Standvastige stappen om obstakels te overwinnen op weg naar de glorie van SEA Games 33

(Dan Tri) - Hoewel de 33e editie van de Zuidoost-Aziatische Spelen nog ruim een ​​maand op zich laat wachten, gaan Vietnamese atletiekatleten de meest intensieve trainingsfase in. Ze perfectioneren elke loopstap ijverig in de hoop het vaderland eer te brengen.

Op 29 oktober om 7.30 uur begonnen Huynh Thi My Tien, het "gouden meisje" van de Vietnamese atletiek, en haar teamgenoten van het hordenteam aan de sprinttraining op het trainingscomplex van het National High-Level Athlete Training Center (Xuan Phuong Ward, Hanoi ), met hun ijverige doel de 33e SEA Games.

Tijdens deze training bestond het hordenteam, naast Huynh Thi My Tien, ook uit Nguyen Thi Nguyen, Nguyen Son en Hoang Thanh Giang (die meedeed aan de zevenkamp).

Onder leiding van ervaren coach Nguyen Van Loi warmden de atleten 45 tot 60 minuten lang grondig op. Dit was een verplicht onderdeel, aangezien de horden kracht, flexibiliteit en absoluut evenwicht vereisten.

Bij horden duurt de warming-up altijd langer dan bij reguliere loopgroepen. Atleten moeten de spieren van de heupen, dijen, knieën en onderrug grondig opwarmen om de beste opening en flexibiliteit van het lichaam te bereiken.

Slechts één moment van spanning of gebrek aan voorbereiding kan ervoor zorgen dat een hordenloop niet goed verloopt. Dit kan leiden tot blessures of een compleet verlies van ritme op de baan.

Huynh Thi My Tien was de grootste belofte voor de Vietnamese atletiek op het hordenonderdeel tijdens de 33ste SEA Games. Hij toonde vanaf de trainingssessies duidelijk vastberadenheid.

"Op dit moment trainen we vooral om onze snelheid en ons uithoudingsvermogen te verbeteren. Ik ben net hersteld van een blessure, dus mijn prestaties zijn nog maar zo'n 60%. Daarvoor moest ik bijna een maand rusten voor de behandeling, mijn lichaam heeft tijd nodig om weer in het ritme te komen", vertelde My Tien.

"Ik heb meer ervaring opgedaan in techniek en uithoudingsvermogen na deelname aan het wereldkampioenschap in Japan en ik blijf ernaar streven mezelf te verbeteren. Mijn doel voor de komende SEA Games is om in de medaillegroep te eindigen", vertelde My Tien bescheiden.

Over haar tegenstanders gaf My Tien toe dat ze het meest op haar hoede was voor Indonesische atleten, omdat hun prestaties zeer snel en gestaag verbeterden.

Samen met My Tien staat Bui Thi Nguyen hoog aangeschreven in de categorie horden voor vrouwen. Ze won onlangs goud op de 100 meter horden tijdens de atletiekkampioenschappen van Hongkong (China) in 2025.

Hoang Thanh Giang was de enige vrouwelijke atleet die aan de zevenkamp deelnam. Ze sloot zich tijdelijk aan bij het hordenteam om haar technieken te oefenen, voordat ze naar andere onderdelen overstapte.

"Momenteel zit ik in de fysieke trainingsfase en begin ik met de belangrijkste oefeningen met een hogere intensiteit, om te mikken op de SEA Games. In het centrum is mijn directe coach niet gespecialiseerd in de zevenkamp, ​​dus ik moet elke dag wisselen tussen de professionele groepen om elk onderdeel afzonderlijk te trainen", vertelde Giang.

Naast het hordenteam is ook het estafetteteam voor vrouwen, bestaande uit Nguyen Thi Hang, Nguyen Thi Ngoc, Hoang Thi Minh Hanh en Tuyet Mai, actief bezig met professionele oefeningen ter voorbereiding op de 33e SEA Games.

Opvallend is dat deze groep atleten net een lange trainingsreis in Frankrijk achter de rug heeft en op 24 oktober terugkeerde naar het Centrum. Met internationale ervaring en een fysieke basis die tijdens de trainingsperiode is versterkt, wordt verwacht dat het vrouwenestafetteteam een ​​van de speerpunten zal zijn in de 'goudjacht' van Vietnam op atletiekgebied tijdens de komende Zuidoost-Aziatische Spelen in Thailand.

Bron: https://dantri.com.vn/the-thao/nhung-buoc-chan-vuot-rao-ben-bi-huong-ve-vinh-quang-sea-games-33-20251029205102456.htm