Teh halia bukan sahaja membuat anda hangat dalam cuaca sejuk

Mulakan hari anda dengan berita kesihatan, pembaca juga boleh membaca lebih banyak artikel: Penyelidikan menemui faedah mencuci beras sebelum memasak; 4 penyakit yang perlu diberi perhatian jika anda mengalami sakit kaki berterusan yang tidak akan hilang; Menemui cara berjalan yang mengurangkan risiko diabetes sehingga 39%...

9 kebaikan minum teh halia ketika cuaca berubah menjadi sejuk

Faedah kesihatan halia termasuk keupayaannya untuk membantu penghadaman, melegakan loya, mengurangkan keradangan, meningkatkan kesihatan jantung, dan meningkatkan sistem imun.

Berikut adalah manfaat kesihatan meminum teh halia pada musim sejuk.

Tingkatkan sistem imun anda. Halia mempunyai ciri antibakteria dan anti-radang yang kuat yang membantu meningkatkan sistem imun anda, membantu badan anda melawan penyakit musim sejuk seperti selesema dengan lebih baik.

9 lợi ích khi uống trà gừng lúc trời trở lạnh - Ảnh 1. — Halia mempunyai sifat dekongestan semula jadi, yang boleh membantu melegakan simptom selsema seperti batuk, sakit tekak dan hidung tersumbat.

Melegakan simptom selsema dan selesema. Halia mempunyai sifat dekongestan semula jadi yang boleh membantu melegakan simptom selsema dan selesema seperti batuk, sakit tekak dan hidung tersumbat.

Melegakan masalah penghadaman. Halia membantu masalah penghadaman seperti senak, kembung perut dan loya. Ia juga boleh menggalakkan penyerapan nutrien yang lebih baik daripada makanan.

Mengurangkan sakit sendi dan keradangan. Sakit sendi dan sakit otot selalunya lebih teruk semasa musim sejuk. Halia mengandungi Gingerols, yang mempunyai ciri anti-radang dan antioksidan, yang boleh mengurangkan sakit otot dan arthritis. Kajian menunjukkan bahawa ekstrak halia boleh mengurangkan sakit lutut dan memperbaiki gejala arthritis.

Memperbaiki peredaran darah. Halia mempunyai keupayaan untuk memanaskan badan dari dalam dengan meningkatkan peredaran darah. Ini boleh membantu memerangi tangan dan kaki yang sejuk dan mencegah masalah peredaran darah. Pembaca boleh membaca lebih lanjut mengenai artikel ini di halaman kesihatan pada 30 November .

4 penyakit yang perlu diberi perhatian jika anda mengalami sakit kaki yang berterusan dan tidak hilang

Sama ada kronik atau akut, sakit kaki memerlukan punca yang jelas. Memahami punca akan membantu kaedah rawatan menjadi berkesan. Beberapa punca kesakitan adalah keadaan kesihatan yang serius.

Sakit kaki boleh membosankan atau teruk. Ada yang akut dan teruk, manakala yang lain kronik. Kunci untuk melegakan kesakitan adalah untuk mencari punca.

4 căn bệnh cần chú ý nếu bị đau chân kéo dài không khỏi - Ảnh 1. — Sakit betis yang berterusan yang tidak hilang dengan bengkak dan rasa panas pada kulit berkemungkinan besar disebabkan oleh trombosis urat dalam.

Sakit kaki yang berterusan yang tidak hilang boleh disebabkan oleh sebab-sebab berikut:

Penyakit arteri periferal. Penyakit arteri periferal berlaku apabila plak terkumpul di dinding arteri, menghalang bekalan darah ke kaki. Pengaliran darah yang tersumbat ini menyebabkan kesakitan, terutamanya apabila bergerak. Gejala lain termasuk kekejangan kaki, kebas, atau lemah.

Mampatan saraf. Saraf termampat menyebabkan kebas dan kesemutan diikuti dengan kesakitan yang luar biasa. Jika saraf sciatic dimampatkan, rasa sakit boleh memancar ke seluruh kaki.

Penyebab paling biasa mampatan saraf sciatic ialah cakera hernia atau stenosis tulang belakang. Gejala biasa termasuk gatal-gatal, kebas, dan sakit yang menjalar ke bawah kaki. Bahagian seterusnya artikel ini akan berada di halaman kesihatan pada 30 November .

Penyelidikan mendapati faedah mencuci beras sebelum memasak

Beras adalah makanan ruji di banyak negara. Mencuci beras dianggap sebagai bahagian yang sangat diperlukan dalam memasak nasi. Mencuci beras akan menjadikannya lebih bersih, membantu menghilangkan kotoran, serangga dan sisa sekam. Satu kajian baru-baru ini juga telah menemui faedah baru mencuci beras.

Nghiên cứu phát hiện lợi ích ít người biết của vo gạo trước khi nấu - Ảnh 1. — Mencuci beras membantu membersihkan kotoran, sekam dan serangga.

Mencuci beras adalah langkah yang sangat diperlukan semasa memasak nasi. Ramai orang percaya bahawa mencuci beras sebelum memasak boleh mengurangkan jumlah kanji dalam beras. Ini tidak sepenuhnya benar. Sebab bila basuh beras, air akan jadi putih susu. Penyelidikan menunjukkan bahawa kanji bebas, juga dikenali sebagai amilosa, yang melekat pada permukaan biji beras. Jumlah kanji ini terbentuk semasa proses pengilangan untuk mengasingkan sekam daripada bijirin padi.

Satu kajian yang diterbitkan baru-baru ini oleh Universiti Perniagaan dan Teknologi Beijing (China) membandingkan faedah membilas beras selepas memasak antara tiga jenis beras: pulut, beras putih bijirin sederhana dan beras wangi. Setiap jenis beras dibahagikan kepada tiga kumpulan: tidak dibasuh, dibasuh tiga kali dan dibasuh 10 kali.

Penyelidikan menunjukkan bahawa sama ada anda membasuh beras atau tidak tidak menjejaskan kelenturan dan keanjalan biji beras selepas dimasak. Kerana kelenturan dan keanjalan biji beras tidak bergantung pada kanji permukaan tetapi pada bentuk kanji lain yang dipanggil amilopektin. Mereka akan terbentuk semasa proses memasak. Mari mulakan hari dengan berita kesihatan untuk melihat lebih banyak artikel ini!

Pautan sumber