3 dingen die je wel en 2 dingen die je niet moet doen tijdens de examendagen van het 10e leerjaar

Vandaag, 5 juni, arriveerden de eerste leerlingen in Ho Chi Minhstad op het examenterrein om hun persoonlijke gegevens te controleren en de examenregels voor groep 10 te leren kennen. Dit weekend beginnen ook de leerlingen in Hanoi met hun examens.

Wat moeten kandidaten en ouders wel en niet doen om een ​​veilig en effectief examen voor groep 10 te laten plaatsvinden?

WEES KALM EN ZELFVERZEKERD

De heer Nguyen Hong Thai, schoolgezondheidsmedewerker op de Nguyen Van Tang High School in Thu Duc City, Ho Chi Minhstad, zei dat leerlingen van tevoren grondig moeten studeren en oefenen om kalm en zelfverzekerd te blijven tijdens het examen.

Studenten zijn meestal nerveus en gespannen bij het betreden van de examenruimte. Volgens meneer Thai is het om dit te overwinnen het beste om diep adem te halen en de eerste paar minuten het examen aandachtig te lezen. Als ze merken dat het examen lastige onderdelen bevat, of als ze niet goed gestudeerd hebben, moeten ze, om hun kalmte te hervinden, eerst de makkelijke onderdelen doen, de onderdelen die zeker punten opleveren, en daarna de moeilijkere onderdelen.

Mevrouw Lai Thi Thuy Huong, schoolgezondheidsmedewerker aan het Ho Chi Minh City Vocational College, zei dat veel kandidaten vaak buikpijn ervaren in de examenruimte door stress, nervositeit en overmatige angst, waardoor de darmen worden geprikkeld en ze constant naar het toilet moeten. Dit heeft een grote invloed op de tijd die aan het examen wordt besteed. Daarom is het belangrijk dat ouders hun kinderen tijdens de examendagen van groep 10 begeleiden en aanmoedigen, zodat ze gezond blijven en overmatige angst en stress worden vermeden.

Studenten zijn vaak zenuwachtig voor belangrijke examens en hebben daarom de steun van hun ouders nodig.

FOTO: NHAT THINH

MOET "DAARHEEN GAAN, NAAR HUIS KOM"

Onlangs vond er in Binh Thuan een tragisch verdrinkingsincident plaats. Een mannelijke leerling die net zijn literatuurexamen van de tiende klas had afgerond, ging met zijn vrienden zwemmen in een vijver, wat leidde tot verdrinking en de dood. Naar aanleiding van deze informatie adviseerde mevrouw Lai Thi Thuy Huong ouders om hun kinderen beter te waarschuwen en te begeleiden. Wees vooral niet subjectief vóór en tijdens belangrijke examendagen, vooral niet in gebieden met veel meren, rivieren, beken en kanalen.

Kandidaten mogen niet met vrienden uitgaan zonder toestemming van hun ouders. Neem tegelijkertijd de tijd om uit te rusten en te genieten met familie om de beste gezondheid en veiligheid tijdens het examen te garanderen. Na het afronden van elk vak dienen kandidaten naar huis te gaan om te eten en uit te rusten om hun gezondheid te waarborgen ter voorbereiding op het volgende vak; ga niet met vrienden naar buiten of zwem niet in rivieren, meren of de zee om ongelukken te voorkomen.

OUDERS MOETEN HUN KINDEREN REGELEN EN BEGELEIDEN

Tijdens de examendagen van groep 10 is een stabiele TS-mentaliteit het allerbelangrijkste. Dokter Phan Thi Thanh Ha, hoofd van de afdeling Kindergeneeskunde - Infectieziekten van het District 8 Ziekenhuis in Ho Chi Minhstad, adviseert ouders, hoe druk ze het ook hebben, om tijd te besteden aan het begeleiden van hun kinderen tijdens deze dagen. Begeleiding kan bestaan ​​uit het brengen van kinderen naar de examenschool, het koken van warme maaltijden, het waarborgen van voedselhygiëne en -veiligheid, het herinneren van kinderen om op tijd op te staan, het voorkomen van het vergeten van examens, het herinneren aan het versterken van hun weerstand, het voorkomen van luchtwegaandoeningen om in goede gezondheid te kunnen deelnemen aan het examen...

Ouders herinneren hun kinderen er ook vóór de examendag aan om hun persoonlijke documenten, examenkaarten, pennen, rekenmachines en horloges die in de examenruimte zijn toegestaan, zorgvuldig te controleren. Laat de examendag niet zo kort worden dat ouders nog steeds roepen: "Hoe ver heb je al gestudeerd?". Neem van tevoren de tijd om met je kinderen naar de examenlocatie te gaan, om te voorkomen dat ze op de examendag in paniek raken om de weg te vinden, vast komen te zitten in de file, verdwalen, te laat komen... wat kan leiden tot paniek en verlies van kalmte.

Volgens Dr. Ha zijn studenten met name op examendagen angstig, waardoor ze moeilijk in slaap kunnen vallen en gemakkelijk hun kalmte verliezen. Als kinderen zelf naar de examenlocatie mogen rijden, bestaat er een potentieel risico op onveiligheid en kunnen er veel ongelukken gebeuren. Ouders moeten daarom een ​​tijdstip afspreken om hun kinderen op examendagen op te halen en af ​​te zetten.

Mevrouw Lai Thi Thuy Huong vertelde ook dat het gezelschap van ouders tijdens de examens van hun kinderen in groep 10 ook een manier is om vragen te stellen, hen aan te moedigen en hen te helpen mentaal op hun gemak te blijven. Ouders moeten vermijden om hun kinderen nog meer onder druk te zetten, hun wensen niet op te dringen en hun kinderen niet met andere kinderen te vergelijken, maar ze moeten hun kinderen juist aanmoedigen dat hun ouders er altijd voor hen zullen zijn, ongeacht de examenresultaten.

