Kegunaan pudina yang tidak dijangka

[iklan_1]

Pudina mengandungi pelbagai sebatian bioaktif yang membantu melawan keradangan, bakteria dan mempunyai banyak manfaat lain, menurut laman web kesihatan Verywell Health .

Antibakteria

Pudina telah terbukti berkesan terhadap pelbagai jenis bakteria. Mentol, fenol dan flavonoid dalam pudina adalah komponen yang mempunyai sifat antibakteria.

Daun pudina mempunyai ciri-ciri antibakteria terhadap Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Escherchia coli (E. coli), dan Klebsiella pneumoniae.

Sementara itu, teh pudina mempunyai aktiviti antibakteria terhadap Chlamydia pneumoniae, sejenis bakteria yang boleh menyebabkan jangkitan pernafasan.

Những công dụng không ngờ từ bạc hà - Ảnh 1. — Pudina mengandungi pelbagai sebatian bioaktif yang membantu melawan keradangan dan bakteria.

Merawat sakit tekak

Teh pudina sering digunakan untuk merawat sakit tekak. Mentol dalam teh pudina mempunyai sifat menyejukkan dan melegakan sakit tekak.

Minum teh pudina, yang mengandungi minyak pudina, akan meningkatkan sensasi aliran udara di hidung dan tekak, membantu anda berasa lebih selesa.

Membantu menyegarkan nafas.

Banyak jenis ubat gigi dan ubat kumur mengandungi pudina sebagai ramuan. Ini kerana pudina berkesan dalam merawat dan mencegah nafas berbau.

Dalam satu kajian, remaja yang mengalami nafas berbau dibahagikan kepada dua kumpulan, satu kumpulan menerima plasebo dan kumpulan yang lain menerima ubat kumur pudina.

Selepas seminggu kajian, dalam kalangan mereka yang menggunakan ubat kumur pudina, kira-kira separuh (50%) tidak lagi mempunyai nafas berbau.

Menyokong penghadaman

Minyak pudina biasanya digunakan untuk merawat masalah pencernaan, termasuk sindrom usus rengsa (IBS).

Walaupun kajian tentang kesan pudina pada sistem pencernaan adalah terhad, daun pudina telah terbukti mempunyai kesan yang menenangkan pada tisu gastrousus.

Kurangkan senggugut

Ekstrak pudina mungkin merupakan ubat semula jadi yang membantu ramai wanita mengurangkan gejala senggugut.

Satu kajian terhadap wanita berumur 18 hingga 25 tahun yang mengalami dismenorea (senggugut) menunjukkan bahawa pudina boleh membantu mengurangkan intensiti dan tempoh kesakitan.

Menurut Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan A.S. (FDA), pudina secara amnya selamat untuk kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, penggunaan pudina yang tidak betul atau pengambilannya yang berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan seperti pedih ulu hati, loya, muntah, sakit kepala dan reaksi alahan.

Walaupun keracunan mentol sangat jarang berlaku, mentol dalam pudina boleh menjadi toksik jika dimakan dalam dos yang sangat tinggi.

[iklan_2]
Pautan sumber