Trong Nhan: Perjalanan luar biasa dari 264kg ke 98kg

Pada awal 2024, Trong Nhan pergi ke Buon Ma Thuot, dengan amaran yang membuatkan ibu bapanya agak gementar: 'Jika saya tidak menurunkan berat badan dalam perjalanan ini, saya tidak akan kembali, jadi jangan datang melawat saya'.

Trong Nhan dengan berat badan 98kg selepas menurunkan berat badan - Foto: NVCC

Kurangkan berat badan atau mati

Lelaki gemuk selalu dikaitkan dengan imej yang lembap dan kurang kemahuan. Dan kenyataan Trong Nhan, lelaki kelahiran 1996, yang beratnya pernah mencecah 264kg, boleh disalah ertikan sebagai gurauan.

Tetapi ternyata, selepas 16 bulan, Trong Nhan telah menjadi nama yang paling menarik dalam komuniti penurunan berat badan, kerana dia berkata dia boleh melakukannya.

Sebelum sambutan 30 April, Trong Nhan dengan gembira memaklumkan kepada kami bahawa dia telah menurunkan berat badan di bawah 100kg, melengkapkan perjalanan yang dia dan pasukan pusat penurunan berat badan di Buon Ma Thuot telah ditetapkan.

16 bulan lalu, ketika Trong Nhan pergi ke Buon Ma Thuot, beratnya melebihi 230kg. Itu adalah penurunan beberapa berat berbanding 264kg yang mengejutkan yang telah dicapai oleh Trong Nhan tidak lama dahulu.

Trong Nhan pada hari-hari awal menurunkan berat badan - Foto: NVCC

"Saya gemuk sejak kecil, dari umur kira-kira 10 tahun berat saya 100kg. Apabila saya mencecah 200kg, keluarga saya cuba membawa saya untuk mendapatkan rawatan obesiti ke mana-mana, tidak membiarkan saya pergi lagi. Tetapi berkali-kali saya mencuba tetapi gagal, saya kehilangan sedikit kemudian mendapat semula", kongsi Trong Nhan.

Menjelang awal 2024, apabila beratnya mencecah 230kg, Trong Nhan membuat keputusan - kurus atau mati. Dia faham dengan jelas bahawa dengan berat seperti itu, hidupnya tidak akan lancar.

Trong Nhan datang ke Bye Beo - sebuah syarikat permulaan yang terkenal tentang penurunan berat badan, pemakanan dan terletak di Buon Ma Thuot. Di sini, Trong Nhan menghampiri kehidupan yang tidak pernah dia hadapi sepanjang hidupnya.

Ia adalah senaman, sukan , pemakanan sihat, hidup sihat dan disiplin yang maksimum.

Perjalanan yang penuh inspirasi

Sekitar Mei 2024, Tuoi Tre Online pertama kali menghubungi Trong Nhan. Pada masa itu, lelaki Saigon itu telah mengurangkan berat badannya kepada 180kg selepas lebih 3 bulan bekerja keras. Tetapi penampilan Trong Nhan masih sangat luar biasa. Dia adalah 1.67m tinggi, tetapi kira-kira 1m lebar, dengan tompok-tompok kulit yang sangat tebal menonjol dari badannya.

Tetapi pada masa itu juga Trong Nhan mencipta keyakinan kepada semua orang di sekelilingnya bahawa dia boleh melakukannya.

Trong Nhan sebelum dan selepas penurunan berat badan - Foto: NVCC

Trong Nhan sentiasa tersenyum dan bercakap gembira dengan semua orang, sentiasa mengekalkan sikap positif dan optimistik, tidak merungut, tidak berputus asa, dan sentiasa mengikut formula pemakanan yang ditetapkan oleh pusat dan doktor.

"Saya juga lebih bernasib baik daripada orang lain kerana saya tidak mengalami kecederaan. Mungkin kerana saya datang ke pusat apabila semuanya sudah lengkap, PT dan pakar di pusat itu sangat berpengalaman, dan memberi saya kaedah latihan awal yang sangat sesuai," kongsi Trong Nhan.

Hanya orang gemuk sahaja yang dapat memahami penderitaan orang gemuk. Untuk menurunkan berat badan, anda perlu bersenam, tetapi jika anda terlalu banyak bersenam, anda akan segera mendapat kecederaan.

Senaman akuatik adalah salah satu kaedah khas untuk mengurangkan keadaan tersebut. Dalam kes Trong Nhan, dia boleh bernafas dengan lebih baik apabila bersenam di dalam air.