Blijf niet laat op

Dokter Phan Thi Thanh Ha zei dat het examenplan al lang in werking is en dat studenten lang de tijd hebben gehad om te studeren en het examen af ​​te leggen. Studenten moeten daarom vlak voor de examendatum en tijdens de examendagen geen cafeïnehoudende voedingsmiddelen eten (stimulerende stoffen in koffie en thee) en zich vervolgens de hele nacht op hun studie concentreren.

Studenten moeten vroeg naar bed gaan, vroeg opstaan ​​om te ontbijten, hun lessen te bekijken en vervolgens het examen af ​​te leggen. Dit helpt te voorkomen dat de hersenen 'bevriezen' en niet helder kunnen denken. Studenten moeten voldoende slapen om alert te blijven, energie te herstellen om het examen goed te maken en te voorkomen dat ze in slaap vallen in de examenruimte. Om te ontspannen en niet te gestrest te raken tijdens deze dagen, kunnen studenten naar muziek luisteren, bewegen en lichte oefeningen doen om hun lichaam gezond te houden.

De begeleiding van ouders tijdens de examendagen van hun kind in het tiende leerjaar is ook een manier om hun kind te bevragen, aan te moedigen en te helpen mentaal op zijn gemak te blijven.

Foto: Tuan Minh

NEEM GEEN PAUZE EN EET GEEN VREEMD ETEN

De heer Nguyen Hong Thai zei dat het allerbelangrijkste waar studenten en ouders op moeten letten voor en tijdens examendagen, is om alleen bekende voedingsmiddelen te eten en onbekende voedingsmiddelen te vermijden.

Er zijn situaties die veel gezinnen zijn tegengekomen: "Morgen hebben de kinderen een examen, vanavond moet het hele gezin uitrusten en ontspannen, uit eten gaan om te ontspannen." Maaltijden die te vol, te rijk en niet geschikt zijn voor de spijsvertering, kunnen leiden tot maagpijn. Studenten kunnen maag- en darmklachten krijgen en geen energie hebben om de volgende dag het examen af ​​te leggen. Vooral in deze periode is het belangrijk dat studenten gekookt eten, gekookt water drinken en letten op voedselhygiëne en -veiligheid. Het is het beste dat studenten tijdens examendagen thuis eten en het eten in restaurants, op trottoirs en bij winkels die voedsel van onbekende oorsprong verkopen, beperken om voedselvergiftiging te voorkomen.

Aantekeningen voor het betreden van de examenruimte

Er zijn 76.435 kandidaten ingeschreven voor het examen van de tiende klas in Ho Chi Minhstad voor het schooljaar 2025-2026. De afdeling Onderwijs en Opleiding van Ho Chi Minhstad heeft 13.272 docenten ingezet als surveillanten en 2.070 medewerkers, waaronder beveiligers en politieagenten, om op de examenlocaties te werken.

Voordat het examen plaatsvindt, herinneren de examenfunctionarissen van het Departement van Onderwijs en Opleiding van Ho Chi Minhstad de kandidaten aan de volgende inhoud om ongelukkige fouten bij het betreden van de examenruimte te voorkomen:

Bij aanwezigheid op de examenlocatie dienen kandidaten identificatiedocumenten mee te nemen, zoals het inschrijfformulier (met foto), studentenkaart, CCCD met chip...

Kandidaten mogen pennen, linialen, potloden, gummen, winkelhaken, grafische linialen, tekengereedschappen en rekenmachines zonder tekstverwerkingsfunctie en zonder geheugenkaarten meenemen naar de examenruimte. Het meenemen naar de examenruimte is verboden: carbonpapier, correctiepennen, alcoholische dranken; wapens en explosieven, brandbare stoffen; documenten, communicatieapparatuur (voor het ontvangen en uitzenden van informatie, het opnemen van audio en video) of apparatuur met informatie om te spieken tijdens de toets.

Vóór het examen moeten kandidaten hun registratienummer en gegevens noteren op het examenpapier, het examenpapier, het antwoordblad met meerkeuzevragen en het kladpapier. Bij ontvangst van het examenpapier moeten ze het aantal pagina's en de kwaliteit van de afgedrukte pagina's zorgvuldig controleren. Als ze constateren dat het examenpapier pagina's mist, gescheurd, beschadigd, bevlekt of vervaagd is, moeten ze zich onmiddellijk melden bij de surveillant in de examenruimte, uiterlijk 5 minuten na aanvang van het examen.

Bich Thanh

Bekijk voorgestelde oplossingen voor examenvragen van de 10e klas in Ho Chi Minh City op Thanh Nien Online

Het toelatingsexamen voor de 10e klas in Ho Chi Minhstad vindt plaats op 6 en 7 juni en kent drie vakken: literatuur, wiskunde en een vreemde taal.

Waarbij literatuur en wiskunde 120 minuten per vak duren en vreemde talen 90 minuten. Kandidaten die een gespecialiseerd/geïntegreerd examen afleggen, krijgen een extra examen van 150 minuten.

Om tegemoet te komen aan de behoeften van leerlingen en ouders om meer te weten te komen over het examen, zal de krant Thanh Nien na elk examen suggesties voor oplossingen bieden voor de vakken wiskunde, literatuur en Engels van het examen van groep 10 in Ho Chi Minhstad op thanhnien.vn . Lees verder.

Bron: https://thanhnien.vn/3-nen-2-khong-nen-trong-nhung-ngay-thi-lop-10-185250604185922695.htm