Penggunaan pudina yang tidak dijangka

Pudina mengandungi pelbagai sebatian bioaktif yang mempunyai kesan anti-radang, antibakteria dan lain-lain, menurut laman web kesihatan Verywell Health .

Antibakteria

Pudina telah terbukti berkesan melawan pelbagai bakteria. Menthol, fenol, dan flavonoid dalam pudina adalah komponen dengan sifat antibakteria.

Daun pudina mempunyai sifat antibakteria terhadap Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Escherchia coli (E. coli) dan Klebsiella pneumoniae.

Sementara itu, teh pudina mempunyai aktiviti antibakteria terhadap Chlamydia pneumoniae, bakteria yang boleh menyebabkan jangkitan pernafasan.

Những công dụng không ngờ từ bạc hà - Ảnh 1. — Pudina mengandungi pelbagai komponen bioaktif yang membantu melawan keradangan dan bakteria.

Menyembuhkan sakit tekak

Teh pudina sering digunakan untuk merawat sakit tekak. Mentol dalam teh pudina mempunyai sifat penyejukan dan melegakan sakit tekak.

Menggunakan teh pudina yang mengandungi minyak pati pudina akan meningkatkan rasa aliran udara di hidung dan tekak, membantu anda berasa lebih selesa.

Membantu menyegarkan nafas

Banyak ubat gigi dan ubat kumur mengandungi pudina sebagai ramuan. Ini kerana perak dikenali untuk merawat dan mencegah bau mulut.

Dalam satu kajian, remaja yang mengalami masalah bau mulut dibahagikan kepada dua kumpulan, satu kumpulan menerima plasebo dan kumpulan lain menerima ubat kumur pudina.

Selepas satu minggu kajian, daripada mereka yang menggunakan ubat kumur pudina, kira-kira separuh (50%) tidak lagi mengalami nafas berbau.

Menyokong penghadaman

Minyak pudina biasanya digunakan untuk merawat masalah penghadaman, termasuk sindrom usus besar (IBS).

Walaupun penyelidikan tentang kesan pudina pada sistem pencernaan adalah terhad, daun pudina telah ditunjukkan untuk mengendurkan tisu saluran pencernaan.

Mengurangkan senggugut

Ekstrak pudina mungkin merupakan ubat semula jadi yang membantu ramai wanita melegakan senggugut.

Satu kajian ke atas orang berumur 18 hingga 25 dengan senggugut mendapati bahawa pudina boleh membantu mengurangkan keamatan dan tempoh kesakitan.

Menurut Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA), pudina secara amnya selamat untuk kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, jika anda menggunakan pudina secara salah atau menggunakan lebih daripada yang diperlukan, badan anda akan mengalami beberapa kesan sampingan seperti pedih ulu hati, loya, muntah, sakit kepala dan alahan.

Walaupun keracunan mentol sangat jarang berlaku, mentol dalam pudina boleh menjadi toksik dalam dos yang sangat tinggi.

Pautan sumber