Volgens universitair hoofddocent en arts Nguyen Nhu Vinh, hoofd van de afdeling Ademhalingsfunctietesten van het Universitair Medisch en Farmaceutisch Ziekenhuis in Ho Chi Minhstad, kan frequent gebruik van airconditioning leiden tot een droge huid en droge lippen, omdat airconditioning de luchtvochtigheid verlaagt, wat uitdroging kan veroorzaken. Droge lucht kan leiden tot een droge huid en kan ook bijdragen aan droge lippen.
Airconditioning zelf veroorzaakt niet direct longontsteking. Longontsteking wordt meestal veroorzaakt door bacteriën, virussen of schimmels die de longen infecteren en houdt geen direct verband met het gebruik van airconditioning. De koele, droge lucht van airconditioning kan echter bestaande luchtwegaandoeningen verergeren of de luchtwegen vatbaarder maken voor infecties.
Zorg voor een kamertemperatuur van 24-26 graden Celsius om een comfortabele omgeving te creëren.
Om de impact van airconditioning op uw huid en lippen te minimaliseren en uitdroging te voorkomen, kunt u het beste de volgende 5 dingen doen:
- Zet een luchtbevochtiger in de kamer om de lucht vochtiger te maken.
- Drink voldoende water om gehydrateerd te blijven.
- Breng een vochtinbrengende crème aan op uw huid om uitdroging te voorkomen.
- Beperk de tijd die u in ruimtes met airconditioning doorbrengt.
- Zorg voor een goede luchtkwaliteit binnenshuis.
Volgens Dr. Nguyen Nhu Vinh kunt u het volgende advies volgen om bij warm weer gebruik te maken van airconditioning om u comfortabel en gezond te voelen:
Stel de juiste temperatuur in. Houd de kamertemperatuur tussen de 24 en 26 graden Celsius om een comfortabele omgeving te creëren zonder het te koud te maken.
Controleer de luchtvochtigheid. Airconditioning kan de luchtvochtigheid verlagen, maar te veel droogte kan onaangenaam zijn. Overweeg een luchtbevochtiger te gebruiken als de lucht te droog wordt.
Zorg voor goede ventilatie . Open regelmatig ramen en deuren om frisse lucht te laten circuleren en een benauwd gevoel te voorkomen.
Zorg ervoor dat u gedurende de dag voldoende water drinkt.
Reinig het luchtfilter regelmatig . Onderhoud uw airconditioner door het filter regelmatig te reinigen of te vervangen om de verspreiding van bacteriën en virussen in de lucht te voorkomen.
Vermijd directe blootstelling aan koude lucht. Blijf uit de buurt van koude lucht om spierpijn en verkoudheidsachtige symptomen te voorkomen.
Beperk langdurige blootstelling. Als u de airconditioning langdurig moet gebruiken, zorg er dan voor dat u de ruimte met airconditioning af en toe verlaat, zodat uw lichaam zich kan aanpassen aan de buitentemperatuur. Zorg ervoor dat u voldoende drinkt. Airconditioning kan uw lichaam snel uitdrogen, dus zorg ervoor dat u gedurende de dag voldoende water drinkt.
Pas de verlichting aan. Fel licht kan het gevoel van warmte versterken, dus gebruik gordijnen of jaloezieën om de hoeveelheid zonlicht die je huis binnenkomt te beperken.
Houd er rekening mee dat airconditioning niet altijd de beste oplossing is. Overweeg om natuurlijke koelmethoden te gebruiken, zoals een ventilator of zet de airconditioning uit en open 's avonds ramen wanneer de lucht koeler is. Raadpleeg een arts voor meer specifiek advies als u gezondheidsproblemen of aandoeningen heeft die verergeren door airconditioning.
Bronlink
Reactie (0)