Seiring dengan itu adalah program latihan yang sangat kompleks, pemantauan berterusan oleh PT, dan konsultasi bulanan daripada doktor.

Bukan itu sahaja, Trong Nhan turut mendapat inspirasi daripada watak istimewa - bekas peninju nombor 1 Vietnam, Truong Dinh Hoang.

Trong Nhan dalam pertemuan dengan Truong Dinh Hoang - Foto: DOKUMENTARI

Selepas bersara, bekas "raja tinju" seni mempertahankan diri Vietnam kembali ke kampung halamannya Buon Ma Thuot untuk tinggal. Dia membuka gim dan meneruskan perniagaannya. Sesekali, sekolah silatnya juga mengalu-alukan beberapa orang muda untuk melawat dan belajar, salah seorang daripada mereka ialah Trong Nhan.

"Sebagai peninju, kami memahami tekanan untuk menurunkan berat badan dan penderitaannya. Sudah tentu, orang seperti Trong Nhan sangat berbeza.

Memang benar untuk mengatakan bahawa saya memberi inspirasi kepada Trong Nhan, tetapi sebaliknya, Trong Nhan juga memberi inspirasi kepada saya. Perjalanan penurunan berat badan anda benar-benar luar biasa," kongsi Truong Dinh Hoang.

Keputusan yang hebat

Sama seperti itu, sedikit demi sedikit, secara purata setiap bulan Trong Nhan kehilangan kira-kira 8-9kg. Dan sehingga kini, dia telah menurunkan berat badannya di bawah 100kg.

16 bulan untuk menurunkan berat badan lebih daripada 130kg, Trong Nhan malah pergi lebih cepat daripada tarikh akhir yang ditetapkan pusat untuknya (2 tahun).

Trong Nhan kini boleh menakluki perlumbaan larian - Foto: NVCC

Menurut BMI, Trong Nhan masih berada pada tahap obesiti 2. Malah, dengan kadar penurunan berat badan ini, dia hanya akan mengambil masa 2-3 bulan lagi untuk memulihkan badannya seperti biasa. Tetapi pada masa ini, Trong Nhan perlu mengekalkan berat badannya pada 98kg sementara menunggu pembedahan kulit.

"Oleh kerana saya gemuk sejak kecil, badan saya menghasilkan lapisan kulit yang sangat tebal dan lebar. Sekarang saya telah mengurangkan berat badan, lapisan kulit masih ada, memaksa saya menjalani pembedahan untuk membuangnya. Pada masa ini, saya, pusat dan hospital sedang berbincang untuk menghasilkan rancangan pembedahan yang paling munasabah," kata Trong Nhan.

Difahamkan lelaki berusia 29 tahun itu terpaksa menjalani sekurang-kurangnya 3 kali pembedahan untuk kembali normal . Selepas itu, dia terus menurunkan berat badan untuk mencapai berat ideal 70kg.

Perjalanan Trong Nhan masih belum lengkap, tetapi telah benar-benar mencapai tahap terakhirnya. Perjalanan yang tidak dapat dibayangkan, dengan keazaman yang luar biasa untuk membina semula hidupnya.

Trong Nhan sebelum dan selepas penurunan berat badan - Foto: NVCC

"Saya tidak ingat kali terakhir saya menunggang basikal di jalan raya, kerana saya tidak boleh duduk di atas basikal sejak saya berumur kira-kira 10 atau 11 tahun. Sekarang saya boleh menunggang basikal seperti biasa untuk berjalan-jalan, malah membawa orang lain," kata Trong Nhan mengenai salah satu pengalaman istimewa apabila dia kembali ke kehidupan orang normal.

Berjoging, berenang, dan gim... aktiviti yang dahulunya mustahil untuk orang gemuk kini mudah untuk Trong Nhan. Dia bersenam kira-kira 3 jam sehari, dan menggunakan masa yang tinggal untuk tujuan berguna dalam kehidupan.

Oleh itu, lelaki muda yang pernah mempunyai berat 2.5 tan, dengan badan yang tidak normal, dan banyak penyakit serius, benar-benar menghidupkan semula hidupnya.

Baca lebih lanjutKembali ke halaman Topik

HUY DANG

Sumber: https://tuoitre.vn/trong-nhan-hanh-trinh-phi-thuong-tu-264kg-giam-xuong-con-98kg-20250505001115249.htm