Betapa bahayanya pencemaran udara sehingga Hanoi memerlukan pelajar untuk tinggal di rumah dari sekolah jika ia serius?

Pencemaran udara yang serius di Hanoi memberi kesan negatif kepada kesihatan, terutamanya untuk kanak-kanak, orang tua, orang yang mempunyai penyakit asas, dsb.

Sudut Nam Tu Liem, Cau Giay pada hari tercemar udara - Foto: DANH KHANG

Pencemaran udara berada pada tahap yang sangat teruk

Jawatankuasa Rakyat Hanoi baru sahaja mengeluarkan dokumen mengenai pengukuhan langkah-langkah segera untuk mengawal pencemaran udara di Hanoi.

Jawatankuasa Rakyat Hanoi meminta Jabatan Pendidikan dan Latihan untuk memaklumkan dan mengarahkan sekolah untuk mengehadkan aktiviti luar untuk pelajar pada waktu dan hari apabila kualiti udara berada pada tahap "buruk" atau lebih tinggi.

Sekiranya berlaku pencemaran udara yang serius (VN_AQI ≥ 301), arahkan sekolah untuk menangguhkan atau melaraskan waktu bekerja dan belajar buat sementara waktu.

Dari akhir November hingga awal Disember 2025, Hanoi mengalami salah satu episod pencemaran udara yang paling teruk dalam beberapa tahun.

Pencemaran bermula pada 28 November dan berlarutan hampir seminggu, memuncak pada pagi 2 Disember apabila purata indeks kualiti udara (AQI) di seluruh bandar mencapai kira-kira 283 - tahap "sangat teruk", hampir dengan ambang "berbahaya".

Menurut pakar, pencemaran ini adalah hasil gabungan penyongsangan suhu, keadaan tanpa angin, perubahan kelembapan dan sejumlah besar pelepasan dalaman daripada lalu lintas, pembinaan, kilang, perkampungan kraf dan pembakaran sisa.

Dr Nguyen Huy Hoang, ahli Persatuan Perubatan Oksigen Dalam Air dan Hiperbarik Vietnam, berkata sebenarnya, data dari beberapa tahun menunjukkan bahawa pencemaran di Hanoi cenderung menjadi lebih teruk menjelang akhir tahun, dan menjelang 2025, hanya bilangan hari yang sangat kecil akan memenuhi piawaian WHO. Pencemaran pada awal Disember hanyalah manifestasi sementara masalah kronik.

Apabila AQI mencapai 200-300, ia bukan lagi risiko untuk kumpulan sensitif tetapi isu kesihatan awam. Orang yang sihat mungkin mengalami sesak dada, batuk kering, dan kerengsaan mata; manakala orang yang mempunyai masalah kesihatan yang mendasari, warga tua dan kanak-kanak menghadapi risiko dimasukkan ke hospital untuk asma akut, radang paru-paru, strok atau serangan jantung.

Betapa bahayanya habuk halus PM2.5?

Menurut Dr. Hoang, punca utamanya datang daripada habuk halus PM2.5 - sejenis zarah 30 kali lebih kecil daripada sehelai rambut, cukup kecil untuk meresap jauh ke dalam alveoli malah ke dalam darah.

Di permukaan zarah habuk ini selalunya membawa logam berat dan bahan organik toksik, menyebabkan tekanan oksidatif, merosakkan mitokondria dan mencetuskan tindak balas keradangan yang meluas.

Kesan yang berpanjangan membawa kepada keradangan saluran pernafasan yang kronik, peningkatan pembentukan plak, pembekuan darah dan menjejaskan banyak organ seperti jantung, otak dan buah pinggang.

Oleh itu, pencemaran udara bukan sahaja menyebabkan batuk dan sakit tekak selama beberapa hari tetapi juga menyumbang kepada peningkatan kadar asma, COPD, strok dan mempunyai kesan jangka panjang terhadap perkembangan paru-paru dan otak pada kanak-kanak kecil.

"Realiti di hospital di Hanoi semasa tempoh pencemaran berat menunjukkan bahawa bilangan kanak-kanak yang dimasukkan ke hospital untuk radang paru-paru, bronkitis dan asma meningkat dengan ketara; orang tua terdedah kepada iskemia miokardium, strok, atau radang paru-paru yang teruk.

Pesakit dengan penyakit kardiovaskular dan pernafasan yang mendasari mungkin mengalami serangan akut jika kepekatan PM2.5 meningkat sedikit. Wanita hamil juga berisiko melahirkan bayi pramatang, berat lahir rendah atau pra-eklampsia," Dr. Hoang memberi amaran.

Bagaimana untuk melindungi kesihatan anda apabila udara tercemar

Dalam konteks pencemaran berterusan, Dr. Hoang menekankan bahawa strategi perlindungan diri perlu dilaksanakan secara serius dan sistematik.

Topeng adalah barisan pertahanan pertama, tetapi tidak semuanya berkesan. Topeng kain dan pembedahan biasa menawarkan sedikit atau tiada perlindungan terhadap PM2.5, manakala topeng N95, KN95 atau FFP2 hanya berkesan apabila dipakai dengan betul dan ketat. Topeng N95 boleh digunakan semula beberapa kali tetapi tidak boleh dicuci, kerana ini akan memusnahkan lapisan penapis elektrostatik.

Di dalam rumah, orang ramai harus memastikan tingkap ditutup apabila AQI luar adalah tinggi dan menggunakan penapis udara HEPA pada tetapan yang sesuai. Walau bagaimanapun, CO₂ boleh terkumpul di dalam bilik tertutup untuk masa yang lama, jadi tempoh pengudaraan yang singkat harus digunakan semasa tempoh pencemaran udara yang rendah. Menjaga kebersihan bilik tidur adalah keutamaan.

Membersihkan hidung dan tekak dengan air garam selepas pulang dari jalan membantu mengeluarkan habuk dari membran mukus, mengurangkan risiko jangkitan. Diet yang kaya dengan vitamin dan antioksidan seperti vitamin C, A, E dan makanan seperti halia, kunyit, dan bawang putih juga membantu tubuh melawan tekanan oksidatif yang disebabkan oleh habuk halus.

Walau bagaimanapun, langkah individu hanya mempunyai kesan mengurangkan dan tidak dapat menyelesaikan punca masalah. Pakar ini percaya bahawa Hanoi memerlukan penyelesaian yang lebih kukuh dalam mengurangkan pelepasan lalu lintas, mengawal pelepasan industri dan pembinaan, mengehadkan pembakaran jerami, pembakaran sampah dan membangunkan kawasan bandar hijau untuk meningkatkan kualiti udara yang mampan.

"Gelombang pencemaran Disember 2025 adalah amaran bahawa kesihatan paru-paru penduduk Hanoi sedang dicabar setiap hari. Ini bukan hanya soal "langit berjerebu selama beberapa hari", tetapi faktor risiko sebenar untuk penyakit kardiovaskular dan pernafasan serta kesihatan jangka panjang seluruh masyarakat.

Kami tidak boleh mengubah cuaca dalam sekelip mata, tetapi kami boleh meminimumkan kerosakan dengan pengetahuan yang betul dan tindakan khusus: memeriksa AQI, menggunakan topeng standard, memastikan udara dalaman bersih, menjaga saluran pernafasan dan pemakanan yang betul," kongsi Dr. Hoang.

WILLOW

Sumber: https://tuoitre.vn/o-nhiem-khong-khi-nguy-hiem-the-nao-ma-ha-noi-yeu-cau-cho-hoc-sinh-nghi-hoc-neu-nghiem-trong-20251203131632406.htm