Penemuan yang mengejutkan tentang mengukur tekanan darah semasa berbaring

Penemuan yang mengejutkan tentang cara paling tepat untuk mengukur tekanan darah

Penyelidikan awal, yang dibentangkan pada 9 September di Sesi Saintifik Tekanan Darah Tinggi Persatuan Jantung Amerika di Boston, mendapati bahawa mengukur tekanan darah semasa berbaring mungkin mendedahkan lebih banyak tentang kesihatan jantung daripada mengukurnya semasa duduk.

Kajian jangka panjang yang besar ini mendapati bahawa bacaan tekanan darah tinggi (BP) yang diukur semasa berbaring mungkin lebih baik meramalkan strok, masalah jantung yang serius dan kematian, menurut laman web Persatuan Jantung Amerika.

Penulis utama kajian itu, Dr Stephen Juraschek, pakar internis am di Pusat Perubatan Deaconess Beth Israel dan profesor bersekutu di Sekolah Perubatan Harvard, berkata penemuan itu mengejutkan dan menunjukkan bahawa mengukur tekanan darah semasa berbaring boleh membantu mengenal pasti orang yang memerlukan rawatan apabila bacaan duduk orang yang sama kelihatan normal.

Mengukur tekanan darah semasa berbaring mungkin mendedahkan lebih banyak tentang kesihatan jantung daripada mengukur sambil duduk

Bacaan tekanan darah biasanya turun naik sepanjang hari. "Standard emas" untuk ketepatan adalah untuk mengukur tekanan darah sepanjang hari, kata Profesor Madya Juraschek. Tetapi itu memerlukan memakai monitor selama 24 jam.

Selama bertahun-tahun, penyelidikan telah menunjukkan berulang kali bahawa mengukur tekanan darah pada waktu malam adalah peramal terbaik penyakit kardiovaskular, kata Juraschek. Tapi susah nak buat.

Hari baru dengan berita kesihatan, kami menjemput anda untuk terus membaca artikel Penemuan yang mengejutkan tentang cara paling tepat untuk mengukur tekanan darah pada berita kesihatan Thanh Nien Online pada 24 September Anda juga boleh membaca artikel lain tentang tekanan darah seperti: Pakar: 4 makanan terbaik yang boleh membantu menurunkan tekanan darah tinggi; 3 tanda darah tinggi yang mungkin anda tidak tahu...

Temui kesan menakjubkan bayam pada diabetes

Penyelidikan baru, yang diterbitkan dalam jurnal Scientific Reports, telah mendapati bahawa ekstrak bayam boleh mempercepatkan masa penyembuhan luka dan meningkatkan paras gula darah dalam pesakit kencing manis.

Diabetes membawa kepada banyak komplikasi jangka panjang yang serius, seperti ulser diabetik kronik yang berlangsung selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, menurut laman web perubatan News Medical.

Punca mungkin termasuk neuropati diabetik, kerosakan kulit, jangkitan, iskemia, status pemakanan yang lemah dan kawalan diabetes yang tidak mencukupi.

Bayam adalah sayuran serba boleh dengan nilai pemakanan yang tinggi. Ia tinggi serat, tinggi mineral, terutamanya zat besi, magnesium dan kalium, dan vitamin E, C, folat dan A.

Ulser diabetes pada bahagian bawah kaki adalah ancaman kesihatan utama dan beban sosial yang utama. Mereka selalunya sukar untuk sembuh dan sering mengakibatkan amputasi kaki pada pesakit diabetes.

Bayam adalah sayuran serba boleh dengan nilai pemakanan yang tinggi. Ia tinggi dengan serat, mengandungi paras mineral yang tinggi, terutamanya zat besi, magnesium dan kalium, dan vitamin E, C, folat dan A.

Sayuran ini juga merupakan sumber antioksidan yang kaya, seperti fenol, flavonoid, likopena, lutein, dan asid linolenik. Ekstrak bayam juga mengandungi tilakoid dan pelbagai asid amino.

Hari baru dengan berita kesihatan, kami menjemput anda untuk terus membaca artikel Menemui kesan menakjubkan bayam terhadap diabetes pada berita kesihatan Thanh Nien Online pada 24 September Anda juga boleh membaca artikel lain tentang diabetes seperti: Makan hidangan ini dua kali seminggu adalah baik untuk pesakit kencing manis; Doktor kongsikan petua minum kopi pada waktu pagi untuk membantu mengawal gula dalam darah...

Bilakah masa terbaik untuk bersenam untuk menurunkan berat badan?

Penyelidikan baru, yang baru diterbitkan dalam jurnal perubatan Obesiti, telah mendedahkan masa terbaik untuk bersenam untuk menurunkan berat badan.

Sehubungan itu, bersenam antara 7-9 pagi adalah yang terbaik untuk penurunan berat badan, menurut laman berita perubatan Medical News Today.

Kami mendapati bahawa bersenam pada awal pagi boleh membantu anda menurunkan berat badan lebih daripada bersenam pada waktu lain dalam sehari, kata ketua kajian Profesor Madya Tongyu Ma dari Universiti Politeknik Hong Kong (China).

Profesor Ma dan pasukannya menggunakan data selama dua tahun mengenai senaman, diet dan tabiat gaya hidup lebih daripada 5,200 orang berumur 20 tahun ke atas. Para peserta memakai monitor untuk mengesan tahap aktiviti mereka.

Bersenam antara 7-9 pagi adalah yang terbaik untuk penurunan berat badan

Hasilnya, penyelidik melaporkan bahawa bersenam antara 7 dan 9 pagi adalah masa terbaik untuk menurunkan berat badan, menurut Medical News Today.

Hasilnya juga mendapati bahawa orang yang bersenam secara sederhana hingga kuat pada waktu pagi mempunyai indeks jisim badan yang lebih rendah dan garis pinggang yang lebih kecil, walaupun mereka duduk lebih lama pada waktu siang.

Penyelidik juga mendapati bahawa orang yang bersenam pada waktu pagi juga makan lebih sihat dan mengambil lebih sedikit kalori.

Keputusan ini sangat menarik untuk sains, kata Cameron Mitchell, profesor madya kinesiologi di Universiti British Columbia di Vancouver, Kanada, yang tidak terlibat dalam kajian itu.

Hari baru dengan berita kesihatan, kami menjemput anda untuk terus membaca artikel Bilakah masa terbaik untuk bersenam untuk menurunkan berat badan? di Thanh Nien Berita kesihatan dalam talian pada 24 September. Anda juga boleh membaca artikel lain tentang penurunan berat badan seperti: Ingin menurunkan berat badan, adakah anda perlu berjalan atau berbasikal?; 4 cara untuk kuruskan badan untuk orang yang tak tahu nak mula dari mana...

Selain itu, pada hari Ahad, 24 September, terdapat banyak lagi artikel berita kesihatan seperti: ...

Hari baru dengan berita kesihatan mengucapkan selamat hari Ahad dan kebahagiaan bersama keluarga.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-cach-do-huyet-ap-chinh-xac-nhat-185230918155803781.htm