Dr. Nguyen Thu Huong memberi inspirasi kepada kecantikan melalui buku "Kesihatan dan kecantikan dari akar umbi"

Pada petang 25 Julai, di Hanoi, selepas lebih dua puluh tahun bekerja dalam bidang komunikasi, pembinaan jenama, pembangunan komuniti dan latihan gaya hidup, Dr Nguyen Thu Huong - Naib Johan Puan Dunia 2011, Naib Presiden Persatuan Sains Sukan Vietnam, melancarkan buku pertamanya bertajuk "Kesihatan dan kecantikan dari akar umbi".

Dr. Nguyen Thu Huong memberi inspirasi kepada orang ramai untuk mendapatkan semula keremajaan mereka melalui program "Sihat dan Cantik Dari Akar". Foto oleh Ngan Ha

Ini adalah projek penuh semangat yang Dr. Thu Huong telah menghargai dan menjalankan selama hampir 2 tahun, mensintesis banyak projek penyelidikan saintifik yang mendalam mengenai kesihatan - pemakanan - penuaan di dunia, digabungkan dengan pengalaman praktikal dari perjalanan transformasinya sendiri dan komuniti pelajar SBody - di mana banyak hasil transformasi yang mengagumkan telah disaksikan melalui "gaya hidup sihat dan cantik dari akar umbi".

Buku "Sihat dan cantik dari akar umbi" dilancarkan secara rasmi kepada pembaca. Foto: Ngan Ha

Berbeza sepenuhnya daripada kaedah kecantikan pantas yang bergantung kepada makanan berfungsi atau campur tangan perubatan, "Kesihatan dan kecantikan dari akar" menekankan kembali kepada mekanisme semula jadi badan: memahami - menyuburkan - menjana semula badan dengan pemakanan yang betul, senaman yang mencukupi dan pemikiran yang sihat.

Menurut Dr. Nguyen Thu Huong, buku itu mengandungi 12 bab yang mendalam dengan hampir 400 muka surat untuk membantu pembaca secara beransur-ansur mendekati pengetahuan saintifik yang kelihatan kompleks tetapi dipersembahkan dengan cara yang mudah difahami dan koheren seperti: Usia biologi dan cara melambatkan penuaan dari dalam, Telomere & Mitokondria, tulang, metabolisme dan rejuvenasi - kunci kepada sel untuk tidur semula. peranan pemakanan berfungsi, senaman harian...

Pengarang Nguyen Thu Huong menandatangani buku untuk pembaca. Foto: Ngan Ha

Setiap bab bukan sahaja memberikan pengetahuan tetapi juga menggabungkan pengalaman peribadi penulis sendiri dan pelajar yang menyertai program SBody - 99 hari untuk bertemu belia semula, membantu pembaca merasakan kuasa untuk berubah daripada pemikiran yang betul kepada tindakan yang mencukupi setiap hari.

Cik Nguyen Thu Huong berkongsi: "Gaya hidup sihat dan cantik dari akar umbi tidak memerlukan anda lelaki atau perempuan, tua atau muda. Selagi anda benar-benar menyayangi tubuh anda sendiri, anda akan mendapat hasil transformasi yang mengagumkan seperti saya dan ramai pelajar lain Sihat dan Cantik dari Akar."

Buku ini bukan sekadar berkongsi pengetahuan, tetapi tentang perjalanan inspirasi, membuka pintu kepada berjuta-juta wanita - dan lelaki - untuk menilai semula hubungan mereka dengan tubuh mereka sendiri, dan secara proaktif mencipta kesihatan berpanjangan secara semula jadi untuk diri mereka sendiri, keluarga mereka dan masyarakat.

Dr Nguyen Thu Huong menambah bahawa selepas lebih daripada 22 bulan penyelidikan dan percubaan dengan lebih daripada 100 pelajar, kedua-dua orang Vietnam dan asing, dia merekodkan keseluruhan perjalanan dan kaedah menurunkan berat badan dan melambatkan proses penuaan dengan cara semulajadi semata-mata, menjadi kristal dalam buku "Kesihatan dan kecantikan dari akar".

Oleh itu, Dr Nguyen Thu Huong berharap ini akan menjadi dokumen yang menjadi nilai penyelidikan dan rujukan bukan sahaja untuk mereka yang ingin meremajakan dan menurunkan berat badan, tetapi juga profesional dan saintis yang berminat dalam bidang perubatan regeneratif.

Sumber: https://hanoimoi.vn/tien-si-nguyen-thu-huong-truyen-cam-hung-lam-dep-qua-cuon-sach-khoe-dep-tu-goc-710427.html