Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie leden in 2020 wereldwijd minstens 619 miljoen mensen aan lage rugpijn. Naar schatting zullen in 2050 843 miljoen mensen last hebben van lage rugpijn.
Veel mensen denken ten onrechte dat rugpijn vooral een gezondheidsprobleem is dat oudere volwassenen treft. Volgens Health Shots (India) is het echter een veelvoorkomende aandoening die mensen van alle leeftijden treft.
Veel mensen denken ten onrechte dat rugpijn alleen bij oudere volwassenen voorkomt.
Rugpijn kan een waarschuwingssignaal zijn voor onderliggende gezondheidsproblemen.
Scherpe, stekende pijn kan wijzen op spier- of ligamentletsel, of problemen met interne organen. Uitstralende pijn kan daarentegen duiden op zenuwbeklemming, een hernia, ischias of pijn in het been.
Plotselinge zwakte in de benen kan een teken zijn van zenuwbeklemming of zelfs een beroerte. Daarnaast kunnen urine-incontinentie, verlies van gevoel in de billen, genitaliën en binnenkant van de dijen ook wijzen op ernstige neurologische aandoeningen of problemen met het ruggenmerg.
Oorzaken van rugpijn
Rugpijn kan verschillende oorzaken hebben.
Bij jongere leeftijdsgroepen (tussen 20 en 30 jaar) zijn langdurig zitten of overmatige inspanning tijdens het sporten belangrijke oorzaken van rugpijn.
Naarmate mensen ouder worden, komen degeneratieve aandoeningen van de tussenwervelschijven en lumbale artritis vaak voor, die verschillende delen van de wervelkolom aantasten.
Misvattingen over rugpijn
Ten eerste bestaat er een misvatting dat bedrust de beste manier is om van rugpijn te herstellen. Naast het innemen van medicatie volgens voorschrift van een arts, zijn lichte bewegingen echter vaak effectief bij het verminderen van rugpijn.
Ten tweede denken sommige mensen ten onrechte dat een hernia of een verschoven tussenwervelschijf altijd een operatie vereist. In de meeste gevallen geneest een hernia vanzelf met minder inspanning en medicatie zoals voorgeschreven door een arts. Als deze behandelingen niet effectief zijn en gepaard gaan met ernstige neurologische symptomen, dan zal een operatie worden overwogen.
Ten derde kan lichaamsbeweging rugpijn niet volledig voorkomen. Sporten is goed voor de gezondheid. Regelmatig bewegen kan de rugspieren versterken en de flexibiliteit verbeteren, waardoor het risico op rugpijn kan afnemen. Andere factoren, zoals overbelasting, afwijkingen aan de wervelkolom en natuurlijke slijtage, kunnen echter nog steeds rugproblemen veroorzaken.
Ten vierde is een blessure niet altijd de oorzaak van rugpijn. Ongelukken en valpartijen zijn slechts een deel van de oorzaak. De belangrijkste oorzaak is langdurig in een verkeerde houding zitten of staan, waardoor er druk op de rug komt te staan.
Bronlink
Reactie (0)