Mengapa makan jambu batu baik untuk kulit?

Jambu batu bukan sahaja buah yang biasa tetapi juga merupakan sumber nutrien yang berharga untuk kulit.

Dengan kandungan vitamin C, likopena dan antioksidan yang tinggi, jambu batu telah terbukti dapat meningkatkan kesihatan kulit secara semula jadi.

Daripada mencerahkan kulit dan melembapkan hinggalah mencegah jerawat, jambu batu benar-benar boleh menjadi alat bantu kecantikan, menurut laman web kesihatan India, HealthShots .

Anti-penuaan

Antioksidan seperti likopena dan vitamin C membantu melindungi sel kulit daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas – punca utama kedutan dan penuaan pramatang.

Satu kajian yang diterbitkan dalam International Journal of Phytomedicine and Phytotherapy pada tahun 2018 mengesahkan bahawa penggunaan jambu batu boleh melambatkan proses penuaan kulit.

Tambahan pula, vitamin C dalam jambu batu merangsang penghasilan kolagen, meningkatkan keanjalan dan membantu kulit menjadi lebih anjal dan lebih muda.

Dengan kandungan vitamin C, likopena dan antioksidan yang tinggi, jambu batu telah terbukti dapat meningkatkan kesihatan kulit secara semula jadi.

Pencerahan kulit

Vitamin C bukan sahaja pencerah semula jadi tetapi juga membantu mengurangkan bintik-bintik gelap dan meratakan tona kulit. Ia berfungsi dengan meneutralkan radikal bebas yang menyebabkan kulit kusam, menghasilkan kulit yang lebih cerah dan berseri. Dengan pengambilan jambu batu secara berkala, anda akan melihat kulit anda secara beransur-ansur menjadi lebih cerah dan sihat.

Mencegah jerawat

Ciri-ciri antibakteria dan anti-radang semula jadi jambu batu membantu mengurangkan jerawat dan mencegah pertumbuhan bakteria pada kulit.

Menurut kajian pada tahun 2019 yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Dermatology , produk yang mengandungi ekstrak jambu batu berkesan dalam mengawal minyak pada kulit, terutamanya pada dahi dan hidung.

Di samping itu, jambu batu membantu mengawal penghasilan sebum, mencegah liang pori tersumbat – penyebab utama jerawat.

Melembapkan kulit

Dengan kandungan air dan asid lemak penting yang tinggi, jambu batu membantu melembapkan dan melembutkan kulit, sambil menguatkan lapisan pelindung semula jadi kulit. Penghidratan ini bukan sahaja mengurangkan kekeringan tetapi juga meningkatkan keanjalan, menjadikan kulit lembut dan licin.

Kurangkan kesan buruk cahaya matahari.

Kesan negatif cahaya matahari adalah salah satu punca utama kerosakan kulit.

Kaya dengan likopena, flavonoid dan antioksidan lain, jambu batu membantu melindungi kulit daripada kerosakan UV dan mencegah tekanan oksidatif.

Menurut kajian yang diterbitkan dalam Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology pada tahun 2019, jambu batu mempunyai sifat pelindung matahari semula jadi, membantu melindungi kulit daripada kerosakan akibat sinaran matahari.