Lezers beginnen de dag met gezondheidsnieuws en kunnen ook meer artikelen lezen: Welke soorten planten moeten diabetici eten?; Drinkt u vaak water voordat u gaat slapen?; Arts 'zegt' onvruchtbaarheid, vrouw bevalt onverwacht van drieling...
4 kruiden die goed zijn voor de lever
Veel studies hebben aangetoond dat kruiden kunnen helpen bij het bestrijden van veel ziekten. Wat de lever betreft, kunnen sommige natuurlijke kruiden de levergezondheid daadwerkelijk verbeteren. Om een optimale gezondheid te garanderen, is het raadzaam om een arts te raadplegen voordat u kruidengeneesmiddelen gebruikt.
Veel mensen lijden aan leverziekten zoals cirrose, niet-alcoholische leververvetting, alcoholische leverziekte, leverfalen, hepatitis en leverkanker.
Zoethout bevat actieve ingrediënten die de gezondheid van de lever kunnen beschermen en verbeteren.
Naast behandelingen zoals medicatie, immunotherapie, voeding, veranderingen in levensstijl, operaties en zelfs gedeeltelijke leververwijdering of levertransplantatie, kunnen patiënten ook gebruikmaken van alternatieve therapieën, zoals kruidengeneesmiddelen. Statistieken tonen aan dat ongeveer 65% van de mensen met een leveraandoening in de VS en Europa kruidenproducten gebruikt. Kruiden die de gezondheid van de lever kunnen verbeteren, zijn onder andere:
Zoethout. Zoethout is een krachtig geneeskrachtig kruid. Zoethoutwortel heeft een ontstekingsremmende, antivirale en leverbeschermende werking. Het belangrijkste actieve ingrediënt in zoethoutwortel is de saponine glycyrrhizine, die in veel landen in de traditionele geneeskunde wordt gebruikt voor de behandeling van ziekten, waaronder leveraandoeningen. Lezers kunnen dit artikel verder lezen op de gezondheidspagina van 5 juli .
Drink jij water voordat je gaat slapen?
Sommige mensen vinden dat het drinken van water voor het slapengaan hen helpt in slaap te vallen, maar bij anderen kan deze gewoonte slaapproblemen veroorzaken.
Wat zegt de wetenschap over het drinken van water en slaap? Moet je water drinken voor het slapengaan?
Volgens de slaapwebsite Sleep Foundation is water essentieel voor het lichaam. Het helpt afvalstoffen af te voeren, gewrichten te smeren en de lichaamstemperatuur te reguleren.
Sommige mensen merken dat ze beter slapen als ze voor het slapengaan een glas water drinken.
Water helpt ook hoofdpijn te voorkomen en koelt het lichaam af.
Vooral warm weer kan nachtelijk zweten veroorzaken, wat kan leiden tot uitdroging. Water drinken voor het slapengaan kan uitdroging tijdens je slaap helpen voorkomen en kan ook je lichaamstemperatuur verlagen, waardoor je gemakkelijker in slaap valt.
Sommige mensen kunnen ontspannen door warm water te drinken voor het slapengaan.
Als je verkouden bent, kan een glas warm water de symptomen verlichten en je helpen slapen. Mondademen veroorzaakt meer uitdroging dan neusademen, dus mensen met een verstopte neus kunnen water drinken om het verloren vocht aan te vullen. De volgende inhoud van dit artikel verschijnt op 5 juli op de gezondheidspagina .
Welke andere planten zouden diabetici moeten eten, naast groenten en fruit?
Diabetes komt zo vaak voor dat de meesten van ons wel iemand kennen die het heeft. Om je bloedsuikerspiegel onder controle te houden, is het belangrijk om je dieet hierop aan te passen.
Een langdurig hoge bloedsuikerspiegel kan schade aanrichten aan veel organen, waardoor het risico op gevaarlijke complicaties toeneemt, zoals hartziekten, beroertes, perifeer arterieel vaatlijden, osteoporose, blindheid, amputatie of cognitieve achteruitgang.
Noten zijn een prima tussendoortje voor mensen met diabetes.
Beweging en gezonde voeding zijn essentieel voor een effectieve bloedsuikerspiegel. Diabetici zouden bij voorkeur plantaardige producten met een lage glycemische index moeten eten tijdens de maaltijden. Groenten en fruit zijn nog steeds populaire keuzes.
Naast groenten en fruit zijn er ook andere planten die heel goed zijn voor diabetici.
Noten. Noten zijn een geweldige aanvulling op het dieet van mensen met diabetes. Ze zijn niet alleen lekker, maar ook rijk aan vezels, eiwitten, vitamine E, thiamine, foliumzuur, magnesium, calcium, kalium en vele andere mineralen.
Noten bevatten bovendien veel gezonde vetten, ondersteunen gewichtsverlies, voorkomen hart- en vaatziekten, verlagen het cholesterolgehalte en ondersteunen de bloedsuikerspiegel. Populaire noten zijn walnoten, pistachenoten en cashewnoten. Begin je dag met gezondheidsnieuws om meer van dit artikel te lezen!
Bronlink
Reactie (0)