Moet ik 's avonds als ik ga slapen de wifi uitzetten?

Is het goed voor je gezondheid om je wifi 's nachts uit te zetten? Dit zeggen experts en onderzoek.

Wifi uitschakelen Helpen de elektromagnetische velden om je heen te verminderen terwijl je slaapt. Sommige mensen geloven dat dagelijkse blootstelling aan deze velden je slaapritme kan beïnvloeden, stress kan verhogen en zelfs kan bijdragen aan angst.

Door wifi uit te schakelen, creëer je een gewoonte waardoor je 's avonds minder tijd besteedt aan het gebruik van elektronische apparaten.

Foto: AI

Deskundigen wegen een holistische benadering af

Dr. Shrey Kumar Srivastav, senior consultant bij het Sharda Hospital in Noida (India), was van mening dat: Er is geen sterk wetenschappelijk bewijs voor een direct causaal verband tussen blootstelling aan wifi 's nachts en ernstige gezondheidsproblemen, maar de gewoonte om wifi uit te schakelen kan onbedoeld bijdragen aan een betere gezondheid van sommige mensen.

Schakel wifi uit, voegt Dr. Srivastav toe. Volgens de gezondheidsnieuwssite Only My Health betekent dit vaak dat men 's avonds laat minder vaak naar apparaten kijkt, wat zeker kan bijdragen aan een meer ontspannen bedtijdroutine en een betere slaapkwaliteit.

Wat zegt het onderzoek over wifi?

Hoewel sommige mensen beweren dat ze zich beter voelen nadat ze hun wifi hebben uitgeschakeld, is er wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de directe effecten van elektromagnetische velden met een lage intensiteit van wifi. Onderzoek naar de effecten van elektromagnetische velden op de slaap thuis is nog beperkt en vaak tegenstrijdig. Er zijn wel onderzoeken gedaan naar de effecten van elektromagnetische velden op de slaap, maar de resultaten zijn tegenstrijdig en laten vaak zien dat wifi... heeft alleen effect als het blootstellingsniveau veel hoger is dan dat van Wifi normaal gezin

Het is de moeite waard om te vermelden dat de verhouding van elektromagnetische velden die door Wifi worden uitgezonden worden door wereldwijde gezondheidsinstanties over het algemeen als extreem laag beschouwd en liggen onder de veiligheidsnormen. Volgens Only My Health is de wetenschappelijke gemeenschap het er over het algemeen over eens dat de niveaus van elektromagnetische velden die door wifi worden uitgezonden te laag zijn om schadelijk te zijn voor de menselijke gezondheid.

Kortom, het is niet nodig om Wifi uit te schakelen. 's Avonds. Het uitschakelen van wifi kan echter helpen om een ​​gewoonte te creëren om 's avonds minder schermtijd te hebben.

Bron: https://thanhnien.vn/co-nen-tat-wifi-vao-ban-dem-khi-di-ngu-185250526213215327.htm