Wanneer schreeuwen zijn kracht verliest

Bij het opvoeden, vooral tijdens examenperiodes, maken ouders vaak de grootste fout dat ze constant bevelen geven zoals: "Studeer!", "Het examen komt eraan, waarom zit je daar nog?". Nguyen Thi Lanh, afgestudeerd in psychologie aan de Minh Tri Thanh Academy Joint Stock Company, beaamt dit: "Schreeuwen of kritiek leveren zorgt er alleen maar voor dat de hersenen van het kind 'bevriezen' of dat het kind opstandig wordt."

In plaats van een psychologische strijd aan te gaan, kiezen wijze ouders ervoor om de gevoelens van hun kinderen te respecteren. Want resultaten worden niet bepaald door het aantal uren dat kinderen achter hun bureau doorbrengen, maar door hun concentratie. Wanneer kinderen zich begrepen voelen, verspillen ze geen energie meer aan ruzies met hun ouders, maar zetten ze die energie in om hun beste prestaties te leveren.

Veel studenten ervaren hun eigen druk tijdens de examenperiode. (Illustratieve afbeelding)

De "tang" die we zelfverwachtingen noemen.

Er is echter een tot nadenken stemmende realiteit: zelfs wanneer ouders hun autoritaire houding hebben losgelaten, voelen veel leerlingen zich nog steeds verstikt in hun eigen kamer. De druk komt niet van geschreeuw van buitenaf, maar van de "ketenen" van hun eigen huis. Dit zijn lasten die ze zichzelf opleggen. Het is het verlangen om zichzelf te bewijzen, de angst om een ​​"mislukkeling" te worden in de ogen van hun geliefden, waardoor de wens om hun ouders trots te maken onbedoeld een immense last wordt.

Volgens psycholoog Nguyen Thi Lanh heeft druk een dubbele aard. Bij een gematigd niveau werkt het als een elektrische stroom die het denken stimuleert en studenten motiveert om hun doelen te bereiken. Maar wanneer de verwachtingen de capaciteit van een individu overstijgen, werkt het direct averechts. Op dat moment functioneert het brein niet langer om kennis op te nemen, maar schakelt het over op een 'vecht-of-vlucht'-mechanisme. De tijd die aan studeren wordt besteed, kan verdubbelen of verdrievoudigen, maar de verworven kennis blijft vaag en bestaat uit geforceerde fragmenten.

De gevolgen reiken verder dan alleen de cijfers. Wanneer de psychologische 'veer' overmatig wordt samengedrukt zonder ontlading, vernietigt dit stilletjes lichaam en geest van de leerlingen. Fysiek raken leerlingen gemakkelijk verstrikt in een spiraal van slapeloosheid, gebrek aan eetlust, buikpijn, enzovoort. Mentaal kan de leegte en verstikking die hen overweldigt, hen prikkelbaar maken of ertoe leiden dat ze zich terugtrekken in een schulp van eenzaamheid. De tranen die in het donker worden vergoten, zijn niet alleen vanwege een moeilijke wiskundeopgave, maar ook vanwege een gevoel van teleurstelling in zichzelf.

Volgens masterstudente Nguyen Thi Lanh is de oplossing voor deze impasse niet om kinderen te vertellen dat ze moeten stoppen met verwachten, maar om hen van jongs af aan te helpen de druk om te zetten in ambitie. Wanneer het doel van studeren alleen is om "anderen tevreden te stellen" of om "hoge cijfers te halen", wordt de druk enorm. Maar wanneer de reden belangrijk genoeg is – studeren om een ​​waardevol persoon te worden, een toekomst op te bouwen, succesvol te zijn en anderen in de maatschappij te helpen – dan komt de inspanning vanzelf. Op dat moment is het examen geen "doodvonnis" meer, maar een opstapje om vol vertrouwen hun dromen te verwezenlijken.

Psychologe Nguyen Thi Lanh deelde haar opvoedingsmethoden met ouders tijdens een sessie.

De uitslag van één examen bepaalt niet het hele traject.

Om te voorkomen dat kinderen overweldigd raken door hun eigen verwachtingen, moeten ouders hen helpen hun denkwijze te veranderen: examenresultaten zijn niet alles; kinderen kunnen leren van het leven en van succesvolle mensen. Academische kennis vormt slechts de helft van hun voorbereiding.

Om kandidaten te helpen stress te verminderen, geeft mevrouw Nguyen Thi Lanh, M.A., drie specifieke richtlijnen:

Help je kinderen bij het maken van concrete plannen, want stress komt grotendeels voort uit ongeorganiseerd en chaotisch werk. Deel grote doelen op in kleinere, dagelijkse taken.

Studeer niet tot je uitgeput bent. Voldoende rust zorgt ervoor dat de hersenen zich kunnen herstellen, waardoor je geen kennisachterstand oploopt op het meest cruciale moment.

Praat regelmatig met je kinderen, stel ze vragen en vertrouw ze dingen toe om te begrijpen wat ze denken. Het allerbelangrijkste is dat je ze helpt hun eigen inspanningen te leren begrijpen en waarderen, in plaats van zich alleen maar op hun cijfers te richten.

Het eindexamen van de middelbare school, of welk ander examen dan ook, is niet het einde. Als leerlingen blijven leven in angst om te falen, zal hun toekomst op 18-jarige leeftijd worden belemmerd.

Ouders moeten hun kinderen eraan herinneren dat dit slechts een open toets is om hen te begeleiden. Sommige deuren zullen misschien sluiten, maar er zullen zich vele andere kansen openen, soms zelfs beter dan ze verwachten. Laat liefde en dromen de drijvende kracht zijn, in plaats van dat cijfers een last op hun schouders worden.

    Bron: https://www.qdnd.vn/giao-duc-khoa-hoc/cac-van-de/giai-phap-giup-con-doi-mat-voi-ap-luc-thi-cu-1041380