Voor wie zijn sperziebonen niet geschikt?

Lezers beginnen de dag met gezondheidsnieuws en kunnen ook meer artikelen lezen: Wat doen mensen in verschillende landen meestal om beter te slapen?; Onverwachte effecten van angst op de gezondheid ; Gezondheidsvoordelen van zuurzak...

Groene bonen en hun vermogen om te ontgiften en ziekten te voorkomen

Sperziebonen zijn een van de beste bronnen van plantaardige eiwitten. Ze zijn niet alleen rijk aan voedingsstoffen, maar kunnen ook ontgiftend werken en bepaalde chronische ziekten voorkomen.

Dokter Le Thi Thuy Hang (Ho Chi Minh City University of Medicine and Pharmacy Hospital - Afdeling 3) zei dat sperziebonen volgens de traditionele geneeskunde een zoete, lichtkoude smaak hebben en een verkoelend effect hebben. De belangrijkste toepassingen zijn het verwijderen van hitte, ontgiften, verminderen van pijn en zwelling, verhogen van de energie, reguleren van de vijf interne organen, het afkoelen van het lichaam na het koken en het elimineren van hitteziekten.

Groene bonen zijn een van de beste bronnen van plantaardige eiwitten.

Sperziebonen helpen hitte en gifstoffen te verminderen en verminderen wazig zicht. Sperziebonen worden gebruikt voor de behandeling van ziekten zoals verkoudheid en koorts, voedsel- of medicijnvergiftiging, drugsoverdoses, ziekten door de zomerhitte, gordelroos, katers en urineretentie.

Veel studies hebben ook aangetoond dat sperziebonen een van de beste bronnen van plantaardige eiwitten zijn. In een artikel gepubliceerd op de gezondheidswebsite Healthline in mei 2023, schreef voedingsdeskundige Ryan Raman, masterstudent aan de Universiteit van Auckland (Nieuw-Zeeland), dat sperziebonen veel essentiële aminozuren bevatten (d.w.z. organische verbindingen die eiwitten vormen), zoals fenylalanine, leucine, isoleucine, valine, lysine, arginine... De volgende inhoud van dit artikel verschijnt op 1 juli op de gezondheidswebsite .

Wat doen mensen in verschillende landen meestal om beter te slapen?

Mensen in veel landen over de hele wereld hebben al lange tijd verschillende methoden om gemakkelijker in slaap te vallen en beter te slapen.

Slaap speelt een belangrijke rol in de algehele gezondheid van het lichaam. Slapeloosheid kan leiden tot tekenen van vermoeidheid, concentratieproblemen, hoofdpijn, enz. Om gemakkelijk in slaap te vallen en een goede nachtrust te hebben, hebben mensen in veel landen over de hele wereld al lang hun eigen methoden. Deze oplossingen zijn bewezen effectief om beter te slapen.

Om gemakkelijk in slaap te vallen, hebben mensen in veel landen over de hele wereld al lange tijd hun eigen methoden.

China. Veel Chinezen nemen 's avonds voetbaden om beter te slapen. Deze praktijk vindt zijn oorsprong in de traditionele Chinese geneeskunde en wordt beschouwd als een geweldige manier om vermoeide spieren te ontspannen en te verzachten.

Voor deze methode heb je een badkuip of een kleine teil nodig. Meng vervolgens warm water met ontspannende ingrediënten zoals badzout, huidvriendelijke etherische oliën, fruitschillen, kruiden...   Lezers kunnen dit artikel verder lezen op de gezondheidspagina van 1 juli .

De onverwachte effecten van angst op de gezondheid

Ontstekingen in het lichaam zijn een fysiek probleem. Steeds meer wetenschappelijk bewijs suggereert echter dat ontstekingen ook kunnen worden veroorzaakt door een aantal psychische problemen. Angst zou verband houden met ontstekingen in het lichaam, wat tot ziekte kan leiden.

Ontsteking is een aandoening waarbij het immuunsysteem reageert op ziekteverwekkers zoals bacteriën, virussen, allergenen of beschadigd weefsel, zoals een snijwond. De herkenbare tekenen van ontsteking zijn zwelling, roodheid, pijn en functieverlies in het getroffen gebied.

Angst verhoogt het stressniveau en maakt lichaamsweefsels gevoeliger voor ontstekingen.

Angst is een van de meest voorkomende psychische problemen. Alleen al in de VS blijkt uit statistieken van de National Alliance on Mental Illness (NAMI) dat meer dan 40 miljoen Amerikanen aan angststoornissen lijden. Patiënten hebben extreme zorgen of angst, gepaard gaande met fysieke symptomen zoals hoofdpijn, zweten, vermoeidheid en spijsverteringsproblemen.

Wetenschappers zijn er nog steeds niet zeker van of angst ontstekingen veroorzaakt. Er is echter steeds meer onderzoek dat een verband tussen beide aandoeningen suggereert. Begin je dag met gezondheidsnieuws en lees meer over dit artikel!

Bronlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-ai-khong-nen-dung-dau-xanh-185230630175705031.htm