Bersinar dengan semangat anda untuk tarian Kocok

Hanya mengenali dan mengamalkan tarian shuffle selama 3 tahun, Cik Tran Thi Lien (lahir pada tahun 1975), di Wad 4, bandar Ho Xa, daerah Vinh Linh, telah membangunkan kelabnya sendiri dengan ratusan ahli. Khususnya, daripada minatnya untuk tarian jalanan yang meriah ini, dia telah menjadi jurulatih tarian shuffle dan, bersama-sama dengan mereka yang berkongsi minat yang sama, telah menyebarkan gerakan latihan di kawasan itu; mengambil bahagian dalam pertukaran dan pertandingan dalam banyak kejohanan tarian shuffle di dalam dan di luar wilayah...

Tarian kocok “Menaklukkan”.

Bercakap dengan kami, Cik Lien berkongsi kegembiraannya apabila dia dan rakan-rakannya yang berkongsi minat yang sama untuk tarian shuffle baru pulang dari Pertandingan Tarian dan Tarian Kocok Kebangsaan 2024. Pada kejohanan ini, "Team Quang Tri " yang diketuai oleh Cik Lien cemerlang mengatasi banyak pasukan kuat dari wilayah dan bandar di seluruh negara untuk memenangi hadiah ketiga dalam kategori tarian shuffle.

Pasukan bernama "Team Quang Tri" memenangi hadiah ketiga dalam kategori tarian kocok pada Pertandingan Tarian dan Tarian Kocok Kebangsaan, Pertandingan Tarian Rakyat 2024 - Foto: LT

Bercakap tentang perjalanannya untuk menari shuffle - tarian moden yang baru dan muda, Cik Lien berkata: "Sebelum ini, saya mengambil bahagian dalam yoga tetapi tidak mengikutinya untuk masa yang lama. Apabila saya belajar tentang tarian shuffle, melihat tarian yang menggembirakan dengan keharmonian antara muzik dan langkah bebas dan liberal, saya menjadi bersemangat dan berazam untuk menaklukinya."

Pada awal tahun 2022, selepas meneliti dan melayari laman media sosial, Cik Lien mula berminat dengan tarian shuffle. Namun, pada masa itu, tidak ramai orang di Quang Tri yang mengetahui, mengamalkan atau mengajar subjek ini. Tidak dapat berlatih secara langsung, dia mencari dan mendaftar kursus dalam talian daripada Jurulatih Nguyen Phuong dan memulakan perjalanannya untuk mengikuti tarian shuffle profesional.

Pada awal latihannya, Cik Lien mengalami banyak kecederaan apabila melakukan gabungan pergerakan tumit, menendang, berpusing, dan memulas kaki. Kaki biasa hanya digunakan untuk bergerak dan berjalan ringan, tetapi apabila berlatih tarian shuffle, mereka perlu meregangkan otot, membuka sendi, dan banyak bekerja pada jari kaki, jadi ia sangat menyakitkan dan memenatkan. Namun, Cik Lien tetap tabah dan tidak berputus asa, berazam untuk mencapai keputusan yang diharapkan.

"Berlatih dan membiasakan diri dengan sukan dalam talian adalah amat sukar, dan berlatih dengan langkah pada skrin telefon adalah lebih sukar. Walau bagaimanapun, semakin saya belajar, semakin saya rasa sukan ini menarik kerana pergerakan yang lembut dan tegas, koordinasi dengan muzik yang menyeronokkan, dan rentak yang jelas yang membuatkan pengamal berasa santai. Dengan mempelajari secara mendalam tentang teknik gerak kaki, dan merasai kelenturan badan saya, melalui setiap senaman saya yang fleksibel semakin kuat dan kuat,” kata Cikgu Lien.

Selain belajar daripada jurulatih, dia sering menonton video dalam talian untuk memahami teknik dan belajar daripada perkara baik pengamal terdahulu. Apabila dia menguasai teknik tersebut dan merasai dengan jelas kesan latihan tarian shuffle, Lien memutuskan untuk mengarahkan kumpulan 5 rakannya untuk berlatih bersama. Daripada kumpulan kecilnya, Lien merakam beberapa video tarian shuffle dan berkongsinya di rangkaian sosial.

Kesan tarian yang bertenaga itu membuatkan ramai wanita di kawasan itu menyayangi mereka dan mendatanginya untuk meminta berlatih menari bersama. Pada April 2023, Cik Lien secara rasmi menubuhkan kelab tarian shuffle Lien Tran di bandar Ho Xa dengan semangat menyebarkan tenaga positif, membantu orang ramai berlatih dan meningkatkan kesihatan mereka melalui langkah tarian sukan. Dari sini, kelabnya telah menarik lebih ramai ahli untuk menyertai, semangatnya mula membuahkan hasil yang baik...

