Vietnam mempunyai sejenis sayuran yang diibaratkan seperti 'ginseng hijau'.

Daun jute sangat dihargai oleh pakar pemakanan sebagai ubat semula jadi yang kaya dengan nutrien.

Walau bagaimanapun, hanya sedikit orang yang tahu bahawa sayur-sayuran ini sangat dihargai oleh pakar pemakanan sebagai ubat semula jadi yang kaya dengan nutrien.

Julap dan pembersihan usus

Manfaat daun jute yang paling terkenal dan berkesan adalah keupayaannya untuk menyokong sistem pencernaan, merangsang pergerakan usus, dan memudahkan pembuangan sisa. Pengambilan daun jute secara berkala adalah penyelesaian semula jadi terbaik untuk merawat sembelit, kembung perut, dan distensi abdomen pada orang dewasa dan kanak-kanak.

Pengambilan suplemen zat besi membantu mencegah anemia.

Bagi penghidap anemia kekurangan zat besi, wanita semasa haid, atau ibu selepas bersalin, daun jute merupakan makanan penambah darah yang ideal. Kandungan zat besi dalam daun jute jauh lebih tinggi daripada sayur-sayuran hijau yang lain.

Apabila badan menerima zat besi yang mencukupi, proses pertumbuhan semula sel darah merah dan penghasilan darah baharu berlaku secara berterusan, membantu meningkatkan aliran oksigen ke organ, sekali gus dapat mengurangkan gejala seperti pening, sakit kepala dan keletihan kronik dengan cepat.

Mencegah osteoporosis

Selain zat besi, daun jute juga merupakan "harta karun" kalsium semula jadi. Kandungan kalsium yang banyak dalam daun jute membantu menguatkan ketumpatan tulang, menyuburkan sistem muskuloskeletal, dan mencegah osteoporosis awal pada orang pertengahan umur dan warga emas.

Bagi kanak-kanak dalam peringkat perkembangan mereka, sup yang diperbuat daripada daun jute menyediakan sumber kalsium yang sihat, merangsang pertumbuhan ketinggian dan melindungi gigi dan gusi dari dalam.

Menyejukkan badan dan menyahtoksik.

Menurut Perubatan Tradisional Cina, daun jute mempunyai rasa manis dan sifat menyejukkan, dan sangat berkesan dalam melegakan haba, menyejukkan darah, dan mengurangkan bengkak. Semasa hari-hari musim panas yang panas, badan terdedah kepada haba dalaman, menyebabkan keadaan seperti ulser mulut, bisul, ruam, atau kulit gatal.

Makan semangkuk sup daun jut yang menyegarkan akan membantu badan anda menyingkirkan toksin melalui kencing, menyejukkan organ dalaman dengan cepat dan memberikan anda kulit yang licin dan sihat.

Melindungi kesihatan kardiovaskular, mengawal tekanan darah.

Daun jute kaya dengan kalium dan antioksidan, memainkan peranan penting dalam melindungi sistem peredaran darah. Kalium membantu melebarkan saluran darah, mengawal paras cecair dan mengurangkan tekanan pada dinding saluran darah, sekali gus mengekalkan tekanan darah pada tahap yang selamat.

Selain itu, serat larut dalam daun jute membantu mengikat dan membuang kolesterol jahat (LDL) dari badan, mencegah risiko aterosklerosis, serangan jantung, dan strok.

Anti-radang

Asid lemak omega-3 juga boleh didapati dalam daun jute. Satu kajian menunjukkan bahawa daun jute mempunyai kandungan omega-3 tertinggi berbanding sayur-sayuran lain yang dilaporkan. Asid lemak omega-3 penting untuk perkembangan otak dan boleh membantu mengurangkan keradangan dalam badan.

Sumber: https://znews.vn/viet-nam-co-loai-rau-duoc-vi-nhu-nhan-sam-xanh-post1655513.html