Kesan pengurangan lemak 6 teh daun tradisional dan cara menggunakannya dengan berkesan

Teh hijau, daun jambu batu atau daun jambu batu adalah minuman murah yang membantu menyejukkan hati, menyahtoksik, menyokong penurunan berat badan dan mengurangkan lemak berlebihan.

Tác dụng giảm mỡ thừa của 6 loại trà lá truyền thống và hướng dẫn cách dùng để đạt hiệu quả tốt

Minum teh hijau secara kerap (tidak melebihi 500ml sehari) akan membantu mengurangkan lemak berlebihan. (Sumber: SK&DS)

Che vang

Daun teh hijau kaya dengan glikosida, yang membantu menggalakkan metabolisme, meneutralkan lemak berlebihan dalam badan, dan mempercepatkan pembakaran lemak perut.

Cara yang paling biasa adalah menggunakan daun teh hijau kering untuk membuat teh dan meminumnya setiap hari. Perlu digunakan secara teratur selama 2-3 minggu untuk melihat hasil yang jelas.

Daun teratai

Daun teratai kaya dengan taurin asid amino, yang menghalang tubuh daripada menyerap lemak. Daun teratai juga mengandungi L-carnitine, asid amino yang boleh menggalakkan pembakaran lemak berlebihan untuk tenaga, meningkatkan keberkesanan kehilangan lemak.

Basuh daun teratai kering, cincang halus, kemudian masukkan ke dalam teko dengan air mendidih hingga curam seperti membuat teh; minum setiap hari, paling baik pada waktu pagi dan tengah hari.

Teh hijau

Teh hijau mengandungi sejumlah besar antioksidan dan kafein, yang membantu mempercepatkan metabolisme, menggalakkan penukaran tenaga, dan menyokong penurunan berat badan. Catechin dalam teh hijau membantu meningkatkan proses pengoksidaan lemak badan, memecahkan lemak berlebihan.

Basuh daun teh hijau, bilas sekali dengan air kemudian bancuh teh dengan air pada suhu 80 darjah Celsius, jangan gunakan air masak untuk membancuh teh hijau. Jangan minum lebih daripada 500ml teh hijau setiap hari.

Mugwort

Mugwort mengandungi banyak azulene, bahan aktif emas yang membantu meningkatkan keupayaan anti-radang dan melindungi kesihatan. Vitamin B dalam mugwort boleh menggalakkan metabolisme dan membakar lemak yang tersimpan di dalam badan.

Minum air daun mugwort membantu memecahkan kolesterol dan menghilangkan lemak berlebihan dari badan. Masukkan mugwort kering dalam air mendidih, rendam selama 10 minit dan kemudian minum setiap hari.

daun jambu batu

Daun jambu batu kaya dengan polifenol, yang membantu mengurangkan penyerapan gula ke dalam badan, menyokong penurunan berat badan, dan mengurangkan lemak berlebihan dengan cepat. Air daun jambu batu mengandungi sejumlah mineral dan vitamin yang diperlukan untuk tubuh, membantu mengurangkan lemak darah, membersihkan haba, menyahtoksik, dan menghilangkan lemak berlebihan.

Daun jambu batu yang curam atau putik jambu dalam air panas seperti membuat teh hijau, boleh diminum setiap hari dan bukannya air yang ditapis.

Daun jambu batu

Daun jambu batu mengandungi catechin, quercetin dan asid gallic, yang membantu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan keberkesanan penurunan berat badan. Minum air daun jambu batu juga mengurangkan rasa mengidam. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam air daun jambu batu membantu mengurangkan kolesterol jahat dan meningkatkan kesihatan.

Basuh daun jambu batu, masukkan ke dalam periuk dan rebus lebih kurang 15 minit, tapis dan minum airnya setiap hari.

Sumber