-phan-nao-cua-ga-nen-han-che-an-185241018121228893.htm