Penemuan mengejutkan tentang mengukur tekanan darah semasa berbaring.

Penemuan mengejutkan tentang cara paling tepat untuk mengukur tekanan darah.

Kajian awal, yang dibentangkan pada 9 September di Sesi Saintifik Tekanan Darah Tinggi Persatuan Jantung Amerika di Boston, mendapati bahawa mengukur tekanan darah semasa berbaring mungkin mendedahkan lebih banyak tentang kesihatan kardiovaskular daripada mengukurnya semasa duduk.

Kajian jangka panjang yang besar ini mendapati bacaan tekanan darah tinggi (BP) yang diambil semasa berbaring mungkin merupakan peramal yang lebih baik untuk strok, masalah jantung yang serius dan kematian, menurut laman web Persatuan Jantung Amerika.

Ketua kajian itu, Dr. Stephen Juraschek, seorang internis am di Pusat Perubatan Beth Israel Deaconess dan profesor madya di Sekolah Perubatan Harvard, berkata penemuan itu mengejutkan dan menunjukkan bahawa mengukur tekanan darah semasa berbaring dapat membantu mengenal pasti individu yang memerlukan rawatan, sementara bacaan yang diambil semasa duduk (daripada orang yang sama) mungkin kelihatan normal.

Mengukur tekanan darah semasa berbaring boleh mendedahkan lebih banyak tentang kesihatan kardiovaskular berbanding mengukurnya semasa duduk.

Bacaan tekanan darah (BP) biasanya berubah-ubah sepanjang hari. Profesor Madya Juraschek berkata "standard emas" untuk ketepatan adalah mengukur BP sepanjang hari. Tetapi itu memerlukan memakai monitor selama 24 jam.

Menurut Encik Juraschek, kajian telah berulang kali menunjukkan selama ini bahawa mengukur tekanan darah pada waktu malam adalah cara terbaik untuk meramalkan penyakit kardiovaskular. Tetapi sukar untuk melaksanakannya.

Selamat pagi! Kami menjemput anda untuk membaca lebih lanjut tentang berita kesihatan, termasuk artikel "Penemuan Mengejutkan tentang Cara Paling Tepat untuk Mengukur Tekanan Darah" di halaman berita kesihatan Thanh Nien Online pada 24 September. Anda juga boleh menemui artikel lain tentang tekanan darah seperti: Pakar: 4 Makanan Terbaik untuk Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi; 3 Tanda Tekanan Darah Tinggi yang Mungkin Anda Tidak Tahu...

Menemui kesan menakjubkan bayam terhadap diabetes.

Satu kajian baharu yang diterbitkan dalam jurnal saintifik Scientific Reports mendapati ekstrak bayam boleh mempercepatkan penyembuhan luka dan meningkatkan tahap gula dalam darah pada penghidap diabetes.

Diabetes menyebabkan banyak komplikasi jangka panjang yang serius, seperti ulser diabetes kronik yang boleh berlarutan selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun, menurut laman web perubatan News Medical.

Kemungkinan penyebabnya termasuk neuropati diabetes, kerosakan kulit, jangkitan, iskemia, pemakanan yang buruk dan kawalan diabetes yang tidak mencukupi.

Bayam merupakan sayuran serba boleh dengan nilai pemakanan yang tinggi. Ia kaya dengan serat, tinggi mineral, terutamanya zat besi, magnesium dan kalium, serta mengandungi vitamin E, C, folat dan A.

Ulser diabetes pada bahagian bawah kaki menimbulkan ancaman kesihatan yang ketara dan beban masyarakat yang besar. Keadaan ini selalunya sukar untuk sembuh dan kerap memerlukan amputasi kaki pada pesakit diabetes.

Bayam merupakan sayuran serba boleh dengan nilai pemakanan yang tinggi. Ia mengandungi banyak serat, tahap mineral yang tinggi, terutamanya zat besi, magnesium dan kalium, serta vitamin E, C, folat dan A.

Sayuran ini juga merupakan sumber antioksidan yang kaya, seperti fenol, flavonoid, likopena, lutein, dan asid linolenik. Ekstrak bayam juga mengandungi tilakoid dan pelbagai asid amino.

Selamat pagi! Kami menjemput anda untuk terus membaca artikel "Menemui manfaat menakjubkan bayam untuk diabetes" di halaman berita kesihatan Thanh Nien Online pada 24 September. Anda juga boleh menemui artikel lain tentang diabetes seperti: Makan hidangan ini dua kali seminggu adalah baik untuk penghidap diabetes; Doktor berkongsi petua tentang minum kopi pada waktu pagi untuk membantu mengawal gula dalam darah...

Bilakah masa terbaik untuk bersenam bagi menurunkan berat badan?

Satu kajian baharu, yang baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal perubatan Obesity, telah mendedahkan masa terbaik untuk bersenam bagi menurunkan berat badan.

Oleh itu, bersenam antara pukul 7 dan 9 pagi adalah yang terbaik untuk penurunan berat badan, menurut laman web berita perubatan Medical News Today.

Ketua penyelidik, Profesor Madya Tongyu Ma dari Universiti Politeknik Hong Kong (China), berkata: "Kami mendapati bahawa bersenam pada awal pagi boleh menyebabkan penurunan berat badan yang lebih besar berbanding bersenam pada waktu lain dalam sehari."

Profesor Ma dan pasukan penyelidikannya menggunakan data selama dua tahun mengenai tabiat senaman, diet dan gaya hidup lebih 5,200 orang berumur 20 tahun ke atas. Peserta memakai monitor untuk mengesan tahap aktiviti mereka.

Bersenam antara pukul 7 dan 9 pagi adalah yang terbaik untuk penurunan berat badan.

Akibatnya, para penyelidik melaporkan bahawa bersenam antara pukul 7 dan 9 pagi adalah waktu terbaik untuk menurunkan berat badan, menurut Medical News Today.

Keputusan kajian juga mendapati bahawa orang yang bersenam pada tahap sederhana hingga bertenaga pada waktu pagi mempunyai indeks jisim badan yang lebih rendah dan lilitan pinggang yang lebih kecil, walaupun mereka duduk lebih lama pada waktu siang.

Penyelidik juga mendapati bahawa orang yang bersenam pada waktu pagi cenderung untuk makan lebih sihat dan mengambil lebih sedikit kalori.

Cameron Mitchell, seorang profesor madya kinesiologi di Universiti British Columbia di Vancouver, Kanada, berkata, walaupun tidak terlibat dalam kajian itu: "Keputusan ini sangat menarik untuk sains."

Selamat pagi! Kami menjemput anda untuk terus membaca artikel "Bilakah masa terbaik untuk bersenam untuk menurunkan berat badan?" di halaman berita kesihatan Thanh Nien Online pada 24 September. Anda juga boleh menemui artikel lain tentang penurunan berat badan seperti: "Ingin menurunkan berat badan? Patutkah anda berjalan kaki atau berbasikal?"; 4 cara untuk menurunkan berat badan bagi mereka yang tidak tahu di mana hendak bermula...

Selain itu, Ahad, 24 September turut memaparkan banyak artikel berkaitan kesihatan lain seperti: ...

Selamat pagi! Kami mengucapkan selamat hari Ahad yang ceria dan gembira bersama keluarga.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-cach-do-huyet-ap-chinh-xac-nhat-185230918155803781.htm