"Buah-buahan manis" pertama

Terima kasih kepada kesihatan praktikal dan faedah mentalnya, tarian shuffle menjadi semakin popular, dan kelab Cik Lien menjadi semakin ramai. Beliau berkata sejak kelab itu ditubuhkan, jumlah pelajar yang diajarnya adalah kira-kira 150 orang dari banyak komune dan pekan di daerah Vinh Linh. Selepas menguasai teknik tersebut, pelajar Cikgu Lien telah membentuk kumpulan di tempat mereka tinggal untuk memudahkan amalan harian dan peningkatan kesihatan mereka.

Pada masa ini, dia mengajar secara langsung 40 pelajar dibahagikan kepada 2 kelas, berlatih secara berkala pada 5-6 pagi dan 7-8 malam setiap hari. Dalam kelas Cik Lien, ahli semua peringkat umur boleh mengambil bahagian, kebanyakannya adalah ibu dan wanita berumur antara 55-68 tahun yang masih bersemangat berlatih, memperbaiki banyak masalah kesihatan, muskuloskeletal, kardiovaskular...

Cik Tran Thi Lien menubuhkan dan mengekalkan kelab tarian shuffle Lien Tran dengan berkesan - Foto: LT

Sejak penubuhannya, kelab tarian shuffle Lien Tran kerap menyertai pertandingan tarian moden yang dianjurkan oleh semua peringkat; dipersembahkan di acara tempatan dan mengadakan pertukaran dan mesyuarat antara kelab di seluruh negara.

Terutama, pada Oktober 2024, Kelab menganjurkan Festival Tarian Kocok di Gimnasium Daerah Vinh Linh dan Pusat Latihan Sukan untuk bertukar dan bertemu orang yang mempunyai minat yang sama. Sesi pertukaran itu meninggalkan kesan yang baik dengan kehadiran lebih 200 ahli daripada 16 unit seluruh negara.

Dengan itu menyumbang untuk menggalakkan pergerakan senaman fizikal dan sukan, meningkatkan kesihatan dalam masyarakat. Meneruskan aliran emosi apabila dia dan Pasukan Quang Tri baru sahaja memenangi hadiah ketiga dalam kategori tarian kocok pada Pertandingan Tarian dan Tarian Kocok Kebangsaan 2024, Cik Lien berkata bahawa ini dianggap sebagai "buah manis" pertama, pencapaian biasa untuk usaha dan percubaan semua ahli pasukan.

Dia berkongsi: "Apabila saya mengetahui tentang kejohanan ini, saya menggalakkan ahli kelab untuk mengambil bahagian. Tetapi kerana kejohanan itu berlangsung di Hai Phong, sesetengah wanita tidak dapat mengatur kerja mereka. Memandangkan bilangannya tidak mencukupi, saya secara proaktif menghubungi dan memanggil beberapa wanita dari kelab lain di wilayah itu untuk berlatih dan bersaing bersama-sama. Apabila kami mempunyai 20 peserta yang mencukupi mengikut peraturan jawatankuasa penganjuran, Quang telah mengambil nama "Tri". tarian...”.

Untuk bersaing dan menyerlah pada Pertandingan Tarian dan Tarian Kocok Kebangsaan 2024, seluruh pasukan telah menjalani proses latihan yang serius dan bersungguh-sungguh. Oleh kerana ahli-ahli datang dari pelbagai tempat seperti Bandar Dong Ha, Cam Lo, Vinh Linh, Huong Hoa, adalah sangat sukar untuk menumpukan perhatian kepada latihan. Untuk mengatasinya, Cik Lien secara proaktif menugaskan setiap orang untuk berlatih di rumah dan kemudian mengatur pertemuan untuk menyusunnya dengan lancar.

Sebagai "lokomotif", dia sentiasa menggalakkan, menjaga dan membimbing ahli pasukan dari teknik persembahan kepada perjalanan dan penginapan semasa hari pertandingan di Hai Phong. Dengan kekuatan dan perpaduan, pasukan yang mewakili wilayah Quang Tri mempunyai prestasi yang meyakinkan dan mengagumkan.

Hadiah ketiga pada pertandingan itu adalah salah satu pencapaian tinggi pertama kelab tarian shuffle dan kumpulan wilayah Quang Tri pada kejohanan kebangsaan. “Pencapaian awal dan pengiktirafan daripada semua peringkat menjadi motivasi saya dan ahli kelab serta ramai wanita yang meminati tarian shuffle untuk terus berusaha menyebarkan gerakan latihan dengan lebih meluas, meningkatkan mutu tarian.

Pada masa akan datang, saya akan membangunkan kurikulum lanjutan untuk ahli dengan teknik terbaik dalam Kelab; terus meningkatkan kemahiran persembahan dan mempelajari lebih lanjut tentang menghubungkan tarian dengan muzik supaya saya yakin dapat membawa pelajar bertukar dan bersaing dalam pertandingan yang lebih besar,” kata Cikgu Lien.

Hoai Diem Chi

Sumber: https://baoquangtri.vn/toa-sang-cung-niem-dam-me-shuffle-dance-190882.htm