De reden dat je in slaap wilt vallen, is omdat je moet plassen.

Aandrang voelen om te plassen terwijl u ligt ter voorbereiding op de slaap is niet per se een abnormaal teken. De eerste reden is dat vocht in uw benen tijdens het liggen gemakkelijker naar de nieren stroomt, aldus de gezondheidswebsite Healthline (VS).

Als u 's nachts tijdens het liggen het gevoel hebt dat u moet plassen, kan dit, als het vaak voorkomt, leiden tot nycturie.

Deze hoeveelheid vocht wordt door de nieren verwerkt en omgezet in urine, wat leidt tot urineren in de blaas. Veel mensen moeten daardoor plassen. Als dit echter regelmatig gebeurt, waardoor de patiënt rechtop moet zitten om te plassen en daardoor niet kan slapen, ontstaat er nycturie.

Ouderen en mensen met obesitas lopen een groter risico op nycturie. De National Institutes of Health (NIH) beschrijft nycturie als een van de meest hinderlijke urinewegklachten, en het komt vrij vaak voor.

Bij vrouwen die net bevallen zijn, kan nycturie ernstiger zijn. Dit komt doordat de bevalling de werking van de bekkenbodemspieren beïnvloedt. Slapen in een houding die druk uitoefent op de blaas, kan het gevoel van aandrang om te plassen in liggende houding versterken.

Mensen met een vergrote prostaat of problemen met de baarmoeder of eierstokken kunnen ook aandrang voelen om te plassen als ze in een houding liggen die druk uitoefent op de blaas. Daarnaast kunnen patiënten met de diagnose detrusorspieraandoening, ook wel overactieve blaas genoemd, ook aandrang voelen om te plassen als ze liggen.

Gezondheidsproblemen die bijdragen aan nycturie zijn onder andere blaasstenen, blaaskanker, blaasontsteking, tumoren in het bekken en urineweginfecties.

Naast fysieke problemen kunnen ook psychische factoren de plotselinge aandrang om te plassen na het liggen veroorzaken. Zo heb je vaak de gewoonte om te plassen voordat je naar bed gaat. In theorie is dit redelijk, omdat je dan 7-8 uur slaapt en je blaas moet legen.

Als u zichzelf dwingt om te plassen voordat u gaat slapen, ook al is dat niet per se nodig, ontstaat er een reflex in de hersenen en de blaas. Hierdoor krijgt u het gevoel dat u moet plassen zodra u gaat liggen.

Om het aandranggevoel 's nachts te verminderen, raden experts aan om 's avonds ongeveer een uur te gaan liggen of zitten met de voeten boven het hart. Dit helpt het vocht uit de benen sneller naar de nieren te stromen en naar de blaas te lozen, waardoor het aandranggevoel vroeg in de avond wordt verminderd, aldus Healthline .

Bronlink: https://thanhnien.vn/nguyen-nhan-khien-ban-chuan-bi-ngu-la-mac-tieu-185230622003841755.htm