Kelajuan dan Had: Mengapakah Sukan SEA mengambil masa lebih 60 tahun untuk menghasilkan seorang atlet yang boleh berlari di bawah 10 saat?

VHO - Selama lebih enam dekad, Asia Tenggara kekal di pinggir "kelab larian bawah 10 saat," sebuah kelab yang sebelum ini dikuasai oleh kuasa besar seperti AS, Jamaica, Nigeria, dan kemudian China dengan Su Bingtian. Kini, dengan Puripol menjadi Asia Tenggara pertama yang berlari di bawah 10 saat di Sukan SEA, rantau ini terpaksa merenung: mengapa ia mengambil masa yang begitu lama untuk mencapai peristiwa penting ini, dan ke manakah hala tuju perlumbaan 100m dari sini?

Sejarah panjang jurang larian di bawah 10 saat.

Untuk memahami kepentingan 9.94 saat, ia perlu diletakkan dalam konteks sejarahnya. Sukan SEA (Sukan SEAP) pertama kali diadakan pada tahun 1959 di Bangkok. Atlet Thailand Suthi Manyakass menjadi orang pertama yang diberi penghormatan sebagai "manusia terpantas di Asia Tenggara", dengan masa 10.40 saat.

Dari masa itu hingga tahun 1970-an, Thailand merupakan "tempat lahirnya kelajuan" di Asia Tenggara. Nama-nama seperti Suchart Jairsuraparp dan Reanchai Seeharwong merupakan kebanggaan Negara Senyuman, mendominasi perlumbaan jarak pendek di Sukan SEA untuk banyak edisi berturut-turut.

Dalam generasi seterusnya, Indonesia muncul dengan Suryo Agung Wibowo – yang mencipta rekod Sukan SEA 10.17 saat di Laos pada tahun 2009, satu prestasi yang dianggap sebagai "standard emas" serantau selama lebih 15 tahun.

Di peringkat Asia, China, Jepun dan beberapa negara Asia Barat terus meningkatkan prestasi mereka, menurunkan rekod benua kepada 9.91 dan kemudian 9.83 saat, manakala rekod Sukan SEA kekal pada 10.17 saat.

Jurang antara Asia Tenggara dan Asia khususnya, dan antara Asia Tenggara dan dunia amnya, tidak diukur dalam pecahan saat, tetapi dalam keseluruhan ekosistem sukan .

Malah, rantau ini tidak kekurangan bakat yang hampir mencecah "tanda bawah 10": Lalu Zohri (Indonesia) pernah berlari 10.03 saat; Azeem Fahmi (Malaysia) mencapai 10.09 saat pada usia 18 tahun; Puripol sendiri, sebelum Sukan SEA ke-33, juga berulang kali mencapai tanda 10.06 - 10.15 saat dalam pertandingan Asia. Tetapi semuanya seolah-olah berhenti tepat di garisan penamat.

Hanya di Bangkok 2025 barulah pintu dibuka, pada suatu petang yang telah disediakan dengan teliti dari segi profesional dan psikologi.

Pusingan kelayakan acara 100m lelaki di Sukan SEA ke-33 menyaksikan Puripol memecut ke garisan penamat dengan catatan masa hampir sempurna iaitu 9.94 saat – masa yang memecahkan rekod Sukan SEA iaitu 10.17 saat dan juga mengatasi prestasi terbaik yang pernah dicapai oleh atlet Asia Tenggara.

Dua jam kemudian, Puripol kembali ke perlumbaan, memenangi pingat emas dengan masa 10.00 saat, mendahului Lalu Zohri dan Danish Iftikhar Roslee (Malaysia). Jika litar perlumbaan Suphachalasai dianggap sebagai satu peringkat, maka pada hari itulah Asia Tenggara pertama kali mempamerkan "prestasi kelajuan" yang menyamai piawaian Asia.

Ia mengambil masa lebih 60 tahun untuk arena Sukan SEA menyaksikan seorang atlet berlari 100m dalam masa kurang daripada 10 saat.

Mengapa perlu menunggu sehingga 2025? "Kesesakan" yang menghalang kemajuan rantau ini.

Secara teorinya, seorang atlet Asia Tenggara yang berlari dalam acara 100m dalam masa kurang daripada 10 saat bukanlah sesuatu yang mengejutkan. Walau bagaimanapun, ia mengambil masa lebih 60 tahun sejak Sukan SEA yang pertama untuk mencapai kejayaan ini. Jawapannya bukan terletak pada satu faktor sahaja, tetapi gabungan pelbagai faktor penyumbang.

Pertama sekali, Asia Tenggara bukanlah satu entiti yang bersatu. Seperti yang dianalisis oleh bekas atlet UK Shyam – pemenang pingat perak Singapura dalam acara 100m di Sukan SEA 2001 – setiap negara di rantau ini mempunyai model sukannya sendiri, dengan tahap profesionalisme yang sangat berbeza.

