Is het kauwen op ijs goed voor je?

Af en toe op ijsblokjes van koude drankjes kauwen is geen probleem. Dit kan helpen om de broodnodige hydratatie te behouden, vooral op warme dagen.

Het frequent verlangen naar en kauwen op ijs kan echter een teken zijn van onderliggende gezondheidsproblemen en mogelijk leiden tot complicaties met betrekking tot de mondgezondheid, de geestelijke gezondheid en de voeding, aldus de gezondheidswebsite Verywell Health.

Het kauwen op ijs is misschien niet gevaarlijk voor je lichaam, maar het kan wel je mondgezondheid beïnvloeden.

Waarom hebben veel mensen zo'n trek in ijs?

Er zijn veel redenen waarom mensen trek hebben in ijs. Een daarvan is uitdroging. Uitdroging kan leiden tot dorst, een sterke behoefte aan ijs en een droge mond, tong en lippen. Andere tekenen van uitdroging zijn hoofdpijn, vermoeidheid en donkere urine.

Sommige studies suggereren dat de behoefte aan ijs een gevolg kan zijn van voedingstekorten. Onderzoek wijst uit dat een sterke behoefte aan ijs een teken kan zijn van een zink- of calciumtekort.

Uit sommige onderzoeken is gebleken dat sommige mensen met een ijzertekort plotseling zin krijgen in ijs. Deze behoefte neemt toe naarmate het ijzergehalte in het lichaam daalt.

Daarnaast kan de drang om op ijs te kauwen een teken zijn van pica, een stoornis die leidt tot overmatig eten van niet-eetbare of niet-voedzame voorwerpen. Deze drang kan vaker voorkomen tijdens stressvolle perioden.

Is het gevaarlijk om op ijs te kauwen?

Het kauwen op ijs is niet per se gevaarlijk, maar het kan wel bepaalde gezondheidsproblemen veroorzaken.

Afgezien van het hydrateren van het lichaam, heeft ijs geen voedingswaarde. Daarom kan het consumeren van grote hoeveelheden ijs gedurende een lange periode, in plaats van andere voedingsmiddelen en dranken, leiden tot voedingsproblemen.

Wanneer ijzertekort en een sterke behoefte aan ijs tegelijkertijd voorkomen, krijgt het lichaam mogelijk niet genoeg ijzer en andere voedingsstoffen binnen.

Daarnaast kan regelmatig ijs kauwen leiden tot problemen zoals tandbeschadiging, tandpijn en verhoogde gevoeligheid voor kou. Na verloop van tijd kunnen er kleine, onzichtbare scheurtjes in het glazuur ontstaan, die later kunnen leiden tot grotere scheuren of afbrokkeling. Ook kan ijs kauwen vullingen beschadigen, waardoor bacteriën kunnen binnendringen en mogelijk gaatjes onder de vulling kunnen ontstaan.

Bij mensen met het pica-syndroom kan een onbehandelde verslaving aan het eten van ijs leiden tot ondervoeding.

Bron: https://thanhnien.vn/nhai-da-lanh-co-tot-khong-18524060216015896.htm