Jichtpijn, natuurlijke behandelingen

Hoewel jicht geen ernstig medisch probleem is, kan het onbehandeld leiden tot gewrichtsschade of nierstenen. Bij ernstige pijn zal uw arts medicijnen voorschrijven om de urinezuurspiegel direct te verlagen, maar er zijn ook veel natuurlijke remedies om de pijn thuis te verlichten, van dieet tot veranderingen in levensstijl.

Natuurlijke remedies voor de behandeling van jicht

Bepaalde voedingsmiddelen helpen bij het uitscheiden van urinezuur, waardoor de pijn die door jicht wordt veroorzaakt, wordt verlicht.

1. Kers

Kersensap is een populair volksmiddel tegen jicht. Volgens een onderzoek kan het drinken van 200 ml puur kersensap per dag gedurende vier weken het urinezuurgehalte in het bloed aanzienlijk verlagen. Kersen zijn ook rijk aan anthocyanen, die natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen hebben en de zwelling bij jicht verminderen.

2. Appels

Een appel per dag kan helpen het urinezuurgehalte te verlagen en jichtaanvallen te voorkomen. Appels zijn rijk aan vezels, die helpen bij de opname van urinezuur uit het bloed, zodat het lichaam het kan afvoeren.

3. Paardenbloem

Paardenbloem helpt jichtaanvallen te voorkomen. Gebruik het in thee of paardenbloemextract om de nierfunctie te ondersteunen en het lichaam te helpen overtollig urinezuur af te voeren. Uit één onderzoek is gebleken dat paardenbloem het urinezuurgehalte kan verlagen.

4. Selderij

Selderij wordt vaak gebruikt als volksgeneesmiddel tegen urinewegaandoeningen. Selderijzaadextract behandelt jicht omdat het luteoline bevat, een stof die kan helpen bij het verlagen van het urinezuurgehalte. Selderij is ook rijk aan antioxidanten die ontstekingen helpen verminderen.

5. Gember

Gember heeft spijsverteringsbevorderende, misselijkheidsremmende en ontstekingsremmende eigenschappen, ook bij jicht. Breng gemberpoeder aan op de aangedane plek.

6. Bananen

Bananen bevatten veel kalium, een mineraal dat het lichaam nodig heeft, vooral de nieren. Bananen bevatten veel vezels, die helpen bij de afvoer van urinezuur uit het lichaam. Eén banaan per dag is voldoende.

Veranderingen in levensstijl om jicht te behandelen

Zorg voor voldoende slaap, minstens zeven uur per nacht. Beperk cafeïne en alcoholgebruik en gebruik yoga, mindfulness, meditatie en psychotherapie om goed te slapen. Voldoende water drinken is een eenvoudige manier om je nieren te helpen overtollig urinezuur uit je lichaam te verwijderen.

Magnesium is een mineraal dat veel voordelen biedt, waaronder het verminderen van ontstekingen en het verlagen van urinezuur. Magnesium is rijkelijk aanwezig in voedingsmiddelen.

Apotheker Le Kim Phung

Bron: https://tuoitre.vn/dau-do-benh-gut-cac-lieu-phap-dieu-tri-tu-nhien-20251008100110829.htm