Angst: Wanneer moet je een psycholoog raadplegen?

Angst is een veelvoorkomend gevoel in het leven. Je staat bijvoorbeeld voor een sollicitatiegesprek of een eerste date. In zulke situaties is angst volkomen normaal, aldus de gezondheidsrubriek van Psychology Today .

Als angst ervoor zorgt dat u meerdere dagen niet kunt slapen, moet u een arts raadplegen voor een controle.

Angst kan soms uit de hand lopen, en mensen die eraan lijden, hebben behoefte aan ondersteuning van een psychiater of psychotherapeut. Angst is een psychische stoornis die zich kan uiten in de volgende symptomen:

Fysieke symptomen

Iemand moet medische hulp zoeken als angst fysieke symptomen veroorzaakt zoals buikpijn, overmatig zweten, hoofdpijn, een snelle hartslag en kortademigheid. Deze symptomen treden vaak op na een ingrijpende gebeurtenis.

Angst kan bijvoorbeeld leiden tot buikpijn bij sociale activiteiten. Ook kan het zweten bij het verlaten van het huis of een ongewoon snelle hartslag tijdens telefoongesprekken met vreemden tot gevolg hebben. Dit zijn allemaal signalen dat angst niet langer normaal is en nader onderzoek vereist.

Cognitieve symptomen

Bij de getroffen personen is het ook raadzaam te onderzoeken of de angst gepaard gaat met slapeloosheid, concentratieproblemen of geheugenproblemen. Vooral bij slapeloosheid kan de angst in het hoofd blijven hangen, waardoor het moeilijk is om 's nachts in slaap te vallen. Als ze midden in de nacht wakker worden, blijft de angst hun gedachten beheersen, waardoor het onmogelijk is om weer in slaap te vallen.

Overmatig nadenken

Angst, in combinatie met overmatig piekeren, kan er soms voor zorgen dat mensen het zicht verliezen op wat er om hen heen gebeurt. Op dat moment begint de angst hun leven te ontregelen.

Paniekaanval

Mensen verwarren paniekaanvallen vaak met hypoglykemie of een hartaanval. Overmatige angst kan paniekaanvallen uitlokken met symptomen zoals pijn op de borst, een snelle hartslag, zweten, trillen, kortademigheid en buikpijn. Als het een echte hartaanval betreft, moet de persoon onmiddellijk naar de spoedeisende hulp worden gebracht.

Volgens Psychology Today moet u, als u last heeft van aanhoudende angstgevoelens die de hele dag door aanhouden en gepaard gaan met ten minste één van de bovengenoemde symptomen, hulp zoeken bij een psychiater of psychotherapeut .

Bronlink: https://thanhnien.vn/lo-lang-khi-nao-can-di-kham-tam-ly-185231024111838945.htm