Thailand dan Indonesia mempunyai tradisi olahraga yang lama, dengan pelaburan yang agak sistematik. Sesetengah negara lain mengutamakan bola sepak atau seni mempertahankan diri, menganggap olahraga sebagai "sukan asas" tetapi kekurangan strategi yang komprehensif. Ketidaksamaan ini menyukarkan rantau ini untuk mewujudkan "gelombang kelajuan" yang disegerakkan.

Tambahan pula, faktor biologi juga merupakan realiti yang perlu dipertimbangkan. Kajian menunjukkan bahawa atlet Caribbean dan Afrika Barat mempunyai kadar gentian otot yang bergerak pantas yang lebih tinggi, yang sesuai untuk larian jarak dekat.

Atlet Asia Tenggara tidak mempunyai kelemahan mutlak, tetapi mereka jarang mempunyai struktur otot yang optimum untuk acara 100m. Ini menjadikan mencapai masa di bawah 10 minit mustahil dengan latihan konvensional sahaja; ia memerlukan sistem latihan yang lebih canggih dan diperibadikan, yang berakar umbi dalam sains sukan.

Dan inilah "kesesakan" yang ketiga: sains sukan di Asia Tenggara hanya benar-benar digunakan secara meluas di beberapa negara selama kurang daripada satu dekad.

Larian 100m moden bukan lagi soal "berlatih cukup keras." Daripada sudut penempatan kaki pada blok permulaan, julat ayunan lengan, kekerapan langkah, daya yang dikenakan pada trek, kepada penunjuk seperti laktat dan VO2max, semuanya diukur, dianalisis dan ditala secara berterusan.

Teknologi dan pakar-pakar tersebut masih banyak tertumpu di Eropah, Amerika Syarikat, Jepun, China dan Korea Selatan. Asia Tenggara baru sahaja mula "mengejar".

Akhir sekali, dan mungkin yang paling penting, terdapat had masa kompetitif serantau. Apabila masa sekitar 10.30 saat masih cukup untuk memenangi pingat emas Sukan SEA, atlet tidak berada di bawah tekanan untuk memperbaikinya kepada 10.10 atau 10.00 saat. Nazmizan Muhammad – bekas atlet Malaysia yang memenangi pingat emas dalam acara 100m dan 200m di Sukan SEA 2003 – secara terus terang mengulas: di Jamaica atau AS, 10.10 saat hanyalah "tiket masuk," dan tiada siapa yang meraikan pencapaian itu. Tetapi di Asia Tenggara, 10.30 saat masih dianggap "cemerlang." Apabila garisan penamat ditetapkan terlalu rendah, hanya sedikit yang mempunyai motivasi untuk meneruskannya.

Puripol mencipta sejarah dalam olahraga Asia Tenggara.

Kes Puripol: Hasil daripada "versi yang dinaik taraf" dalam latihan.

Melihat perjalanan Puripol, bentuk strategi baharu menjadi jelas. Dia bukanlah seorang "superman" yang muncul entah dari mana, tetapi sebaliknya hasil daripada sistem yang sedang mengalami transformasi.

Dilahirkan pada tahun 2006, Puripol dengan cepat dimasukkan ke dalam program latihan belia olahraga Thailand. Sukan SEA ke-31 di Hanoi merupakan peringkat pembukaannya, di mana beliau memenangi "tiga gelaran" dalam acara lari berganti-ganti 100m, 200m dan 4x100m, yang mengejutkan para pakar.

Tetapi hanya dua tahun kemudian, kecederaan memaksanya meninggalkan trek, terlepas Sukan SEA ke-32 di Kemboja. Pada masa itu, ramai yang bimbang ini akan menjadi satu lagi kes bakat "yang tidak berpanjangan".

Titik perubahan berlaku apabila Persekutuan Olahraga Thailand memutuskan untuk membawa masuk jurulatih asing untuk bekerjasama secara langsung dengan Puripol kira-kira 3-4 bulan sebelum Sukan SEA ke-33.

Program latihan telah direka bentuk semula dari awal, menekankan kuasa letupan dan keupayaan untuk mengekalkan kelajuan maksimum dalam 30–40 meter terakhir, di samping program pemulihan kecederaan intensif.

Latihan beban, pliometrik, larian drag, larian mendaki bukit, dan sebagainya, diprogramkan khusus untuk setiap minggu dan setiap fasa. Setiap sesi latihan direkodkan dan dianalisis langkah demi langkah.

Hasilnya adalah Puripol baharu: bukan sahaja lebih pantas, tetapi lebih konsisten, lebih matang dari segi taktikal dan psikologi. Beliau memasuki Sukan SEA ke-33 dengan pingat perak dalam acara 100m di Sukan Asia, pingat perak di Kejohanan Asia, dan masa 10.06 saat di peringkat benua. Beliau bukan lagi "bintang yang sedang meningkat naik," tetapi pesaing tulen untuk pencapaian bersejarah.

