Hoe voorkom je overmatig zweten van handen en voeten?

Zweethanden en -voeten kunnen oncomfortabel zijn, maar als ze goed worden verzorgd en behandeld, kunnen ze de kwaliteit van leven van de patiënt verbeteren...

Wrijf vers citroensap op uw handen en voeten om zweten te verminderen.

1. Waarom zweten handen en voeten zoveel?

Zweten is een natuurlijk proces dat de lichaamstemperatuur helpt reguleren. Overmatig zweten van handen en voeten kan echter ongemak veroorzaken en de dagelijkse activiteiten beïnvloeden.

Overmatig zweten wordt hyperhidrose genoemd en treft ongeveer 3-5% van de wereldbevolking .

Hyperhidrose is een medische aandoening die wordt gekenmerkt door overmatig en onnodig zweten, waarbij de lichaamstemperatuur niet optimaal gereguleerd wordt. Het kan voorkomen op specifieke plekken van het lichaam, zoals de handpalmen, voetzolen, oksels of zelfs het gezicht en de rug.

Hyperhidrose hoeft niet per se een specifieke oorzaak te hebben, maar kan ook worden veroorzaakt door een aantal ziektes, zoals hyperthyreoïdie, diabetes, de ziekte van Parkinson, reumatoïde artritis, jicht, stress, buitensporige angst... of door medicijnen, zoals antidepressiva en diabetesmedicijnen.

2. Hoe voorkom je zweterige handen en voeten?

Hoewel het niet mogelijk is om zweterige handen en voeten volledig te voorkomen, kunnen de volgende tips helpen om de aandoening onder controle te houden en het ongemak te minimaliseren:

- Houd uw handen en voeten schoon: Was uw handen en voeten regelmatig met water en milde zeep om de hygiëne te behouden en geurtjes te verminderen.

- Gebruik anti-transpirant: Gebruik anti-transpirant speciaal voor handen en voeten. Deze producten bevatten aluminiumchloride, wat helpt bij het verminderen van zweten.

- Draag ademende schoenen: kies schoenen gemaakt van natuurlijke materialen zoals leer of canvas. Deze zorgen voor een betere luchtcirculatie en verminderen de ophoping van vocht.

- Kies voor vochtafvoerende sokken: Draag sokken van vochtafvoerende materialen zoals katoen of bamboe. Dit kan helpen om overtollig zweet te absorberen en uw voeten droog te houden.

- Gebruik babypoeder: Breng babypoeder of maïzena aan op uw handen en voeten om vocht te absorberen en overmatig zweten te voorkomen.

3. Hoe behandel je zweterige handen en voeten?

Hier zijn enkele eenvoudige maar effectieve huismiddeltjes die u kunnen helpen bij het behandelen of verminderen van zweterige handen en voeten:

3.1. Week handen en voeten in zwarte thee

Door uw handen of voeten elke dag 20-30 minuten in zwarte thee te weken, kunt u zweten verminderen. Thee bevat namelijk tannines, die van nature een samentrekkende werking hebben.

3.2. Gebruik saliethee om zweten van handen en voeten te verminderen

Het drinken van saliethee of het aanbrengen van saliewater op je handen en voeten kan overmatig zweten helpen verminderen. Volgens een onderzoek uit 2011, gepubliceerd door PubMed Central, bevat salie stoffen die de activiteit van de zweetklieren helpen reguleren.

3.3. Appelazijn

Appelazijn (ACV) is al lang bewezen een antibacterieel middel te zijn dat het lichaam schoon kan houden en zweten of nare geurtjes kan voorkomen. Door je handen of voeten dagelijks 15-20 minuten te weken in een mengsel van appelazijn en water, kun je de pH-waarde van de huid in balans brengen en zweten verminderen.

3.4. Citroensap

Citroensap staat bekend om zijn adstringerende eigenschappen, die overmatig zweten kunnen helpen verminderen. Wrijf vers citroensap op je handpalmen en voetzolen, of meng het met water en gebruik het als mondspoeling. Laat het aan de lucht drogen en herhaal dit dagelijks voor het beste resultaat.

3.5. Sandelhoutpoeder

Sandelhoutpoeder heeft natuurlijke verkoelende en samentrekkende eigenschappen die zweten kunnen helpen beheersen. Meng sandelhoutpoeder met water tot een pasta en breng het aan op je handen en voeten.

Laat dit 20 tot 30 minuten intrekken en spoel het daarna af. Herhaal deze behandeling een paar keer per week om zweterige handen en voeten te verminderen.

3.6. Kamfer

Volgens het boek Vietnamese Medicinal Plants and Herbs van professor Do Tat Loi wordt kamfer ook wel 'hoofdstukhersenen', 'ta huong', 'may khao khinh' genoemd, de wetenschappelijke naam is Cinnamomum camphora L., en behoort tot de kamferfamilie Lauraceae. Kamfer heeft een verkoelend effect en kan zweten helpen verminderen.

Gebruiksaanwijzing: Los een kleine hoeveelheid kamferpoeder op in warm water en laat je handen en voeten er ongeveer 15-20 minuten in weken. Je kunt kamferpoeder ook mengen met babypoeder of kokosolie en dit op je handen en voeten aanbrengen. Herhaal deze behandeling een paar keer per week om zweterige handen en voeten te verminderen.

Volgens suckhoedoisong.vn

Bronlink