Pada masa yang sama, persekitaran kompetitif juga menyediakan keadaan yang ideal. Lalu Zohri kekal sebagai lawan yang hebat, Danish Roslee dari Malaysia menunjukkan peningkatan yang pesat, manakala Azeem Fahmi – yang boleh meningkatkan rentak perlumbaan dengan lebih tinggi – tidak menyertai kerana pengajiannya di AS. Walaupun begitu, hanya perlu bersaing dengan atlet dengan masa sekitar 10.10–10.20 saat sudah cukup untuk memaksa Puripol meningkatkan jangkaannya.

Dan selebihnya adalah kisah yang diceritakan oleh papan skor elektronik.

Air mata kegembiraan Puripol selepas memenangi pingat emas Sukan SEA.

Apakah maksud melangkaui litar lumba, dan apakah yang perlu dilakukan oleh Asia Tenggara untuk mengelakkan diri daripada menjadi Puripol yang lain?

Dalam sukan, rekod lebih daripada sekadar statistik; ia adalah sumber inspirasi. Apabila seseorang mencapainya, orang lain juga percaya bahawa mereka boleh. Apa yang pernah dianggap "mustahil" tiba-tiba menjadi matlamat yang boleh dicapai.

Oleh itu, catatan masa Puripol iaitu 9.94 saat bukan sekadar aset untuk Thailand. Ia merupakan rangsangan psikologi untuk seluruh Asia Tenggara. Azeem Fahmi, Lalu Zohri, dan atlet muda lain yang kini berada dalam julat masa 10.20–10.30 saat kini mempunyai lebih banyak sebab untuk mempercayai bahawa di bawah 10 saat bukan lagi hanya milik Jamaica atau Amerika Syarikat.

Bagi negara-negara olahraga yang ingin menstruktur semula, seperti Malaysia, Indonesia, Singapura atau Vietnam, peristiwa penting ini berfungsi sebagai kajian kes yang jelas yang menunjukkan nilai pelaburan yang kukuh, saintifik dan jangka panjang.

Walau bagaimanapun, jika kita hanya berhenti pada kebanggaan, masa 9.94 saat itu akan segera diatasi oleh sejarah tanpa mencipta sebarang perubahan struktur. Persoalannya ialah sama ada Asia Tenggara berani mengubah "detik Puripol" menjadi "pengungkit Puripol."

Jika negara sub-10 ingin menjadi trend dan bukannya pengecualian, Asia Tenggara mesti mengubah pendekatannya, sekurang-kurangnya pada tiga peringkat.

Pertama, strategi serantau untuk latihan larian jarak pendek diperlukan. Idea pusat latihan pecut Asia Tenggara – yang menggabungkan jurulatih terbaik, peralatan analisis canggih, dan keadaan pemakanan dan pemulihan bertaraf dunia – bukan sekadar tanggapan kerjasama yang romantis. Ia boleh menjadi penyelesaian praktikal bagi negara-negara yang kekurangan sumber untuk membina pusat mereka sendiri tetapi sanggup berkongsi kos dan faedah dalam model yang sama.

Kedua, "laluan eksport atletik" yang lebih sistematik mesti diwujudkan. Kejayaan Joseph Schooling (renang), Shanti Pereira (olahraga), dan Azeem Fahmi sendiri menunjukkan bahawa persekitaran NCAA di AS, Grand Prix Eropah, dan sebagainya, adalah tempat latihan yang berkesan di mana atlet Asia Tenggara boleh bersaing dengan yang terbaik di dunia. Program biasiswa sukan dan kerjasama antara persekutuan serantau dan universiti serta kelab asing adalah langkah yang sangat penting jika kita ingin membawa atlet keluar dari "kolam tempatan".

Ketiga, adalah perlu untuk meningkatkan standard prestasi dalam pertandingan dan sistem pemilihan domestik. Apabila 10.30 saat masih dianggap cemerlang, sebarang usaha ke arah 10.10 atau 10.00 saat hanya akan menjadi aspirasi. Standard kebangsaan, standard pasukan, standard akademi… semuanya perlu diperketatkan, walaupun ini bermakna "zon selesa" ramai atlet akan hilang.

Akhir sekali, faktor budaya tidak boleh diabaikan. Untuk melahirkan lebih ramai Puripol, keluarga mesti percaya bahawa sukan merupakan pilihan kerjaya yang serius, disokong oleh dasar, sokongan dan laluan pasca pertandingan. Selagi risiko "gantung but bermakna kehilangan segala-galanya" masih ada, ramai bakat akan berhenti sebelum mereka benar-benar dapat bersinar.

Dalam perlumbaan 100m, semua had adalah sementara sehingga seseorang melanggarnya. 9.94 saat di Suphachalasai membuktikannya. Persoalannya: adakah Asia Tenggara berani berlari lebih pantas, lebih jauh?

Sumber: https://baovanhoa.vn/the-thao/toc-do-va-gioi-han-vi-sao-sea-games-can-hon-60-nam-de-co-mot-vdv-chay-duoi-10-giay-187697.html